se

twój kumpel pwewnie na boku se Omke zapodaje

@up tak, w za duzej ilosci bialka, a za malej wegli, masa sie niby traci, cos takiego nie kupuje, kupie se w razie w wiecej ryzu albo o gainera. temat do zamkniecia.,

[...] : nie wiem czy jesc białko przed czy po treningu..problem jest taki ze cwicze od razu po szkole wiec nie mam szans na obiad i wychodzi trening dosc wczesnie 13-14 godizna. Po treningu planuje glukoze + obiadek .....ale do tej 14 musze upchnac trzy posiłki..kurde chyba sam se odpowiedziąłem:P raz białeczko przed treningiem a drugi raz??:D

[...] poradze wielcy mi kurna specjalisci...ciekaw czy ty don pawson wykuiipłes abonamnet po pierwszym zalogowaniu sie na forum jakbym chciał wspomóc kazde forum na którym mam konto to bm musiał chyba nerke sprzedac i fiata126 i by było mało p:] wiec si enei czepiaj i nie marnuj czasu na leszczy tylko idz pogadaj se ze innymi specjalistami s***

Dieta redukcyjna + trening silowy + trening aerobowy/hiit = najlepsze rozwiazanie. A po szczegoly udaj se do wyszukiwarki, bo ilez razy mozna pisac to samo...

no jutro spadam " do dziadka" heheh taki sklep w toruniu z odzywkami , i se carbo 500g wezme:P

no podobno ten magnum to jdyna działająca rzecz z megabola ale reki se udac za to nei dam jak tabletki na apetyt ne pomoga (a najlepiej sie spytaj w aptece laski która by ci poleciła) to posiłki zastepuj gainerami odzywkami białkowymi dodaj kalori z tłuszczy na niekorzyśc węglowodanów i zapijaj oliwą z oliwek i spokojnie sobie dasz rade

m.in : SE C901 amortyzator SR SUNTOUR XCM głośnik firmy MAGNAT Korki NIKE

pomylka nie surowe ale moja mama pomysli co 2 dzien jest na 4 jajka przed treningiem z tego 2 to np same bialko to se pomysli ze nienormalny jesm hehe

nie trzeba sie faszerowac lekami mozesz dorzucic se witamine C 500mg przed i po treningu, ewentualnie jeszcze witamine E i betakaroten

kup se mydło siarkowe mi pomaga

To niech se siedzi i popija piwko - najlepszy suplement na rzeźbę To pokolenie nie wie co to karnityna i aeroby...

kurde nie umiesz liczyć 1.9x5=9,5 czyli 6 tabletek zobacz jak napisał ci king wyżej i se policz... pozdro...

[...] Tacy co troche ćwicza i ciągle o tym p******ą,albo co gorsza jeszcze techniki "ćwiczą" w miejscach publicznych (kiedys widziałem 2 miśków, jak na ulicy gadali i co chwila se jakieś techniki pokazwyali - były w tym też mawachy na łeb ;-) %-)) sami na siebie zwracają uwagę/kłopoty. Najczęściej takich typków, którzy chcą im udowodnić, że jednak [...]

Proste wal omke walnij se pare szotow to sie napompujesz wziasc, mugl, iem, gury... Zmieniony przez - PL4Y3R w dniu 2006-02-25 09:14:17

lol ... no polonczenie denne kup se tak jak pisano wyżej kretke z vitalmaxa .... jak nie masz zbyt duzo hajsu to kup kretke clasic 80 mesh i do tego gainera 1 z vitala . A do tego owszem własnej roboty zma ^^ czyli filomag i zincas

Tak z dawkowaniem se poradze :) Dzieki :) Dorzuce Thyroterm ;) Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-03-23 23:57:49

[...] tab mety , clomid+nolve tez mam ( 3 tyg po ostatniej dece ) Uriel napisales ze Winstrol depot. otoz nie bede tego mial , tylko Stanabol z BD. mety nie musze uzywac niech se lezy,generalnie lepiej mete czy prolo?. stanabol moge miec i w dawcce 20-30mg moge dolozyc na osattnie powiedzmy 3 tygodnie? czy sensowniej zostac przy deca/prolo? Odrazu [...]

ale ja napisalem tu bo poprostu wiem ze sam se jej nie uloze nie mam jakiegos olbrzymiego budzetu ani wiedzy na temat diety bo nigdy jej nie mialem a zalezy mi bardzo ze przybrac na masie miesniowej. Chce prosta ale skuteczna diete no i oczywiscie zeby nie byla droga wiec prosze pomozcie :( Zmieniony przez - patryk9696 w dniu 2013-12-02 16:25:12

[...] tego 2 kanapeczki z szyneczka, obiadek,jajecznia staralem sie jesc jak najlepiej i jakos szla ta masa bo ogolnie szybko przybieram ale rozmawialem z mama i powiedziala zebym se ulozyl diete i ile to bedzie kosztowac i zobacza co dalej wiec jesli mam szanse miec diete to chcial bym ja miec i dlatego prosze was czy mogl by mi ktos pomoc ja ulozyc [...]