se

Tanq tak jak pisalem jestem gotów walczyc ze zwyciezca moze byc w gliwicach to se tramwajem podjade xD

jakie tabsy na sen najlepsze byscie polecili, bralem melatonine po 30 min bylem tak rozbudzony ze wcale zasnac nie moglem teraz pije meliske tez taka se jakies tam sen noc nie dzialaja. Albo ma ktos moze pomysl jak pozbyc sie gonitwy mysli przed snem juz slucham stand up, radia i dalej zasypiam po 3-5 h Proponuję udać się do psychiatry i on coś [...]

jakie tabsy na sen najlepsze byscie polecili, bralem melatonine po 30 min bylem tak rozbudzony ze wcale zasnac nie moglem teraz pije meliske tez taka se jakies tam sen noc nie dzialaja. Albo ma ktos moze pomysl jak pozbyc sie gonitwy mysli przed snem juz slucham stand up, radia i dalej zasypiam po 3-5 h Zależy z jakiej grupy leków

jakie tabsy na sen najlepsze byscie polecili, bralem melatonine po 30 min bylem tak rozbudzony ze wcale zasnac nie moglem teraz pije meliske tez taka se jakies tam sen noc nie dzialaja. Albo ma ktos moze pomysl jak pozbyc sie gonitwy mysli przed snem juz slucham stand up, radia i dalej zasypiam po 3-5 h

[...] skończenia 7. Szpila niestety nie zmieni się - mam na myśli dwa poprzednie punkty. Wg mnie on nie jest w stanie być wyrachowanym graczem. Ktoś pamięta tego zayebistego boksera Rakhima Chakhkieva? Genialna technika, bajka atletyzm - wszystko super ALE nasz Włodarczyk go rozgryzł - gość wkładał 100% w każdą swoją akcję i okazało się że jest do [...]

A w szczytowej formie było 57 kilo, na 170 cm wzrostu. Waga zaczęła spadać jakieś pół roku temu. Najpierw tam kilogram na dwa miesiące to się nie przejąłem. No ale jak mi ostatnimi czasy spadło 4 kilo w miesiąc, to se myślę no nie tak być nie będzie.

Taaaa o tym też myślałem ale mi nie wypada walić z dubeltówki %-) ...widać wyraźnie gość bierze na boku kuzynke pracuje ostro a tuż przed finałem baba naciąga gacie na dupe i mówi idź se zwal do karzków ...ale stówka do ręki jak było umówione |-) ... \-)

Dobra na chwile odchodzę od natatkuf ciasto musze wyrobic, bedzie roslo to dokończę algebre liniowa xD a potem se dokoncze dzieła

[...] słowem własnoręcznie coś wymodzić mnie wzięło kilka lat temu , jak zmieniłem pracę przekwalifikowałem się na robociarza ... ale teraz i prywatnie lubię podziałać oglądam se filmiki na necie , jak naprawiać , odnawiać itd. kombinuję teraz żeby zrobić warsztat z prawdziwego zdarzenia niby coś tam mam ale chce doinwestować i ulepszyć sam sobie [...]

a ja jakoś nieodparcie odnoszę wrażenie, że jaja se ze mnie robią Nie wydaję mi się. Trener personalny to faktycznie obelga ale zapracowali na to, cały fitness na to zapracował. A co do Ciebie, to pewno najmniej moje zdanie Cie obchodzi ale Tego co masz nie da się nauczyć. Intuicja, dystans, chłodne spojrzenie, zrozumienie zależności i [...]

Forma dowolna, a ja jakoś nieodparcie odnoszę wrażenie, że jaja se ze mnie robią%-) Aha, trener personalny musi być: raczej młody|-) zdecydowanie przystojny}:-( koniecznie pięknie zbudowany:-D mieć hajtech sportowe ciuchy i gadżety;-) No nie da rady....%-) Wszak podobno "lepiej żartować, niż chorować"... ale, że niby którego kryterium Ajazy nie [...]

Forma dowolna, a ja jakoś nieodparcie odnoszę wrażenie, że jaja se ze mnie robią%-) Aha, trener personalny musi być: raczej młody|-) zdecydowanie przystojny}:-( koniecznie pięknie zbudowany:-D mieć hajtech sportowe ciuchy i gadżety;-) No nie da rady....%-)

Zjadlbym kebsa albo pizze xd, moze se zrobie pizze ? Ale kurfa tyle sera to lipa a kebsy maja tu slabe

ja pojde se pomachac na silke w niedziele

Hheheeh ja to se odwiedzę galerie kupoe bluze spodnie koszulke o, pyrdole starczy tego bo za duzo szmalu na ciuchy wydaje, prze pyzda nie oglada walki xd

No to se "poćwiczyłem" nawet fajnie dzisiaj...;-) WL /Drążek co seria, trochę weszło, na koniec 6 100 x 3 WLW (wąsko) / biceps 60 2s x 10 3s x 8p 60 x 15 Przysiady 110 x 1 FFESS |-) (przysiad z przednia nogą na steperze;-) ) 2s x 12p ;-) https://www.youtube.com/watch?v=hqZGvkF00DI

Antos - dzięki. czy szerokość pleców to na drążku będzie wystarczajaco? Na razie jest to niestety tylko podchwyt w małej ilości ale mam nadzieje, ze z czasem uda się cos więcej wywalczyć. No i ciągi chyba? Co do brzucha - racja - nie jest najmocniejszy i jeden z celów w całokształcie to silniejszy i stabilniejszy core. No i jak piszesz - [...]

Mniej to znaczy ile . Żeby się dobrze dzieliło mogę dać 25mg ed ewentualnie 33mg Myślisz , ze system 4 -5 week on 4 -5 off itd będzie Ok na mecie ? Liczmy se wystartuje 250 mg susty , deki e4d i tej mety 25/33 mg ed . Po czym jak zejdę z mety dam 250mg pon, sr , pt deki , testa 4-5 week I na koniec znów dodam metę do tego na jakieś 4-5 [...]

jutro chyba tez pojde na silke ale jakies lajtowe cwiczenia by nie obciazac pleców xD%-) sie zastnawiam czy cwiczyc czy se zrobic off hehe sam niewiem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-07 20:36:41

praca czasami jakies fuchy jeszcze okna umył pic nie pił bo pod kapciem zona nie pozwoliła wychowala se meza xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-07 14:53:12