se

W Coleru wiec wyexportuj do Jpg !!!! Chyba sie skusze i tez se zrobie a czarno-biala czy kolorowa masz ? Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

jeżeli ktoś z forumowiczów miałby w swoich zbiorach graficzki podobne do tych z leclocks na stronie 9(podobno sę takie z rękami), to bardzo bym prosił o wrzucenie tutaj , lub wysłanie na maila. Z góry dzięki. Oczywiście jakiekolwiek inne też mile widziane

nom jak możesz, ja bym se obejrzał na spokojnie od początku

qazar man, get it right as it has been originally thought. LOL. Jestem jak najbardziej za wyrazaniem swoich opinii, Twoje zdanie jest bardzo ok, o to chodzi a ze sie rozni od mojego to se pochrzanilem w manierze socjalistycznej. Dlategom niepowazny czy ty juz ten rocznik ze nie kuma staro-mowy?

ja pamiętam jak pocisnołem se na klate 120kg i mój kolega tez chciał się sprawdzić (tyle że on wogule nie cwiczył) założył sobie na sztangę 80 kg i sztanga upadła mu na żebra tak jak rychlakowi tyle że mojemu kumplowi nic się nie stało pamiętam na początku mojej przygody z siłownią ja byłem główym bohaterem śmiesznej sytuacji natomista robiłem [...]

Mieliscie poaprancow na silce przyszedl by se pokopac w lawke dziwne ze nie wyrzucili go

Acha!! Zapomniałam dodać,że ssam jeszcze takie pycha pastylki Olimpu z L-karnityną i mniej jem,bo w sumie mam mniejszy apetyt... Poza tym biorę witaminki A+E & jeszcze Apple Gold(już mi nie dobrze jak na nie wszystkie patrzę) Idę se poćwiczyć,bo normalnie nie wyrobię...

Czeeeeeeeeść!!!!!! Nie było mnie pare dni,ale chyba nikt nie zauważył No to se teraz wyobraźcie,że normalnie się rozchorowałam...anginę mam,czy coś,bo normalnie nawet mówić nie mogę No to teraz mi pomóżcie co mam zrobić,bo tak:w czwartek nie zjadłam ani jednej tabl.bo okres dostałam i umierałam z bólu,w piątek znowu umierałam,bo miałam [...]

[...] mialem klopot do ok 2. teraz wzielem 1 rano przed sniadaniem, i wezme przed treningiem. w sumie to bd robic trening ok 16-17 bo o 18 jest juz zapozno, czyli przed treningiem zapodam se capsa 1,a gdy bd biegac to tez brac capsa przed bieganiem? Zmieniony przez - salcik w dniu 2009-01-30 12:20:37 Zmieniony przez - salcik w dniu 2009-01-30 12:25:32

A ja myślałem, że se jaja robicie a tu Tenshin z takim hardcorem wyskoczył. Wiesz jak trudno jest trafić w dobrze napompowany dziecięcy balonik a szczególnie mawachą. Jak masz dużą pięść to też może byc trudne bo fala uderzeniowa wytwarzana przed szybko przemieszczającą się pięścią będzie powodować jego mimowolne nieskoordynowane z ruchem pięści [...]

[...] łaczyc elementy posilku napisz w dziale DIETA to ci lepiej wytlumacza a co do treningu: na pewno te cwiczenia cos ci dadza efekty : 2-4 miechu i bedzie cos widac kup se ekspander albo hantle i dodaj jakies cwiczenianp. rozpietki,wysikanie sztangielek,rozciagani8e eksa narozne sposoby tym sposobem urozmaicisz trening i wieksza powierzchnia [...]

aha jesli jestes pocztkujacy to odpusc se narazie silke trenuj w domu! staraj sie jak najbardziej obicazac swoje miesnie i cwiczyc do oporu poczytaj tez o AEROBACH sa bardzo przydatne(niezbedne?) w spalaniu fatu a z reszta podczas treningu w domu tez staraj sie jak najbardziej pocic;];] jesli zaczniej np. jezdzic na rowerze ,biegac itp. ubieraj [...]

aha jesli jestes pocztkujacy to odpusc se narazie silke trenuj w domu! A to niby czemu mialby sobie odpuscic silownie?? uzasadnij bo to jest bezsensowne i zaprzeczenie tego co wczesniej pisales. staraj sie jak najbardziej obicazac swoje miesnie i cwiczyc do oporu Podstawowy blad poczatkujacych. ubieraj sie grubo zeby ci bylo goraca wtedy [...]

Musclework ale ja se jaja robie. Po prostu moja cyniczna odpowiedż na zapytanie o odwodnienie. Życie prawdziwego kulturysty jest do dupy, a bez szprycy za wiele nie zwojujesz w tym sporcie i sam jesteś pajac.

Boruta-gratuluje pomyslu z tym powtarzaniem postu,grunt to nie dac sie sprowokować KarlGustaw daj se siana chlopaku,Boruta jest jaki jest i nikt od niego nie wymaga bezzstronnych ocen.forum jest po to zeby kazdy wyrazal swoje poglady na interesujace nas tematy wiec po jakiego grzyba czepiles sie tego jednego watku i zawracasz glowe grzegorz [...]

[...] w celu ratowania własnego zdrowia i cieszymy się że techniki, których uczymy sprawdziły się w kilku przypadkach nie tylko w sali gimnastycznej." - Jak to wsadzali se palec w dupe jak mieli zatwardzenie?No cóż jednak ta krav maga się jeszcze do czegoś nadaje. "System ten daje realną szansę obronienia się osobie teoretycznie [...]

[...] to ja ci mogfe dac zdjecia z Dir Yasin i ci kopara opadnie. I ty nigdy nie widziales dziecka potraktowanego koktajlem molotowa przez nacpanego arabskiego-terroryste. Wiec jak narazie to se glowno mozesz mowic o wojnie i itp. "...możesz robić co tylko chcesz, kiedy chcesz, tak długo jak chcesz, ponieważ masz siłę" - motto Mossad'u

Krav maga jest bardzo dobra ale ćwicząc tylko ją nie wyrobisz se pary w łapie jak przy boksie? Czy boks jest dobry na sam początek czy lepiej coś innego? Chodzi mi o to żeby to było coś prostego konkretnego a nie jakiś śmieszne karate. Czy kick boxing jest tez taką walka czy boks jednak byłby lepszy? Spory na temat lepsze KM czy co innego [...]

wiem wiem ale se przeczytalem calosc i mnie tak zdenerwowaly niektore wypowiedzi ze musialem cos napisac :) Join to fight division

Jak dla mnie najlepszą muzyką do motywacji to : scorpions - no pain no gain survivor - eye of the tiger no i ogolnie se najczesciej slucham sountracki z wrestlingu zeby sie podjarac