[...] tylko co mysle o puszczaniu 50kg amstaffa do walki.!Moj pies nie walczy czlowieku, zdarzylo mi sie tylko kilka razy ze jakbyl puszczony pobiegl na innego psa i tyle. Nigdy nieprowokowalem walk..A co do etgo co pisze to trenuje mojego psa ale nie po to zeby go specjalnei puszczac!Po to zeby wrazie co to se poradzil!I sam se trzel w lep...
ale ty rezur jesteś pewnie w środku cyklu!!! rety ale masz libido itd! a co łykasz? polopirynę z kawką podwójną? weź se ***nij barana prosto na drzwi a nie ******lisz głupoty! płacą ci za to? jak nie to sie od******l! a jak chcesz to na solo zapraszam: miejsce i czas możesz wybrać! ehhh powiedziałem co powiedziałem i zapraszam! SERDECZNIE ośle!
1. nie zamieżam tego do ust wkładac 2. nie czwicze na siłowni to na**** mi masa to tak jak bym miał Supre a kupił se malucha i nim jeździł, cos jeszcze trzeba wytłumaczyc ??
wreszcie przy wiosłowaniem nie będe miał wątpliwości; drązek jak juz pisałem mam na szerokość drzwi, dziś ćwiczyłem i problem jest z szerokim uchwytem, myśle że na razie będe robił na szerokość barków, dopóki se lepszego nie znajde. kozak to dobrze, masz dużą wiedze i znasz sie na treningu z tego co widze
[...] jakoś radzę ale mam problema!: ja poprostu muszę dorobić się kaloryfera do końca września! brak mi 12-15 kilosów i norm dietą i aerobami tego nie osiągnę poza cyklem wpakuję se guam bo jak sprawdziłem ściąga skórę ale nie chcę za wszelką cenę przegiąć pały! więc mogę już zacząć czy nie??? ehh co tu więcej zapytowywać? a jeśli ktoś zada pytanie [...]
gainer jest po to by dostarczyc dodatkowe kalorie jak masz dobra diete to mozesz brac go np. raz dziennie , albo 2 razy dziennie ,wypasuj se pore miedzy jakimis posilkami.a jak nie to np. 3eba bylo kupic jakies bialko zeby do paru posilkow uzupelnic, i przed snem lyknac. Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2004-07-30 19:49:14
[...] artykuł ... mianowicie wczoraj dzis wstalem rano dobrze sie wyspałem porządnie zjadłem wypiłem napój energetyczny domowej roboty i hop siup na 11.30 na siłownie rozpisalem se cwiczenia jedno ominełem z powodu jeszcze niedoleczonej kostki ktora mialem skręconą ... mianowicie łydek bo neio mam jak trenowac a zamiast przysiadow robilem wyprosty [...]
A ja se tu 'wypocziwam przy 'laptopie, bo jedynym goorskim sportem dziś dostępnym w zakopcu jest kayakarstwo goorskie dysc ma sie skoncyć rzekomo już dziś za to wieczorna aktywność... wczoraj w gooralskim towarzystwie przy tradycyjnej gooralskiej sake (bo nic innego nie ostało się w chałpie do poołnocy )
"znajomy mówił bym łączył 5g kreatyny + 100g glukozy" wybacz ale znajomy jest chyba mało wtajemniczony w temat wykorzystania glukozy po treningu, ciekawe czy sam tak przyjmuje? daj se z nią spokoj.
[...] po płukaniu żełądka i wszystko jest ok.. ale przypomniało mi sie jak kiedyś kumple mieli w bloku na siłce kota którego faszerowali resztakim koksu.. to było kawał kota i se tak pomyślałem jak ktoś zna podobne anegdoty albo ma jakeś zdjęcia niech wrzuci tak dla relaksu w końcu są wakacje i wszystkim sie należy troche relaksu a nakoksowany kot [...]
sorry myślałem że to jest dodatkowe mleko, ja już od dawna odżywki pije z woda to se zapomniałem że z mleczkiem tez mozna:). Powinno sie jeść 1g tłuszczy na kg wagi ciała, czyli w twoim przypadku 93g, oczywiście tych zdrowych tłuszczy, np. roślinne, rybne. Dobrym zródłem jest oliwa z oliwek,nasiona słonecznika(paczka łuskanego tylko [...]
po co ci to mleko po treningu, koncentrat wystarczy. Jak już je musisz pic to pij więcej na śniadanie. Jedna kromka to ok. 50g, tego krojonego fabrycznie. Bo przeciez jak chcesz to se możesz ukroić taką 300g :)
ta traska to zaden hardcore, zeby czasem ktos se nie pomyslal na poczatek jest spoko bo przygotowuje do coraz wiekszych hopek i dropow tak sie mi wydaje z czasem zbuduje sie cos wiekszego
No on przecież jest całkiem nowy.........dobra dam se siana..............Odkąd niema szatni jest tu inaczej trzeba do tego przywyknąć trudno Zmieniony przez - Ratyn w dniu 2004-07-28 16:52:01
Amstaf i koks
