se

jesli chcesz zazucic dece to musisz pamietac ze musisz do tego dozucic testosteron i ciagnac go 2 tygodnie dluzej od deci :) wiec tak by to wygladalo 1-10 deca 200mg C7D 1-12 testosteron(Prolo) 200mg C5D ewentulanie dozuc se jesce metke i jedz ja przez 6 tygodni 20mg(4tabsy) codziennie

hu.j tam wypier.dalam to na śmietnik, bo widze ze to shit jakiś dzięki za porade nie kombinuje nic więcej z tym cyklem (chyba że coś nowego wyczaję)i jadę do końca, źlę zrobiłem mogłem mocniejszy jakiś zapodać ale już trudno, na zime se lepszy walne pozdro

[...] odp. ci krutko to zalezy w czy masz braki w diecie np. jak ci brakuje białka to możesz je kupić a jak węgli to możesz kupić jakiegoś gainera i nikt ci nie powie co masz se kupić bo nikt nie zna twojej diety i jej braków poczytaj troche więcej w postach podwieszonych i szukaj w wyszukiwarce ktura znajduje się w prawym górnym rogu (a z resztą [...]

[...] radzil bym ci walnąc np. kurczeka z ryżem no i jakies warzywka -Serek wiejski 200g -Chelb wieloziarnisty 50g 18:00 (po treningu) /tutaj zamiast tego kurczaka walnij se tuńczyka w sosie własnym -Piersi z kurczaka 200g -Ryż brązowy 100g + troche wegetty -Oliwa z oliwek 5g - Sałatka: sałąta zielona 25g + pomidorek 150g 22:00 /no a tutaj [...]

[...] nie pisalismy ja niestety caly czas zmagam sie z kolanami, jak dobrze pojdzie to za 2 tyg wznowie treningi siatki... a tak mi brakuje treningu wyskoku..to bania mala..jak se przypominam jak czesto nie chcialo mi sie robic ale jednak szedlem i dawalem z siebie maxa to az lezka kreci sie w oku..moze to smieszne ale brakuje mi tego.juz chyba od [...]

dzien wolny to wolny niektorzy wogole nie cwicza przedramion ale mozesz se machac ze 2 razy w tygodniu jak sie uparłes chociaz moge sie mylic

polecam rozciaganie w podobie do tortur sredniowiecznych, napewno rozciagniesz se pare cm

18:00 (po treningu) /tutaj zamiast tego kurczaka walnij se tuńczyka w sosie - a dlaczego akurat tuńczyk? -Piersi z kurczaka 200g -Ryż brązowy 100g + troche wegetty -Oliwa z oliwek 5g / DO WYWALENIA!! w posiłku potreningowym unikamy tłuszczy - Sałatka: sałąta zielona 25g + pomidorek 150g

Byłem u lekarza... zarzucił grypsem żebym na rowerze nie jeździł (mnie to nie śmieszyło<lol>) a tak poważnie to przepisał mi "APO-NAPROXEN" (lek o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym, na recepte), "FASTUM GEL"; i dał skierowanie do ortopedy... a że są strajki itp. musze czekać tylko miesiąć na wizyte. Ja [...]

ale nikt mu nie udziela odpowiedzi bo widac ze typ nie ma pojecia o SAA, a takim nie powinno sie dawac porad bo se krzywde zrobia i bedziesz miec czlowieka na sumieniu

na oko lacznie wyszlo mi z 600 zlotych... Za taka kase to mozesz se przy***ac jakies konkretniejsze combo z dzialu ponizej, a nie sam metanabol...

to skoro wiesz to po co chcesz mieszac omandrenem z testem ? wogole z jakim testem ? pewnie enanem ale tez warto to napisac...wogole jak juz cos to zjedz se 100 metki 15mg ed a reszte sprzedaj. bo na twój staz to za duzo stuffu kupiłes.

teraz to ja juz se 2 xpandy zamowilem i kumpel mi storma i shocka z usa przywozi po okazyjnej cenie, no ale jak mi dacie za darmo to bardzo chetnie

dieta taka se a te 43 kanapki jak przez 3 podzielisz to uwierze Chwilami sam spożywam duuużo ponad 3500 kcal i nie jem cały dzień mam swoje spoosby

Hmm, z tego co widze troche duzo serii, jaki miales wczesniej plan i jak se z nim radziles? Boje sie, ze moze dojsc do przetrenowania.

planikt na lato taki na rzezbe cos w tym stlu na popmpe -dobre hehe wiesz co widziałem gdzieś w necie takie pompki (w sex shopie hyba) to se może kup i napompuj na lato

i jeszcze obejrzyjcie se Grega Kovaca http://www.youtube.com/watch?v=9f7Ey5TloGU&search=%20Greg%20Kovacs

i kij w oko no człowieku a co w tym złego jedz na recznym jak wydobrzejesz to se odbijesz heh ja juz 2 tydzien z kobieta sie nie widze ze ten albo i trzeci, juz mnie kurvica strzela wracaj szybko do zdrowia pozdr. Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-09 12:38:58

u mnie mniej wiecej teraz czyli maj/czerwiec pojawia sie zawsze paru sezonowcow, prosza o program, by pokazac im co i jak, ok spoko, podstawy wytlumacze, po reszte odslylam na sfd i do ksiazki KULTRURYSTYKA SYSTEM JOE WEIDERA (ktora co bardziej napalony sezonowiec nawet se skseruje ) tyle ze sa 2 proste zasady: JAK JA MAM TENING TO NIE MAJA [...]

tylko zebyś siatki nie rozerwał bo se samobója strzelisz