se

[...] (albo mono jak brak kasy...), clout z MAN'a, 2 puszki KO, albo cp + crester biogenix'a (fajna sprawa w sumie) polecam wybrać clouta jednak, bo zostanie trochę kasy, kupisz se jeszcze ostrowię albo jakiegoś gainera , co tam potrzebujesz... a clout fajna rzecz (sam się przymierzam) a jak rzeźba, to...nie wiem...bcaa, zma, jakieś lepsze białko (mx [...]

ja se wiosluje jako rozgrzewke przed plecami. dobrze pompuje motyle, mi sie fajnie cwiczy

hm...misiek..pamietasz??? "teraz bedziecie mieli czas zeby se do siebie pousmiechac" ?? :P hehehehhee :* pompeczki ;>

ja zmieniłem "obcinacz" kupiłem se piłę motorową i mówię wam >>> niezła jazda <<< (a paznokcie tnie za jednym pociągnięciem (( i palce ))) Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

gdybym byl gangsterem to bym se kupil

jaja se robi 10-cio letni dzieciak...

no mozna po treningu glukoze zastapic fruktoza?? pyknac se banana np.?? albo i dwa?

zrob se HITT trenng to po 5 min bedziesz zalany potem

za duzo wiary/obaw pokladasz w takich suplach ... HMB nei dziala - jedz jak chcesz po bialku jako tako nie przytyjesz (no chyba ,ze kilogramami bys jadl - ale szybciej bys se krzywde zrobil niz zwazyl te kilogramy) ... wszystko co piszesz to uzupelnienie diety praktycznie.. wlicz, dopelnij prochem

jesli chcesz zazucic dece to musisz pamietac ze musisz do tego dozucic testosteron i ciagnac go 2 tygodnie dluzej od deci :) wiec tak by to wygladalo 1-10 deca 200mg C7D 1-12 testosteron(Prolo) 200mg C5D ewentulanie dozuc se jesce metke i jedz ja przez 6 tygodni 20mg(4tabsy) codziennie

Ale jak to jest z tymi niezrzeszonymi? Jakiś małolat kupi se worek, troche ponawala i już się zgłasza na zawody :)). O co biega?

Na mase zdecydowanie gainer zamiast bialka a zamisat XPanda moze lepiej pojsc w jakies inny stack? Polecam Storma Universala mozesz go polaczyc z Shock Therapy tez Universala raczem daja lednego kopa a progres tez jest bardzo zadowalajacy. Redukcje spalaczem proponuje dopiero po zakonczeniu cyklu silowo-masowego. Ze spalaczy bardzo dobry Dyma-Burn [...]

Fotki takie se. Plecy wmiarę szerokie, klatka spoko nawet ale reszta jakaś taka "nijaka"

rafał:D musisz ułożyć se dietę masową i ćwiczyć na masę

6tyg na mecie/ 2tyg przerwy / anapolon zajedzie se watrobe, a jesli jakims cudem przetrwa cykl do konca to spadki beda ogromne. 1 anap bierze sie na poczatku cyklu a reszte srodkow "na podtrzymanie" taki jest...pozatym to specyfik dla doswiadczonych koksownikow, a nie dla czlowieka, ktory nie umie sie nawet zmobilizowac do [...]

chłopie ty nigdy nie piłeś piwa :-D Wypij se takie jakie tobie pasuje :-) NP: "Harnasia" bo tani dostanie Ci jeszcze na koksy %-)

Dziękuje za odpowiedź i jeszcze mam zapytanie bo jem dużo kefirów,troche mleka serków homegenizowanych,truskawek,dzemu itp mam szybko przemiane materi staram sie nie ograniczac lecz zdrowo se przyrzadzac czy te cukry sa dobre?

taa jakby rozwoj masy miesniowej to byłaby taka łatwa sprawa,chłop se kupil gryf łamany i kilka talerzy i juz sie martwi o rozwoj masy ,kurcze ludziska przez wiele ,wielelat mecza ,zeby troche masy dodac ,a tu taki problem,

zawsze fajnie sie gaworzy z kims kto ma pojecie. ...moja rada - spusc reszte do kibla bo se krzywde zrobisz. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

Ok do kibla spuscic ale ja chcem to skonczyc brac prosze ropisz mi co ile mam to brac czy nie mozecie nigdy cos odpisac jak nie bede wiedzial wezme zrobie se krzywde i co wtedy :((((( wiec prosze napsizcie Dąż do doskonałości Mistral