[...] zajadam się truskawkami... i odpoczywam %-) Mi to najbardziej z tej wagi się chce śmiać - tyle wpieprzać i nie tyć - żyć nie umierać! :-D to normalnie niemożliwe :)) zdjęcia se wczoraj zrobiłam i porównam z tym co będzie za 4 tygodnie - może po pełnych 8 tygodniach będzie jakaś zmiana :-D dziś ciepło i mega słonecznie! więc albo wypad na działkę [...]
Kiedy jest największy strzał wyskoku ? jak skoncze 8 tyg treningu i odpoczne se z tydzien lub dwa ? bo jak skonczylem 3 tyg to pakowalem se dwoma a teraz skonczylem 4 i ledwo pakuje jedna (caly czas od tylnej czesci obreczy sie pilka odbija) I tak jest wzrost wyskoku bo ostatnio sobie skoczylem w gore na max na chacie i jak przymlucilem banią w [...]
[...] redukcji." - po dużym spadku wagi organizm często odpowiada próbą przywrócenia poprzedniej wagi, są nawet teorie o punkcie wagowym (http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/set-points-settling-points-and-bodyweight-regulation-part-2.html). Po drugie skoro tak jadasz, to organizm się zaadoptował i teraz masz takie zapotrzebowanie. Jedząc zdrowo [...]
nie roobie zadnej masy ... robie juz redukcje od 2 miesiecy . co myslicie abym zrobil se tera 1-2 miesieczny cykl na krecie + dorianie a po zjedzeniu tych specyfikow wziasc spalacz ?
A rób se co chcesz. Nie jestem Twoim tatusiem by Ci matkować. Życzę Ci tylko, byś nie był kolejnym tatusiem, który dowiedział się, że przez swoje zaniedbanie zniszczył zdrowie swoim dzieciom.
z początku przez chwilę pomyślałem ze to ktoś se jaja robi i nagrywa specjalnie takie głupie filmiki, i ze być może próbuje przedstawić ćwiczenia naszego kolegi z forum strongzonk w takiej ala kabaretowej wersji, bo nawet nick podobny, typ z filmików ma Stronghulk1 ale po dłuższym czasie doszedłem do wniosku ze prędzej ktoś może być tak głupim, by [...]
A rób se co chcesz. Nie jestem Twoim tatusiem by Ci matkować. Życzę Ci tylko, byś nie był kolejnym tatusiem, który dowiedział się, że przez swoje zaniedbanie zniszczył zdrowie swoim dzieciom. Zaniedbanie ???? CO TO JEST ? nie rozumiem Jak dla ciebie szczepionka to zdrowie Dla mine zdrowiem jest : jedzenie, karmienie piersia, cwiczenia , itp [...]
[...] widzę mjenso}:-( _______________________________________________________________________ aeroby: bieganie 30min, bez przerw, obiegłam całą wieś %-) gdy już zwolniłam by se dychnąć już ciężej szło, tempo bez szału, ale miałam zrywy jak w interwałach parę razy, teren pagórkowaty -łydy i uda bolą i są ociężałe polubię te uczucie /-)_ - kondycha [...]
Monia :-> jaki tłuszcz? Wiesz chciałabym to widzieć bo jakoś nie wierzę w to koleżanko :-> Miłej imprezy i trochę luzu - zjedz coś normalnego... nie spinaj się :-)) a potem życzę owocnego i progresowego treningu :-D no i to spa se zapamiętam... \-) Miłego};-)
ciekawe tylko czy już się dorobił jakiś małoletnich sezonowych fanów, którzy uparcie naśladują jego treningi łącznie z "techniką" %-) (oby tak nie było, bo to ze on sam siebie z głupoty krzywdzi to ok, ale szkoda jak ktoś by se złamał kręgosłup przez takie coś) \-)
[...] \-);-) Fajny treniol i widzę, że sprawia radość! więc poskaczę z Tobą 8-) u mnie dziś ciepło i słonecznie, nietreningowo - rano był tylko spacer a jutro czeka mnie spinning :-D co do pompek też strasznie mi ciężko w tym o progress :-( Leszczu jestem i padam na twarz - cza se ochraniacz jakiś na szczękę kupić abo co nie wiem... \-) Miłego!};-)
Ok w takim razie pozostaje mi czekac kolejne 2 tyg, psychicznie czuje se fenomenalnie :) Czytalem gdzies ze ludzie stosuja schemat 2 cheat meali tygodniowo czy jest to lepsze rozwiazanie niz cheat day raz na 2tyg? Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-05-06 18:19:21
ja se robiłem ale ze względu na spora liczbę antybiotyków, to nawet po kilkunastu miesiącach lekko podniesione były enzymy wątrobowe, co do supli brałem w trakcie miedzy badaniami to jakieś znaczącej róznicy nie było czy brałem wiecej czy mniej suplementów, z tym ze stosuje co jakis czas cos tam na wątrobę
Czy do Kreatyny i B.A dołączyć jeszcze osobne dekstrozę? Czy to głupi pomysł ? ;) doczytaj co to dextroza - podpowiem cukier prosty /glkoza/ potrzebuejsz jeszcze czy sam se odpowiesz "o sensie" stosowania ?? witam czy do geineratota http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html warto kupować creatyne mono choć jest ona zawarta w tej że [...]
omadyn to podbijaj sobie ile tam chcesz i nie mieszaj chłopakowi niech zrobi porządny odblok i odczeka swoje nie ma co się śpieszyc. jak nie ma co sie spieszyc to niech cwiczy bez saa bo cykl odblo cykl odblok to se zdrwowie sp******i od tego cloma clom to nie cukierki }:-(\-):))
moCCa - dzienniczek :)
