Venka, ja i lody mamy niebezpieczne zwiazki Iza, tak jest, w poniedzialek rozpiska wstepna bedzie a lodow nie bedzie, tak se przynajmniej wciskam Szpulka, kobieto, przeciez nastolatki to najbardziej zdolowana kategoria wiekowa, to niezrozumienie przez caly swiat, czepiajacy sie rodzice, ja juz jestem dorosla a wszyscy mnie traktuja jak dziecko [...]
[...] 2) NOWY REKORD 3) WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ NA KARKU 185 kg x 40 (poprzednio 180 kg x 30) 4) SCYZORYKI WODYNA x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Liczby pogrubione oznaczają serie główną. ************************************************************************************* ROZGRZEWKA - Wiedząc co mnie czeka wykonałem tylko trzy serie za to [...]
[...] wątpie czy opłaca sie walczyć o takiego klienta. Wiekszosc ludzi teraz kupuje przez internet wiec nie ma to wiekszego znaczenia, a w sklepie jak ktos idzie po mass xxl-a to se nie kupi nagle białka bo fajnie wyglada tylko kupi to po co przyszedl. Jak w****ia was folia to lepiej zainwestować juz w plastik, mi sie jeszcze zadne plastikowe pudelko [...]
[...] dup...e i popylasz 100km/h przez błota i bagna na Borneo, tudzież piaski Sahary wtedy takie smarowanie może nie podołać obciążeniom. Na codzień jednak lepszy tzn odporniejszy i trwalszy będzie zwykły smar do łożysk, koszt zakupu jest tak niski, że nie warto się zastanawiać. Aktualnie smaruje se czymś takim jak Expand Łt 42 KTO SMARUJE TEN JEDZIE
[...] * W ćwiczeniach ze sztangielkami podawana jest waga 1szt. * CC - ciężar ciała. * Liczba powtórzeń w ćwiczeniach bazowych, tj. pierwszych 3 ćw w każdym zestawie, w każdej serii wynosi 5, chyba że jest napisane inaczej. Ćwiczenia : 1. Przysiad : 40 / 55 / 67,5 / 67,5 / 67,5 // 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej : 32,5 / 45 / 55 / 55 / [...]
nie wiem czy się liczy ale odebrałem kilka próbek za ostatni MD i se kupiłem kilka batonów oh jeaaa Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-11-02 20:13:57 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-11-02 20:14:54
Tak, dajcie se wyciągać dane osobowe, o naiwni. Zouza, po co mi konto. Jeśli ktoś jest mnie ciekawy, sam zagada na mail lub gadu. Albo ja do niego/niej zagadam.
[...] jak już wychodziliśmy z siłowani to przypadkowo nacisnąłem guzik od aparatu i działał myślałem że mnie nerwica weźmie KLATKA: Wyciskanie na ławce skośnej ze sztangą: 1 seria - 55 kg - x12 2 seria - 60 kg - x8 3 seria - 65 kg - x7 - 4 razy sam reszta z pomocą kamila 4 seria - 65 kg - x6 - 2,5 razy sam :D - już siły brak, jakoś mnie [...]
a ja póki co nie musze. Po zrzuceniu ok 10kg udaje mi się wagę utrzymywać na stałym poziomie wiec se pizze jem i popijam piwami Xaironik,faceci nie mają cellulitu,bo on brzydko wygląda
[...] jak trzymal juz lokiec miedzy udami, to z calej sily "zamachnal" cialem do tylu i trachnelo :) Klepalem dosyc mocno, w niego nie w mate ale nie czul, dopiero jak se jeknalem glosniej to puscil ;] Ja osobiscie robie to jakos z wyczuciem. Jak juz wyciagam reke i powoli biodra wypycham to "wyczekuje" klepania, jak nie ma to [...]
[...] poprzedniej, muzycznej wypowiedzi Uli) Ale teraz na głośnikach Sweet Home Alabama, a za chwilę, o, Toxicity! Więc odtworzę za kilka minut. Posłuchałem. A raczej znalazłem se lyricsa, bo ja nie trawię takiego wokalu pedalskiego. Tekst też mocno "ciepły" , ale intencje Ula fajne, dziękuję. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-11-03 [...]
no ja miałem podobnie, wkręcałem sobie ze mam cos z sercem. badałem ciśnieniomierzem i 140 na 90 ...ale to ze strachu ze coś z nim nie tak, tak se wkręciłem ze pojechałem na badania i wyszło cacy, zdrowe. Z nerwow serce moze zrobić wiele psikówow, zawsze warto na uspokojenie kupic omege 3 ;p hehe
[...] sprawiedliwie oceniony. Szanujcie też jego czas i chęci bo jakby nie on to byśmy w spam temacie pisali a nie prace konkursowe robili !!! A jak już ktoś pisze: "te 15% se wsadźcie ... " to już jest przejaw chamstwa na najwyższym poziomie. Mogli przecież powiedzieć: Nagrody wygrane, gratulujemy i cześć i czołem, temat zamknięty. Wrzucie [...]
witamy w dziale dla pań
