se

[...] / daj oliwe W sumie-442 Kcal-403 B-17g T-6g W-73g 2.Sniadanie a tu co tylko jaja Jaja kurze całe Jaja kurze całe W sumie-120 Kcal-181 B-15g T-13g W-1,2g 3.Posilek Płatki Nestle Chocapic / jaja se robisz Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu W sumie-450 Kcal-356 B-18g T-4,4g W-60g mało posiłków ogólnie słabo , brak warzyw zdrowych tłuszczy

No dobra, ostatnie pytanie - co tydzień czy co dwa tygodnie taką frajdę se fundnąć? A może co 10 dni, w dzień powszedni też można podjeść

Na pewno przeszkadza... Trenuję boks dla siebie,nie będę nie wiadomo jakim zawodnikiem... Ale jak se nie pjerdolnę od czasu do czasu piwa i nie zapale jednego szluga(rzadko palę),to jestem gorszy mentalnie niz bez tego.

[...] bo tak najwygodniej robic i zabierac pojemniki ze soba do tego ryz jakos wchodzi a w pracy jestem wieksza czesc dnia wiec niemam tak jak wiekszosc ze 8 godz i reszte se w domu moge robic co chce, wroce z roboty szykuje pasze i pare chwil i spac dlatego wekendow cwicze i raz w tyg miedzy wt-czw dzien sie mienia wybieram ten w ktorym [...]

magnum se odpusc vital ma za***iste smaki tylko musialem zmniejszyc dawki bo za slodki byl

to chyba naturalne-tez po treningu jestem bardzo rozbudzony i nie chodze spac bezposrednio po treningu(przez jakas godzine se siedze spokojnie przy kompie,slucham muzy,siedze na sfd ).nie da sie jakos skrocic treningow lub trenowac w innych godzinach?

Bla bla bla bla tyle powiem Proponuje ci hmb lub karnityne mozesz tez se wziasc kreatyne ;]

okej,a moge zjesc cos np jak placek? murzynek czy cos ? czy se odpuscic?

[...] kupic jakis dodatek typu "carbo" co wy na to mozna dodac po treningu np?;p czy sobie odpuscic, siema. 2. i jeszce 1, jakies batony typu snickers mozna jesc czy se odpuscic mianowicie chodzi mi tu raz tygodniowo albo cos nie wiecej;d 3. + kapusta gotowana, mozna jesc bo mamuska ostatnio zaczela gotowac;d i nie wiem czy np zamiast [...]

...tak sie ptyam bo jestem w trakcie :) Cyklu juz 6 tydzien idzie :) Boldek 400mg/tydz. + susta e2day + w tym tygodniu wino e2day tak do 10 tyg. a wtedy Boldek 400mg/tydz. + wino ed + propinat e2day + tren 100mg/e2day wiec lepiej nie probowac bo sie moge przegzac i pasc ? :) Dzieki z gory :) wybije se to z glowy :P

[...] ja preferuje w koncowej fazie mc, zamias poswiecac czas na nie w oddzielnym cwiczeniu, jesli nigdy nie robiles tak jak napisales sam sproboj a przekonasz se ze efekty nie sa gorsze jakbys poswiecal czas na oddzielne cwiczenie.(WODYN na poczatku mojej przygody z silownia dal mi kilka wskazowek z ktorych korzystam do tej pory) [...]

masz diete? mozesz se kupic vitalmaxa gainer 1 10 kg kosztuje ok 200 zl

Kto tu mówi o redukcji ?? i wogóle na redukcji dawaniu 30 gramow oliwy od tak se ? jesli CKD to owszem ale tutaj o redukcji nic nie wposmiane było więc wiem co pisze

Poza tym używasz sermow jak cukierków . Tu Se zjadłeś cabaser czy dostinex , wbiłes hcg , teraz podjadasz clomid . Stary to tak nie działa . Wszystko jedy po cos

widze, ze duzo dzisiaj solenizantow, w tym i ja mam 18'naste zdrówka dla Górala, GrAmOfOna, trzymajcie se dobrze wiwat, najlepszego

a zrupcie wy se fszyscy test na ajkiu ;-) pozdr, jakub

a co ty kur*** miwrzysz obwod rąk ?? normalnie obwin se klate miara i zmierz ( miara pod rękami) :) pozdro !!!!! SS

To ile Ty serii/ćwiczeń wykonujesz na jednej sesji treningowej że trening trwa 2godziny? ;o Może push/pull se wrzuć jak tak bardzo nie chcesz FBW

[...] jezeli dostanie ten 2 mg to poprostu pomnoze przez 2. Kiedys czytałem ze clenbuterol zaczac brac w połowie cyklu metki, wtedy zacznie sie nabierac w miare beztłuszczowa mase, a potem sie spali tłuszcz gdy skonczy sie metka. Mam nadzieje ze ktos pomoze, bo lepiej zeby gosciu brał w odpowiednic dawkach, a anie na chłopski rozum i se zdrowie [...]

skresz: wyslalem ci plyty w trzech paczkach.pierwsza zaraz gdy dotalem twoja przesylke,druga tydzien pozniej a trzecia 3 tyg pozniej.Wiec co ? nagle se przypomniales ze cos ci nie gra i oczerniacz mnie na sfd ? jakis ****a nienormalny jestes!