Witam. Mam pytanie czy moze byc tak zalezny od gryfu ze np. na zwyklym ostatnio nie moglem wycisnac 70kg na maxa, a nastepnego dnia w szkole na gryfie olimpisjkim robilem sobie serie 75 kg ? czy to jest zalezne od gryfu ze inaczej se rozklada ciezar ??????????????????????
jaja se koleś robisz?? miałem na myśli 130zł a nie 350 do cholery jasnej. co to kurde wogóle ma znaczyć kto by wystawiał fona za 350zł używanego. [...]
Venka, ja i lody mamy niebezpieczne zwiazki Iza, tak jest, w poniedzialek rozpiska wstepna bedzie a lodow nie bedzie, tak se przynajmniej wciskam Szpulka, kobieto, przeciez nastolatki to najbardziej zdolowana kategoria wiekowa, to niezrozumienie przez caly swiat, czepiajacy sie rodzice, ja juz jestem dorosla a wszyscy mnie traktuja jak dziecko [...]
ja tez nie widze w tym nic dziwnego hehhe Ostrowia WPC 80 (czekolada) (900g) Vitamin A-Z Antioxidant Formula (120 kap.) Glutamin L-100% Base caps (400 kap.) Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 (1000g) ActivLab - Creatine Capsuls (400 kap.) Trec - Mass XXL (1000g) hp-(1000g) ta se te srodki z sumplemetów a jesli chodzi o ssa to testosteron meta [...]
[...] mariolek w gumofilach trzepal wiec masz wkleje ci nasza polska kandytdatke: ale ona jest na dobrej drodze, w jezykach ma podane english nie to co kuhwa ty, make up juz se walnela, i kuhwa moze nawet depilacje! wiec juz sie nie podjarasz jak zdjecie nie jestr przy rozrzucaniu gowna na polu widlami z wozu drabiniastego, ale ci daje zebys obie [...]
[...] nowe fotki, obecnie na masie jestem do konca lutego, waga 90kg czyli tylko 5kg wiecej niz bylo na poczatku zabawy z silownia ale przy duzooo mniejszym bf :) Fotki takie se bo troche musialem zamazac -_- Nadal pracuje nad plecami i klatką, mysle ze plecy juz sa w miare a klatka jeszcze troche z nia trzeba powalczyc. Mysle ze najlepsze z [...]
kolega dobrze napisał ale ja od razu udałbym się do kardiologa po leki na nadciśnienie. Od kiedy łykam tabl to i mogę se pozwolić na zabawki przed treningowe i lepiej śpię.
Heidi Vuorela - fińska fitnesska, jak dla mnie ładna, ale sylwetka trochę przesadzona jak na mój gust większość forumowiczów "zna" ją z demotów, dopiero nie dawno się kapnąłem, że na tym democie jest ona Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-10-31 22:08:40
Witam. Mam 14 lat (wzrost ok.175cm waga ok.65kg) Mam pytanie ile bym mógł dźwigać ciężarów aby się nie nabawić żadnych kontuzji np. Ze nie będę rosnąc... Albo mam dać się spokój na razie z ciężarami i se kopic np. worek bokserski i drążki np. do podciągania się. Z góry dzięki za pomoc.
[...] załadowany ,natomiast w samym Poznaniu w sobotę był luz.Korkó zero,ludzi na ulicach,grobach mało. W Niedzielę już u siebie,korków również zero,w mpi nie wiem bo podszedłem se na groby piechotką bo fajna pogoda była. A ze oblecieć zdążyłem wszzystkie to dziś już nie idę i największe tłumy przypuszczam ze ominę. a co do sklepów... Ludzie kupują [...]
ej ludzie czy wy jestescie idiotami ja z kims tam bede se robimy ze on dopiero bedzie chcial brac krete i bialko a wy juz sie tu spinacie ze on koks laduje a niech se laduje broni wam ktos ?? tylko pewnie sie boicie wbic sobie malutka igielke w dupe czy w barek np bo przeciez to bedzie bolalo prosze was zlozojcie poslady i czekac na postep jego [...]
Dozuj se od najmniejszych dawek by nie przesadzic, żaden trener nie pozna lepiej Twego organizmu, niż Ty sam. To jak dawanie do pieca i rozjuszanie małego ogieńka! Odpuść se picie alkoholu i narkotyki, bo to bezsens jest! Nie, możesz życ myślą by upic się czy naćpac po cyklu . . . albo zawodostwo albo amatorka sportowo-rekreacyjno-ćpuńsko-pijacka. [...]
[...] 2) NOWY REKORD 3) WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ NA KARKU 185 kg x 40 (poprzednio 180 kg x 30) 4) SCYZORYKI WODYNA x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Liczby pogrubione oznaczają serie główną. ************************************************************************************* ROZGRZEWKA - Wiedząc co mnie czeka wykonałem tylko trzy serie za to [...]
witamy w dziale dla pań
