se

ja to go tak jadlem: Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs Dzień 15: off Dzień 16: off niech se mierzy temp bo roznie dziala na ludzi

[...] i niewiele mi brakuje do 125 kg. Dlatego mówię że barki mam słabe. Przerabiałem wiele planów i najlepsze ekefty dawał taki: wyciskanie zza karku stojąc od 25-15 powtórzeń 5 serii, w ostatnich trzech dziesięc oszukanych unoszenie bokiem 4 serie po 20 unoszenie na skośnej ławce 4 serie po 15 przerwy zawsze po 1 minucie najdziwniejsze jest to że [...]

szczegolnie chce duzo na worku-zostaw worek w spokoju ile mozna wam pisac, jezeli nie miales nigdy kontaktu z trenerem , który uczył cie boksowac, to zrobisz se tylko krzywdę, sam wiem jak trudno jest wyrobic poprawna technike jak sie lupalo w worek ponad rok na palę

wchodzi bocznymi drzwiami orły se radzą póki co gites Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-06-03 19:00:52

Heh - dziękuję, takie wypowiedzi sprawiają, że warto dawać tu zdjęcia. Też mi się nie podobają posty, w których ktoś da kilka zdjęć porozdzielanych dziesiątkami odpowiedzi - nigdy nie wiesz gdzie jest początkek a gdzie koniec galerii, trzeba mieć trochę sysematyczności w tym co sę robi.

[...] co cię skłoniło do operacji bo tez miałem kilka urazów i złamań lewej reki i podejrzenie właśnei złamanie kości łodeczkowatej ale się do zawodów ważnych przygotowyeałem i se odpusciłem, jakie miałes dolegliwości bo u mnie największym problemem jest niestabilność nadgarstka, najlepiej to widac na siłowni jak podnosze hantelke to mi się dłoń [...]

Nie wiem.Musiałbym zobaczyć jak ten trening dokładnie wygląda.Też chciałem sobie poprawić kondycje znacznie przez wakacje Może se przyda

Witam! Mam problem z barkami. To moja najsłabsza grupa. Robiłem kilka planów i nic nei pomogło. Opracowałem se hardcorowy plan. Robie na osobnej sesji z kaputrami i przedramionami.Co ty na to? Składa się z czterech trisetów: -wyciskanie sztangii zza karku stojąc: 15-12 powtórzeń stały ciężar -od razu po tym unoszenie sztangielek bokiem 20 [...]

Ja po prostu chciałem więcej kobiet ściągnąć do działu, i widzę, że sę udało

A ja se musze zrobic zakupy tera zjakies mysle o witaminach mono 1300 gram Olimpa troszku teraz troszku po wakacjach razem z nitro2 lub Crevolution Jakies carbo and gainer tez potrzebne mi jest Tribulusa bym tez chcial wyprobowac

zrobisz se krzywde pzdr.

znowu ****a moi mili w rymy sie tu zabawili wuj pig killer jest za stary ciagle klnie tu szydzi z wiary wiec was prosze sezonowce idzie lepiej ***ac owce jak widzicie to nie dla mnie bo ja bylem wlasnie w wannie wciaz przeklinam tu i bluznie i wywolam znowu klotnie bo niestety nie mam weny wtedy tylko zgrywam sceny by rymowac i spamowac wkolo [...]

Posty typu "prosze mi ulozyc diete" powinny byc kasowane . Koles przeczytales 10 postow, napisales 3 i ty mowisz ze jestes w tym zielony. Nie dziwie sie. Zreszta glupie usprawiedliwienie poprostu ci sie niechce. Wez rusz sie albo daj se spokoj...

MAsz obsesje to se ją mniej....

coraz blizej wakacje... wez ty se uloz diete chlopcze

ty chyba wszystko przez ciebie kur.a j abe zkitu mam problem a wy se kur.a tu jedziecie

Zdecydowanie mass xxl ten 737 kumpel se kupił i sie nie rozpuszcza prawie że a xxl bardzo dobra rozpuszczalność skład i smaki

Dobra, zrobiłem badania na sobie. Wyniki jak dla mnie szokujące. Nic nie ruszałem z dietą i treningiem. Przez dwa tygodnie ani razu nie uprawiałem seksu ani nie waliłem gruchy. Efekty: -spadek obwodu bicepsa o 3 mm (z 42,2 na 41,9 - mieżone 3 dni po trenigu łap w dzień beztreningowy) -wielka niechęć do treningów -konieczność używania na trenignu o [...]

Mass:, kup se żel physiogel jest bardzo wydajny i super sie sprawdza w naszych warunkach czyli podczas kuracji a kosztuje około 25 zł. Powodzenia w leczeniu bo duzo jeszcze przed tobą, zwłaszcza że zaczynasz dopiero:)

http://www.allegro.pl/item107925993_super_gra_heroes_.html ja to tylko przypadkiem tak jakby kto chciał se komentarza nabić znaczy kupic okładkę pozdrawiam