se

lol ale zdolny typ spoko sa psychole co se proch pod powieki wpychaja i zyja, nic mu nie bedzie ;p

strzel se w łeb żeby sypać sogi to trzeba mieć abonament - to tak off topic

[...] ci potrzebne jakbym spotkał cie przypadkowo na ulicy.. i tak jak mówił apollyon "lamiesz prawo autorskie praktycznie we wszystkich swoich tlumaczeniach" więc wsadź se te tłumaczenie wiesz gdzie.. .. a po za tym chciałbym przeprosić wojtasa87- sory nie chiałem cie obrażać i dzięki za napomnienie mnie- po prostu nerwy mi puszczaja jak [...]

[...] byc wielki dzik chce złapac masy troche bo jestem chudy i dalej jakis sport/sztuka walki :) poprostu chce zebyscie mi powiedzieli co mnie ostro kopnie da siły i masy wiem co se teraz myslicie ze dziecko dostało karnet na siłke i chce byc duzy w 2 miesiace takich postów tez sie troche oczytałem wiec nie prosze o opnie jaki jestem bo sam wiem chce [...]

nie to nie, łaski bez, sam se ułoże plan

[...] ,,one,, sa przebiegle i maja rozne opakowania jedne mozesz walic caly rok a inne sa tylko najeden wieczor one to zaklamane suki!!! ,,one,, cie i tak wykoncza wiec daj se spokoj.. a teraz na serio wogole cie czlowieku NIE ROZUMIEM!!! i reszta skladu tez pewnie nie moze cie ktos poczestuje bambonierka za najbardziej oczywisty post roku [...]

ja swego czasu smigalem do pracy z litrowa butelka i normalnie se na lyzke lalem i wcinalem - fakt faktem ludzie musza sie przyzwyczaic :P

[...] WIĘC ĆWICZ !!! Co do odżywek to nie musisz brać najważniejsze jest jedzenie a ćwiczenia to tylko dodatek ale wydaje mi się, że i tak sięgniesz kiedyś po odżywki ( ja se też tak mówiłem he he a każdą kasę co dostałem to leciałem do sklepu z suplami xD ). Co do diety jest od tego odpowiedni dział... są kalkulatory oraz przykładowe diety [...]

patrząc na Twój profil to wątpie gdybym że gdybym nie napisał że omka blokuje czy miałbyś jakieś spięcie. daj se na luz, nie masz nic sensownego do napisania w temacie to nie pisz, a jeśli chcesz podyskutować to do spamu albo na priv

wstaw se nos'a takiego co miały samochody w "szybcy i wsciekli"

Dodam iz pojawilo sie to momentalnie 2 dni temu kupilem se wieczorem 2 piwa poprawilem 2 duzymi jogurtami i od tamtej pory mnie napiera

to to ja wiem otym tylko tak se slyszalem dzis na silowni i dlatego pytam sie czy tez ktos tak slyszal z ciekawosci

[...] wiekszosc cwiczen leci 8-10, izolacja 12. Apropo nie zapominaj o stawach i rozgrzewce bo moze byc nieciekawie. edit: zreszta zacznij cwiczyc powiedzmy na duze grupy 8p, na male 10p i po czasie zobaczysz jak idzie. Jesli nie bedzie cie zatysfakcjonowac to se zmienisz na wiecej lub mniej, proste. Zmieniony przez - Nolin w dniu 2011-01-30 13:53:20

blue, ale biorąc pod uwage że w Quad jest ponad 70% białka czyli na 1,8kg mamy ponad 1,2kg białka i płacimy za to 65zł a za "dobry" ponad 90% izolat płacimy 100 za kilogram gdzie w tym kilogramie mamy około 900g białka to wydaje mi się że matematycznie rzecz biorąc lepiej opłaca kupić se tańszą wersje.

slepi sa czy pala glupa? przeciez jedyna walka z ostatnich do ktorej randy se przygotowal dobrze to byla ta z Silvia, widac tam doskonale jaki byl nakoksowany a cala reszta potem to totalna porazka :P moze po prostu zgoda na koks bez ograniczen i zapewnienie, ze nie zlapia skonczylo sie dla Randego wraz z postawieniem sie UFC?

***snij se shocka z xpandem i bedzie dobrze:)

nagraj sie po biegu na audio i daj na forum plik bo nigdy nieslyszalem jak kwicze dzika locha po biegu pierwsze dwa tygodnie jesli masz az taka trudnosc w biegu to pobiegaj se 1--- 2-25min 3-- 4-30min 5-- 6-35min 7-25min na tetno 26/10s ,a w drugim tygodniu dodaj sobie 5min lub dwa tygodnie biegaj tak a w 3 tygodniu dodaj po 5min do kazdego [...]

jest okazja to se reklamę zrobię :P pare środków przydatnych na i po cyklu z którymi teraz jadę :D http://www.sfd.pl/_Sprzedam_********a_Tanio_%7BDAA_Glukozamina_AAKG_i_inne%7D-t719910.html Zmieniony przez - dj6 w dniu 2011-03-29 03:28:10

tak tez myslalem ze za ta cene to nic ciekawego nie bedzie.no nic bede se jadl tak dla wkrety po 2-3 dziennie po sniadanku,dobrze ze mam chociaz kompleks witaminowyno nic dzieki za checi.

"no nic bede se jadl tak dla wkrety po 2-3 dziennie" zadne wkrety, zawsze lepiej dostarczyc te 200-300mg niz nic. dla organizmu, ktory ma totalny niedobor omega-3 kazda ilosc jest zbawienna