[...] do łodzi taki odbyt zdrowiu szkodzi przestań więc się kryć po kontach popatrz trochę po horyzontach przecież ciągle jest nadzieja ksztalć się no na czarodzieja bedziesz dupe se naprawiał bedziesz pałę swoja stawiał bo problemy masz z nią przykre chvj nie jak sosna a jak pikle smierdzi octem stary ogór smierdzisz jak ze stu obór wieśniak z ciebie [...]
wlasnie jednego cycka juz opier*****m z makaronem zostal drugi, ale tego zostawiam na potreningowego Molu idz se kup Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-26 13:54:41
[...] jaka radocha usłyszeć ,że miałam dobry czas 8-) Skakankę mam,ale już samo skakanie na skakance tragedia ,nie żebym nie lubiła ,tylko nie umiem dobrze tego robić %-) .Zawsze se muszę krzywdę skakanką zrobić ,ale jak trzeba to będę trenować coby się więcej nie biczować :-)) Zapomniałam sobie zanotować @ 5 .11 (cykl 27 dni) Zmieniony przez - [...]
mam to samo z RDL a MC, w dodatku przysiad robię do bani. Nic tylko se strzelić w łep :-D I mnie kręgosłup zaczął nawalać po próbach robienia przysiadu na sucho ;-( Silna jesteś bardzo!
[...] bledy .Moni , Obli napisala ,ze daje nam to ,aby nam sie nie nudzilo ,ja z nadmiaru wolnego czasu dostaje cos do leba , sport mnie najbardziej relaksuje i uspokaja ,wiec se pocwiczylam %-).Pewnie zyebke dostane . Azzi pierwsza przerwa byla po 50 powtorzeniach ,ale mam nadzieje ,ze juz nigdy nie bede musiala tego powtorzyc #-P Mika ja to [...]
a może daj sobie spokój z treningami i idź do szkoly, skoro treningi to jedy cel w twoim życiu. Znajdź se inny cel. Zmieniony przez - czako86 w dniu 2006-07-29 21:38:13
[...] kontuzję kolana i do tej pory nie mogę takich przysiadów robić. Robię normalne. Teraz wyciągam max z danego poziomu. Nie wiem, czy to do końca dobre, ale na razie tak ćwiczę. Raz na jakiś czas trening na 70%. Nie zawsze mam ochotę na rozciąganie :P, po treningu. Biegam se teraz od czasu do czasu. Jaką rozgrzewkę robicie przed treningiem?
Powiem tak, masy nie robię na tym. Diety z książki nie mam. Sam se ułożyłem :). Oczywiście "super" nie jest, bo nie zależy mi na super wyglądzie modela z MH. Ćwiczę trzy razy w tygodniu + biegi, interwały. Więc ciężko u mnie z utrzymaniem wyższej wagi :]. Staż? Nie wiem, kiedyś doszedłem do 6 poziomu, a było to dwa lata temu. Efekty [...]
Ok, dzięki za info :P zaraz sprawdzę książkę. Jak będę miał jakieś haisy to zaraz se ją kupię :]. To z tym rozciąganiem to słyszałem o tym, że kolana obciąża :P. http://www.kdc.pl/rozciaganie-odprezone_p10985133.html to jest ta? Zmieniony przez - Nekroo w dniu 2011-03-04 09:39:57
Pablus ma tego samego Antoniusza co i ja . A Marqz jak każdy polak mądry po szkodzie. Abdi Ibrahim ma apteczne t3 kurva, ale teraz to se moge tylko pysk oblizać . Ostatni na dole: http://www.abdiibrahim.com.tr/english/urunler.asp?bolum=4&sayfa=2
Proszę o interpretację Zrobiłem se badania krwi Tam gdzie jest L od chyba low albo H od chyba high coś jest nie tak, to by wyszło leukocyty, neutrofile, eozynofile, cholesterol Leukocyty 3,4 tys/µl 4,3 10,0 L Erytrocyty 5,22 mln/µl 4,63 6,08 N Hemoglobina 15,0 g/dl 13,7 17,5 N Hematokryt 44 % 40 54 N MCV 85 fl 80 99 N MCH 29 pg 27 35 N [...]
no to raz na 2 miesiace moge se pozwolic na zjedzenie jednego dnia 2,5 dniowej dawki dzis juz poszlo 7000kcal dostalem 7 czekolad i 4 batony (zostały 2 czekolady ) Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-07 19:31:09
Dobra mam pytanie a wiec leze se rano i czuje trohe glod, mimo ze jem twarog na noc. I nei chce mi sie dupy ruszyc zeby cos zjesc, tylko sobie jeszcze spie przez godzine poltorej, i dopiero wstaje i jem. czy taki poranny glod jest szkodliwy? zawsze jak ejstem glodnny wydaje mi sie ze spalam sobie miesnie albo cos:p
nick-chyba se jaja robisz? ) jezeli nie ... Bo roznie tu bywa: kto Ci wystawil taka diagnoze? Z kim sie konsultowales? Na jaki rodzial bialka masz uczulenie?
To normalne po reducji, ze spada z calego ciala. Zaczniesz se masowac to twarz zrobi sie normalna. Gorzej by bylo gdyby mial spuchnieta twarz po redukcji, wtedy mozliwe by byly problemy z hormonami.
WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna
