se

[...] a ty nie zlapiesz to ma waty, wiec nie poczytasz nie wyluzujesz sie tylko siedzisz i sie wgapiasz. Przez moj pociag do pracy za biurkiem nie mam na mysli,stary tego ze moge se usiasc bo lepiej sie czuje jak pracuje na stojac albo w ruchu. Chodzi o to ze moge uzyc MOZGU do tego co ebde robil (a inzynier wlasnie tego uzywa i tu moze sie wykazac), [...]

[...] w dresie co by jakies ksiazki czytal i kursy robil? No to jak nie widziales to odpal playstation, zloz o zasilki, rpzestan placic landlordowi (dostaniesz councila) i zezryj se dzis jedna puszke fasolki extra, a nie ksiazki. Zobacz siero to se chlopak radzi, w kasynie gra, payrollem szpanuje, a nawet pisac i czytac nie umie, czyli co da sie?

filmik - ok ale przeklinania se daruj. Już chciałem wyłączyć ale... ćwiczenia: WL - dobrze, ale koleś w zielonych gaciach to Wznosy ramion bokiem + wyciskanie - w pierwszej kolejności wykonaj wznosy ramion bokiem a później wyciskanie najlepiej w chwycie naeutralnym. MC na prostych - jak zabierasz sztangę z ziemi również masz mieć wyprostowane [...]

jaja se robisz? prosze potwierdz moje slowa...

to czyli tak jak radziliscie robie to ładowanie w sumie to juz zaczałem po treningu weszło jabłko,garsc borówek,kilka czereśni i malin bo se w ogródku rosna a po 30min czyli teraz 100g kaszy jeczmiennej+100g piersi+pomidor ładowanie chyba zrobie na kaszy ciekawe jakie samopoczucie bedzie dzis na trenngu była rewelacja siły miałem jak nigdy trening [...]

lol nie przesadzajcie poprostu napisal ze myslal ze sproboje se tego ciaska i tyle :) nigdzieni e napisal ze ma zal itp robicie wielkie halo ps tez czasem dostaje smaki ktorych nei lubie :D a pisze wyraznie ze jesli nei bedzie takiego to porposze o inny byle nie np cytryne i zgadnijcie co :) (dostaje cytryne) :D:D:D

[...] wody Zrób to co ja... zaplanowałem bombe na 8 miesięcy i mam w dupie jakieś pierdzenie po 10-12 tygodni sie bede szczypał... po takiej bombie to nawet off 4 miechy se zrobie taki bede tym koksem zmęczony a pomiędzy krótkimi bombami to ciężko nawet 2 miechy wytrzymać bo wszystko leci Ze swego skromniutkiego doświadczenia ci moge [...]

No jakbym mial z czego to bym se zrobil za darmo ale wszystkie kątowniki profile plaskowniki poszly na lawke i drazek

sene skoro tutaj masz swój dziennik to zadam pytanko Kiedyś robiłem z miesiąc ciągi sumo szło nieźle dopóki ,nie zrobiłem maxów wyszło ze w sumo brałem wtedy 140kg podchodziłem pod 150 ,ale już trzęsawka dupy i nic nie poszło a w klasyku 165 i tak se teraz siedze na roztrenowaniu i znów myślę o sumo ,jestem endomorfikiem mam dosyć zbitą budowę [...]

ty kolana napjerdalają dalej ale wrzuciłem glukozamine.deka se wkręciła i jest znośnie

Witam! GdY piłem wyłącznie wodę mineralną to ja utrzymywałem wagę i tyłem powoli.. a gdy zaczełem ostatnio pić napoje słodzone np. cola, fanta itp. i przez to schudłem.. tak se mysle bo ja ostatnio bardzo dużo jem i mam diete.. a nie wysilam sie fizycznie.. i nie mam cukrzycy bo robiłem niedawno badania krwi.. mozecie powiedziec o co tu b?? bo [...]

[...] e-manus.pl) lapa 37cm klatka 104cm udo 59cm lydka 37cm brzuch 84cm biodra 95cm z silownia mam doczynienia od 3 lat ale naprade systematycznie od roku, w tym czasie robilem mase (bylo w tym duzo tluszczu) potem sie zredukowalem do obecnej wagi. Teraz chcialbym jak najlepiej tzn przy jak najmniejszym wzroscie tkanki tluszczowej rozbudowac miesnie, [...]

J3bini se bro to Cie odmuli Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-07-17 10:30:43

taka se ta Karolinka wygląda jak jakaś Tajka hehe zamknijcie sie z tym gainerem, tu jest spam podkarpacia Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-17 10:40:50

kuba1995r kuba wież co gupi jesteś w kastoramie jest promocja na gumowe młotki kup se z jeden i sie pożądnie pier.....j w łęb dzieciaku :)

17 lat i taki staż dej se pokój

kup se zwykłe mono , kase która ci zostanie zainwestuj w diete i bedziesz zadowolony

jak sie michy nie zgra to se mozna bic i bic

krowa przy takim wzroście to i 140kg to nic specjalnego a tak w ogóle to zaraz sie wkorwie i se opjerdole antka bo mi sie nie chce czekać

w ogóle to po choj komu jakiś jaszczur,psa byś se lepiej kupił