se

le mialem sie tam wpisac ale nie wiedzialem ze dla kazdego kto dobrze wylosuje to dawaja koszulke btw mamed pozamiatal pierwszy raz ogladalem mma i dobre to jest jak takie mlotki se lutują w morde Momentami mi sie smiac chcialo kurva kto tam mroczkow wpuscil Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-16 12:38:09

przed chwilą był u mnie taki koleś z liceum i se pogadaliśmy -cześć -no siemka, -mam pytanie do Ciebie,powiedz mi ile godzin trzeba ćwiczyć żeby były jakieś efekty? -trening powinien trwać około 60-90 min -eee tam co ty gadasz,ja z kumplami ćwiczyłem od 15 do 22 -czy wy coś tam jecie na tej siłce? -nieee tylko po obodzie idziemy ćwiczyć a później [...]

podobno czas leczy rany... kup se więc zegarek

wlaczcie discovery channel w programie american chooper robia motorek dla firmy BSN i nawet sam roonie tam zagoscil i se zawody strong menow zrobili

Odin - gratulejszyn magazynierze Palaco - walnij se orotan z super pumpem teraz jest duzy wybor orotan maja juz MAN, KAIZEN i SCITEC Dzisiaj zaliczylem silke i siatke Kurde ile ciskacie na bary w seriach hantelkami ?? Bo mi tak do 30kg sztuka sie dobrze cwiczy ale co wiecej to juz po 6 razy Jutro sprobuje klate skos 100kg z 6razy poleciec

właśnie na google maps se ustaliłem trasę na 3km nawet z uwzględnieniem jakichś 200m rozgrzewki na początku i uspokojenia na końcu szkoda że nie jestem w stanie tej trasy przebiec ale do końca wakacji już powinienem zwiększać czas zamiast starać się jak najwięcej biegać i jak najmniej chodzić

bicu robilem detoxa calkowitego niemal chyba kupie tego reseta z jakiejs tam firmy, kiedys czytalem ze don pawson chwalil to przeciez dajcie se na luz czego nie wezme teraz to gowno w ostatnim pol roku nie odkrylem zadnego godnego uwagi supla

siemka z rana, kosiak już je banana no ja niedługo wychodzę jakby co będę pewnie po 15-16 pogoda super, mega duszno. Nawet AMPa brać nie muszę żeby sę spocić

katowales nuki tymi rozowymi hantelkami po 0,5kg ?? Ja na meczu w Łodzi bylem wczoraj Polacy przefrali 3-0 ale spotkalismy Michala Ruciaka (gral w tym meczu) i Wojtka Grzyba (ławka) i zrobilismy se z nimi zdjecie

Kosiak - nie jem juz supli tyle, tylko bcaa xtra okolotreningowo, przedtreningowy, carbo po... białkiem diete uzupelniam thermo stima łykam i to wszystko Odins ja se strzele jakos w listopadzie albo winko albo m-drola

siodema Twojego avka nie widac zmienilem se kompilacje zdjec jak klikasz w avka i promuje : SPAM POST TREC-a <lol2>

Bicuch - jak bedziesz nastepnym razem wiosłował to uwazaj zeby se jaj nie obetrzec, bo na tym poziomie do ktorego dociagales sztange u mnie juz jest ciasno Odinos - @

[...] test Hardened'a w dziale testy. Wyglada na to ze ma ten sam organizm co ja - trening max ok godziny. Poki co dowale carbo za tydzien (jeszcze troche pocisne organizm by se bardziej radzil) podczas treningu. Tak wiec niestety nie doloze tych przygotowan ze zwyklego braku czasu na treningu. Podzial na 2 to juz straszny pospiech jednak. I tak [...]

ja osobiscie za kaszubami nie przepadam Też se miejsce do mieszkania wybrałaś :-P

ja osobiscie za kaszubami nie przepadam Też se miejsce do mieszkania wybrałaś :-P akurat co do tego ze gdynia należy do kaszub SĄ BARDZO SPRZECZNE POGLĄDY

a tak se szczelam fochem %-)

Oku, jak on się spotyka z kolegami to se jogę poćwicz ;-) nie ma sensu się tak męczyć, żołądek sobie skrzywdzisz jeszcze bardziej ;-)

No ja mam dzisiaj planowany DNT, bo wczoraj zrobiłam sobie trening po przerwie i ogólnie cała bolę ;-) Ale jaką jogę chyba se trzasnę, bo czuję potrzebę się porozciągać, o.

a ja se pojem %-) i popije %-)

aha, to se znajdę :-D