se

[...] krecic w furze jak wracałem z tym ze smak (fruit punch czy jakos tak) jakbym pił lekarstwa ale da rade wypic ale niewiem jak bedzie po dłuzszym stosowaniu, jak wykorzystam całe opakowanie czyli gdzies tak za 4-5 tyg to napisze co i jak, aha i dawne zamiast 1 łyche to dałem se 1.5 a co, moc 9/10 rozpuszczalnosc7/10 smak(fruit punch) 3/10 ochyda

[...] kurczaka + 100 gram ryz brazowy - 30 gram wpc + 100 ml mleka (głód mnie złapał) - 200 gram wołowina + 80g ryz brazowy + 20 ml oliwa + piwo cooler cytrynowe 4% alk - 150 gram sera bialego + 15 ml oliwa Brakło tłuszczy w pierwszym etapie dnia, brakło warzyw (mam witaminy olimp ale to nie to samo, wiem). Mam mocne cisnienie na mięso, rozpędzam się [...]

opiertol se pauke czak!

Witam :) Stworzyłem małą diete w oparciu o 2 dni siedzenia na sdf, mam nadzieje, ze nie bedzie sie nadawala do wyrzucenia w kosz, bo chyba se w łeb strzele Dane: 63 kg, 171 cm, 22 lata, ekto Staż na siłce - zerowy Początek - 1 pazdziernik 2010 Cel - masa, masa, masa - przynajmniej 10 kg, potem rzeźba (niezły ze mnie fifarafa, he? ) Dzienne [...]

Test to se zrob Glaca ale ciazowy, ja na zime kuje dupe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-09-06 22:23:10

ide se zwalic... ja cos od listopada zaczne kminic bajere...

[...] 150g 12.00 piers 180g+ razowiec 100g + warzywa 200g 15.30 piers 180g + ostatni maly kawalek caista + warzywa 200g 18.00 piers 180g + warzywa 280g + orzechy 40g 21.00 ser bialy 250g + orzechy 45g+ skodzik kako 23.00 piers 180g+ warzywa 260g+ psetki dynia 45g btw takie miej wiecej BTW b- 307g- 3,4g/kg t- 90g- 1g/kg ww- 190g- 2,1g/kg [...]

zadne steryd nie da ci tyle co HMB nie ludz sie leszczu, jak sie boisz porzadnego towaru walic to se nei szukaj wymowek ok? Nie mas zjaj zeby brac HMB? to nie ebdzie masy i tyle! Ehhh gimbusy co by chcieli w tydzien wazyc 100kg bez HMB, to rozumiem ale ty Scorpio? Tak wogole zostalem supervisorem :P sprzatania :P za pol roku bede pewnie managerem [...]

No wlasnie tego bym nie zjadł z foto. Tak podgrzana to może być dla mnie rybka a nie sztuka mięcha. nóż ok musze se kupić

[...] ta sie wysmaza, steka je sie w taki sposob jak zaprezentowalismy - nie kazdy musi lubic wszystko, wiec ty po prostu nie lubisz wolowiny - bo tak sie wolowne prawidlowo przyrzadza, koniec dyskusji. Powiedz mi jeszcze ze shushi tez ma byc gotowane, czy smazone...daj se spokoj chlopie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-09-07 14:14:33

również nigdy nie miałem tego gazu. Cena jednak bardzo niska,stąd zastanowiłbym się czemu taka niska... PS: Z ciekaowści porówanałem se cenę,****a nawet Anti Hund jest droższy Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-09-07 15:35:19

ja w sobote po treningu wrocilem usiadlem se w domu, kichnelem i juz czulem ze grypa lamie, bo przy kichnieciu poszeszedl mnie bol po miesniach jak by pod 220v podlaczyli mialem nadzieje ze juz wcoraj uda mi sie isc na trening ale nic z tego, wejscie po schodach bardziej meczy niz godzinka aero moze jutro wkoncu sie wybiore, przynajmiej mam taka [...]

Witam,przejde od razu do konkretów ;) Mam 14 lat 170 (lub 2-3 więcej) cm wzrostu i waże około 60 kilo podam plan na mase do oceny :Klatki ,pleców ,barków ,Bicka trica Wiem że trza ćwiczyć wszystkie mięśnie ale reszte rozwijam inaczej I od razu mówie dam soga tylko tym osobąktóre nie będą pisały jesteś za młody , idź na rowerek i zwal se gruche [...]

nie lubie poczty zawsze se tam przypału narobie

Siema A co się tu dzieje? ps. chyba se zmienie avatara, bo tez mi sie myli Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-07 18:26:41

rossi_ ty se glowy niezawracaj obciazeniem bo jak je dobrze zrobisz bez, to ledwo wstaniesz po tym cwiczeniu

korwa normalnie już w tym momencie bym cie skasował trzeba się znów nayebać w ten weekend,może wezme se wolny piątek,żeby się nachlać

yo jutro wypiję trzochę browarów bo samochód bede robił zobaczymy czy nie wyszedłem z formy a korwa nawet ze 2 wina se kupię co tam bede se żałował

***any opsrajtuch se faje w pisde wsac a nie tniesz cfaniaka

no poyeb korwaco ci przeszkadza,że se zajaram fajke??