Ja bym to proponowal Durny malolat ktory nie ma o nicyzm pojecia a tlyko chce se zdrowie z***ac przez koks !! Ban na doping i neich troche polazi w treningu i suplach
niepal z kolega nawet na pół bo wchodzisz znów w te samo g**** , jak masz ciśnienie pobiegaj se lub coś co cie zmęczy wtedy ci sie odechce jak będzie tak popalał czasami z kolega na pół to jest***** nie robota wpadniesz w to znowu,owoce warzywa i do przodu.
No a ja se teraz wyprobuje izolat smak czek-miet. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
Asia 19 lat i Marta 21 lat niestety nigdy na własnej skórze nie przekonały się ze w fizycznym starciu z większością facetów ich staż da im wielkie g****. Jakie macie szanse? Jak dasz z siebie wiecej niż zero,czyt. nie będziesz miał oporów przed przywaleniem jednej czy drugiej to dasz se rade,jak zaczniesz się bawić w chwyty czy łapanie bo [...]
[...] czy spróbowac go zdominować na glebie. Ja z reguły jeśli wygrywałem to przez to że więksi szybciej wysiadali kondycyjnie powiem tyle umówcie się na sparing na zasadach bokserskich tylko tu macie szanse małe szanse na wygranie dla chłopaków jeśli będzie sędzia które szczegółowo będzie przestrzegał jakichś zasad,jakiejś SW, a to dlatego że [...]
Mysle ze twoje problemy to brak diety i regeneracji--->nie mozesz ekstremalnie cwiczyc.Popros w dzilae trening o ulozenie treningu i wejdz do odzywiania i zrob se ditete,a potem zapraszam do suplementacji:)
brałbym tą białą z chopkiem co kopie piłke... a allegro wchodzi w gre?...w sensie dolicz se 1 zł. za prowizje na wystawienie.... 36zł. z kosztami za nią pasi ci??? liste poleconym priorytetowym...?
Staz nie ma nic związanego z wiedzą, na siłowni dobre dziki sę a gadają głupoty, nie każdy się tym interesuje, tez kiedyś myślałem ze dzik będę jak kupiłem pierwsze odżywki %-)
Staz nie ma nic związanego z wiedzą, na siłowni dobre dziki sę a gadają głupoty, nie każdy się tym interesuje, tez kiedyś myślałem ze dzik będę jak kupiłem pierwsze odżywki %-) Od dzików można usłyszeć dobre porady, np: Bcaa dobrze rzeźbi. %-) Ale to jeszcze nic, abstrah**ąc na chwilę od tematu.
hmmm no troche mnie pocieszyliscie ze z takim wzrostem idzie kozacko wygladac :):)dla mnie robienie masy to nie problem tak wiec uda sie:):)i hyba se to odpuszcze ;/;/;/ ale dzikei wszystkim
Mam nadzieje że coś sie uda! Spróbuje wszystkiego,ile cwiczen po ile serii optymalnie? Polece wolno z napiętymi miesniami non-stop. Raz w tygodniu se zapodam superserie-co wy na to?
przedramię ja katuje po każdym treningu a trenuje (pon,śrd,pt) na prostowniki i zginacze robie po 3 serie po 30 powt i zwine,rozwine se drążek z obciążeniem 5 kg 3 razy
[...] jeszcze Provit 85 ale bralem bo mi kumpel powiedzial ze mam brac tak 1 tydz 1 strzal 2 tydz 1 strzal 3 tydz 2 strzały 4 tydz 2 strzały 5 tydz 2 strzały 6 tydz 2 strzały 7 tydz 1 strzał 8 tydz 1 strzał i tak chcialem brac ale se po,myslałem ze to za duzo jak na moja watła mase wiec sie Pytam :) moze mi ktos wlasnie tak rozpisac ?
Ja bym na twoim miejscu dal se poki co spokoj ze stakami jak na drugi cykl, wez lepiej pojedyncza forme kreatyny, ale jezeli juz musisz to polecam taki cykl z jakim sam startuje, czyli xpand + cm3
"chlebem razowym lub pełnoziarnistym." - chleby takie mają sens w zasadzie jedynie jeśli są robione na zakwasie. Zapoznaj się z tematem fityn. Ogólnie nie są złe - pomijając to, że nie są zalecane dla osób z "wrażliwymi jelitami" - ale nie są też takie super jak się je reklamuje. Jako źródło błonnika - meh. Takie se :) Na oleju rzepakowym się nie [...]
[...] jesli masz możliwość to zapisz się do tego klubu, więcej się nauczysz niż jakbyś miał sam chaotycznie walić w ten worek te chodzenie wokół worka to polega na tym żebys mógł se równo rozłożyć siły, musisz się tego nauczyć bo inaczej po 15 -20 sekundach tubowania w ten worek będziesz musiał dać na luz żeby odpocząć o ile nie masz dobrej kondycji [...]
Jakie smaki?
