se

Ale ja już widzę jak Lee okopuje swoimi patykami, kopyta Mike'a:-PP%-) A niech se okopuje, ale mógłby tylko punktować w ten sposób, na nic innego bym nie liczył. Za duża przewaga w masie i sile.

wpisz se w gógle green foods czy super foods

[...] mi ktoś drugiego dorzucił do browca, jedna myśl utwierdza mnie w przekonaniu że jest dobrze: http://img.myepicwall.com/i/2011/10/cd3bec31284257b153f1ada76a3e9317.jpg?1319984836 A jak z radia polecą czarne rytmy i ma głowa zrobi odruchowo bujakabujaka, myślę se: http://img.myepicwall.com/i/2011/10/82a4fcd9acbc82d85003dc08964283de.jpeg?1319967534

spoko ;-), jajca se robie :-)) luzne gacie 8-)

[...] na place i szrugsami na raz) wyc.lezac 4x6-ten sam ciezar,minutowe przerwy podciaganie podchwyt 3x5 powt z ciezarem unoszenie sztangielek bokiem 3x10 tempo 3020 pompki na poreczach 3x5(dop****** se ciezar zeby ledwo wyrabiac) front plank 1,5min(zwiekszam o 10sec. co tydzien Jak dodac progresje co sadzicie o tym planie. Pozdrawiam Drygi16

jest tam mozliwość nałozenia jakos wiekszej liczby talerzy np z 10 sztuk po 20kg bo z ego co widze to ten bolec nie jest zbyt specjlanie długi. a nakładajac ze 100 to tak jakby se machac mała pierdółka:P?

"Może zazdrościsz mu powodzenia u lasek"|-) Najman to ma co najwyżej powodzenie u "słłiitaśnych dzieffcynek"|-) rodem z fotki albo nk,dziękuję bardzo za takie powodzenie%-),bo raczej dla normalnych kobiet jest po prostu śmiechowym typem%-) Shasha Strunin (piosenkarka): http://e2.pudelek.pl/p2043/bcc6ca2e000902b1487fe035 Maria Wałęsa (córka [...]

no i sie ang uczcie a nie ze z artykulu 3 zdania zrozumiecie, reszte se dopowiecie hehehe a pozniej afera jest krecona :) lollll

Zrobię jak mówisz z większą ilością powtórzeń (w przypadku braku obciążenia). W wyciskaniu płaskim na 100% dałabym radę wycisnąć więcej niż 25 kg. Krążków się nie doproszę, bo jestem tam jedyną laską, a takimi leszczarskimi obciążeniami nikt poza mną się tam nie bawi, ale wezmę ze sobą obciążniki kilogramowe na rzepach, se zawieszę na sztandze.

Se myśle kto to pisze a tu Obelx nowy awek se zayebał };-) ćwiczysz coś aktualnie czy życie i starość nie pozwalają?

Monia, pamiętaj: gdy Ci smutno, gdy Ci źle, 10 burpees machnij se! %-) };-)

[...] sie wpyerdolil a edytowac nie mozna, to tak u mnie reka wrocila do 80% sprawnosci tak po 2 tyg od zdjecia gipsu, teraz minelo 2 miesiace i w sumie jest 99% sprawnosci, czasem doskwiera mi ból, a wiec 3 miesiace od zlamania i mysle ze mozesz sie spodziewac ze bedzie w miare good, ja mialem mniej powazne bo nie bylo trzeba operowac, obojczyk [...]

Ja wybiłem/złamałem se palca małego (złamanie bokserskie) 4 tygodnie temu.Do tej pory nie trenuje bo cieżko co kolwiek jest mi zrobić na treningu...Sądze ze tobie też bedzie cieżko cokolwiek zrobic ale spróbuj. Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2011-11-05 14:46:57

wezmę ze sobą obciążniki kilogramowe na rzepach, se zawieszę na sztandze Brawo, warto zapamiętać :-)) Też ostatnio kombinowałam z instruktorem co dowiesić do drążka na ściąganie do klatki :-)

[...] w sklepie sfd. Szczegóły jak w temacie w którym niedawno nagrodzony został Wazzup http://www.sfd.pl/temat_po%C5%9Bwi%C4%99cony_Wazzup1988-t793657.html koksów se nakupował i zniknął %-) pamiętaj o jednym ważnym szczególe. Przy zamówieniu w polu "uwagi" musisz wpisać regułkę: "Zamówienie darmowe do 150zl za miesiąc listopad 2011 dla [...]

Radzę daj se spokój z tym jak najszybciej, bo może się to źle skończyć.

bateria jest ale krótko trzyma a se to k310 sorrki ze zapomniałem dopisać

polec se propa z 1-6 i sie odblokuj

co za technika, jutro będzie do kupienia poradnik w empikach jak se zaj**iście złamać nogę

Monia, pamiętaj: gdy Ci smutno, gdy Ci źle, 10 burpees machnij se! %-) };-) to mi wyglada na nowy tytul spamu %-)