Kob... ja cie nic nie boli to nic ci raczej nie jest, a zle robiłes to jasne bo klate góra 2x w tyg ale ostro !!! workout :) hehehe... Bo jezeli robisz po 4x dosc intensywnie to mozesz se miesnie spalac i np. te 4x moze byc słabsze niz 1x pozadnie :) Poczytaj artykuły Typu : regeneracja, trening dla bardzo zielonych :)
pozwole se zacytytowac " wszystko jest trucizna i nic nia nie jest " powiedzial tak kilkanascie wiekow temu Paracelsus ... znany nam wspolczesnym takze z reklam herbat ziolowych Kupaszu glowa do góry bedzie dobrze
ja mam Jaguara, rocznik 1997 przerzutki 3x6 hamulce: słabe waga: dużo waży twarde siodełko, że po 100 km na nim boli prostata dlatego zamierzam se coś lepszego kupić Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich
no bo chudy jestem mam 183cm wzrostu i waze teraz 79-80kg a kiedys byloi juz 89kg ale polecialo z piwem a od wrzesnia do grudnia chce lapki rozbudowac do 40cm , plecki pogubic barki i kapturki obada sie we wreszniu creatynka i carbo w grudniu cellpump a potem marzecd to moze jakies medykamenty obada sie tzreba se cela stawiac
bo robil kolego trening na sile co nie znaczylo ze nie ma sily tą 100 se machać jak mu się podoba tez mialem kiedys taki trening pod kaptem klatki tylko prze***ane to bylo jak ktos patrzyl i w silowni Ci mowil a Ty znowu klata:P
[...] ja wychodze z takiej zalozenia , jak baba cos bedzie chciala to sama podejdzie nigdy sam 1 nie zarywam bo dupie mam te baby , jak sie trafi jakas normalna to wtedy si a tak na dyskotece beczke pokrecic troche mozna jak sie jest nieco podpitym a tak to mam w dupie stawianie wozenie dupy babie za swoja kase jak i tak se nawet nie podupcze
[...] rok na siłce moje osiagi bary 64*2 klata płasko 80*1 przysiady 100*15 moge więcej ale ciezaru brakuje a nielubie dużo machac wiosłowanie 86*1 bic i trica nie umniem na maksa szybko się mecze i jeżdze codziennie po godzinie na rowerku bo mógł bym mieć większe przyrosty ale o tłuszczyk se boje i tak w pasie z 5 cm za dużo ale na masie jestem
hehehe nom qrde mutanty ;p taki rocznij ;p to pewnie po tym wybuchu w czarnobylu ;p ale wsumie ja sie nie ciesze z takiego przyrostu bo dziwnie wygladam ;p hehehe i se niedlugo tu foty walne tylko musze photoshopa zainstalowac i przerobvic foty na mniejsze :> to sie posmiejecie ze mnie
Najgorzej jest na zime bo wtedy włosy rosną dluższe i mocniejsze teraz to jeszcze ujdzie Ja se kupuje krem do depilacji troche lepiej niż maszynka i dłużej odrastają ale potrzeba pomocy np.na plecach Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2011-07-14 10:30:14
Dlaczego u mnie na siłowni i u kumpla (w krakowie, jedna jest na królewskiej a druga na akazimierzu) nikogo nei zaobserwowałem żeby robił martwy ciąg, (no był jeden sezonowiec xD na gryfie łamanym nawalone jakies 60kg na zgiętych plecach, aż mi se żal bidoka zorbiło) a tak to nikt tego nie robi, dlaczego?
[...] wieksza wiec jezlei ja trzymam na 0 to i tak wychodzi ze mam jakby na minusie, ew. jak nie mam treningu to ucinam troche kcal, ale jak mam dni treningowe to zawsze zafunduje se troche wieksze siadanko ,i przed treningowy bo bym padl na ryj w polowie treningu jakbym trzymal sie clay czas na minusie. Po za tym ja mam raczej budowe ektomorfika a to [...]
nie, nie jest tak bardzo potrzebne a porcja ww od razu po meczu będzie wystarczająco antykataboliczna zjedz se spaghetti, przecież sera tam nie nawalisz bóg wie ile, będziesz miał porządny zbilansowany posiłek i jest gicior Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-04 21:51:35
[...] rok bedę spedzał minimum 1h przy kompie dziennie (w domu) i mógłbym wówczas też przeglądać c/s. Jestem związany z działem od "jakiegoś czasu" i mniej wiecej se orientuję w zasadach... Dodam jednak, że zdaję sobie sprawę z trudności moderowania i jesli Knife lub inny kandydat mają szczerą ochotę pełnić tą funkcję, to od razu [...]
dlaczego kobietom nie podobaja sie umiesnieni faceci?
