se

Najważniejsza jest dieta. Do uzupelnienia mozesz kupis jakis gainer/białko. Jesli chodzi o kreatyne to polecam zwylky monohydrat np. Vitalmaxu Białko moze byc to se zklepeu SFd za 32 zł. O gainerach sie nie wypowiadam bo nie używam

a ja docenia wasza pomoc i dziękuje. Powinienem napisać na samym poczatku że mi chodzi o ćwiczenia w domowym zakresie, bo chyba też to jest możliwe a z biegiem czasu bym może se kupił jakiś sprzet do ćwiczeń, Oto mi chodziło żeby ćwiczyc ok 2 z godziny dziennie po szkole taki zestaw ćwiczseń, te serie itp., na tym się nie znam.

nie zaluj se ;]

K1pl to lepiej mete niz tescia? ile tego zrec ? co ile dni ? A do lodowki to se moge chodzic i chodzic ale brak efektow....

a ja se tarzanka ogladam na tvp1

Jutro se obejze bo zwijam w lozko

zawodny zawodny, to poznanski jest zawodnik on w poznaniu postrach sieje z pudzianem wode chleje biega sobie w maratonach, i na silce robi pojazd teraz rzenic sie mu chce, bo on ruchac lubi se

baranek_ Stary weź se daj na luuz bo zaczynasz mnie denerwować i dostaniesz zaraz bana za pisanie głupot znasz historię mojego pobytu w Po siłowni o Siłowni i Kelton nie ?? to Zamilcz Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-26 10:08:58

nie wiem co w ze snem macie po tym. ja jestem super podatny na zabuerzenia snu nawet jak se wkrece ze nei moge usnac to sie mecze 3godziny. bralem meso ostatnio o godz po1 godz 17h bo bylem tak przezarty ze zamuła na maxa i braem sie wlasnie ze nie usne ale normalnie po 23h kima. meso juz obecnie nie ma w USA prawie. malo ktory sklep to ma. wiec [...]

tez se zamowilem to cudo, a co/ no ale 219 zł bym nie dal w zyciu

http://www.miastomuzyki.pl/play,80 ja se kolęd słucham

to ja ide se pograć

10 saszetek animal flexa co drugi dzień jaja se robisz. Czego oczekujesz? Minimum całą puchę trza łyknąć a najlepiej dwie.

Daj se pan spokuj z ta kreatyna szkoda jej

ja se spamnę czasem w te Świeta

na samej tabacie od marca/kwietnia do końca maja 10kg zrzuciłem a mięcho zostało, mniej leci niż przy aero jabłko- drugie dzisiaj- szalejesz;) a niech stracę 2 porcje sally, 2 kawy, 2 zielone herbaty mamie 3g karnityny wypiłem to se mogę zjeść a jeszcze White Lightning przyjdzie to będzie kombo zabójcze

ach ****a zabawne za***iscie zabawne jak masz pisac takie glupoty to se daruj

Chcesz podrywac jak Zawodny ? Kup se gainer i wsadz w odbyt

Kup se gainer i wsadz w odbyt Reso łobuzie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-26 17:38:16

Seba bobrze to wyglada. Ale zes se tych burakow namazal.