se

elo se k770i poszedł trening na lajcie 6 serii romanian sead lift 140kg po 4 ruchy z palce m w odbycie

Elo Ja ******le ale mi spóchł staw skokowy co se na wd z***ałem ;];] No a co do koxu to w sql mnie każdy koks nazwya i nawet z daleka słysze to krzyczą do mnie - kosie!!!

d**** twierdzisz kłapouchu ze ja mu kazalem tak robic ? wypierd%#^&#&#$^&^&*% a plecow tym se i tak nie rozwali chocby skały srały Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-30 14:26:09 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-30 14:26:50

No nie działało ****a wpłaciłem se do nowego buka i mam gratis zakład do 50 zł, jak przegram to mi to wrócą. Zdało by się wygrać, zagram 1-2 mecze góra !! Tylko co ?? Myślę nad Fiorentina-Steua 1 i Aalborg - ManU 2 chociaż sam nie wiem... Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-30 16:27:31

Hmm...w sumie to może być i FBW, generalnie lepiej mi się ćwiczy tą metoda niz splitem (choc nigdy nie robilem split partia 2xtydz., a se chcialem spróbować W takim razie takie FBW ujdzie (ostatanio robilem stałym cieżarem)? 1). Martwy ciąg 12, 9, 6 (może być zmaiast przysiadu?) 2). Martwy ciąg na prostych nogach (sztangielka) 12, 9, 6 3). [...]

nom siedzą i se uczoł

raz popatrzy, potem da se spokój A nie można ćwiczyć samej klatki? Znaczy wiem, że plan powinien być ale czy coś to zaszkodzi? Zmieniony przez - bartosf w dniu 2008-09-30 20:05:23 Zmieniony przez - bartosf w dniu 2008-09-30 20:05:50

nudy ale co zrobic boku se nie wyrwe

wyrwij se zebro i sobie kobiete stworz ;]

Jasne Że można bez twarzy tyle że gdybyś wygrał musiałbyś zrobić zdjęcia siebie z Nagrodą Koszulke Firmy Hi Tec Nutrition a nie Hi-Tec zajmujaca se odzieża sportowa.

Jak chcesz się kłuć koniecznie teraz , to zrób se morfologie pełną

Cya Ballet ;p, Rock no to idź może se poruchasz %).

[...] 2. PODRZUT ZE ZWISU + DRĄŻEK 32,5kg*15 37,5kg*15 42,5kg*12(ost.40kg*12) 3. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC + FRANCUZKIE WYCISKANIE LEŻĄC 20kg*15 25kg*15 1. Kurde seria z 62,5kg była dosyć lekka, 67,5kg powinno było pójść heh... to tylko 15 lecz troszke za ciezko było wlasnie 2. Po piewszej serii miałem dość Biceps spompowany od [...]

No ja tez zainstalowalem se, ale tez mam demo ;/. Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-10-01 19:23:17

Właśnie zobaczyłem se filma, TAXI4

dobra ide se treninga z wieciera zrobic a Wy sie wezcie za miche

E tam. Pojdę se do pracy i bede miał hehe ;-P Siódema - masz rację

Pjerdole mecze wole se laski pooglądać na kompie...

mocny kvrwaq nie plac sadom kup se takiego i bedziesz mial czym przed nimi spjerdolic

no dokładnie ja sam zaprojektuje sobie, rycie w hui jak se zrobisz potem patrzysz a ktos ma taki sam haha