se

ciagneli se

Tez mysle ze vital;maxa albo trec albo najlkepioej kup se pro reactor:] pzdr

Out jak juz to nie se tylko sobie. Ale spoko zadnych zblizen tego typu nie bylo Wstawac spiochy

Nieważne ile bym nad tym siedział i sę głowił, nie potrafie ułożyć czegoś, czego wcześniej nie robiłem - ja raczej albo trenowałem wszystkie grupy mięśniowe na jednej sesji - robiąc nawet przedramiona i tylne aktony barków, albo treningi dzielene - obie te opcje sprawdzały się tylko przez krótki czas, potem naczęściej pzychodziło zmęczenie [...]

spoko art, wszystko zwiężle zarysowane, czyli to co najważniejsze, reszta zalezy od odbiorcy czy na tym poprzestanie i bedzie dalej walił sztangą o klate az kiedyś se ząbki wybije, czy może zagłebi się w temat i bedzie ćwiczył i myślał jednocześnie(podwójny ból:)

patrze ostatni Ibook , to se pomyślałem że 1 cyklu nie starczysz a już następne odżywy chcesz byq

[...] z roboty ale zmachany jestem, gainera w robocie pizgalem ale to nei to co dieta normalna A jutro rano szkol apozniej znow robota albo silka zalezy jak mi rozpisza Zaro se twaroga o******le i jazda spac Malysz wygral!!!! Pierwsze miejsce w Oslo Masa 165 cisniesz?? kojot nawet fajnie wygladasz ale malo masy Duda bedzie strongmanem ma zadatki [...]

[...] CIONG PORTFEL WSIAK nie znaczy ze cos umiesz. ja cwiczylem przez chwile karate tradycyjne i wiesz co? z katą to do kabaretu mozna isc a nie na ring. teraz cwicze u p. Trzeciaka(trener Julity) i mam 9 stopien, a za 2 tygodnie robie nastepny, wiec nie badz taki chojrak. i daj se spokoj bo diete ukladam i skonczyc nie moge, dupe trujesz cieniasie

to o co chodzi brac t3 czy t4 bo bym se pochrupal samo t4??

wydaje mi se ze 50czy100rundowe pojedynki nie konczyly sie decyzja ale moge sie mylic ps dzieki za sogi moje misie

Ja ćwicze już pare lat w domowej siłowni i nie narzekam . Ćwiczyc się da i klimacik jest . Teraz planuje se dokupic wyciąg keltera i wogle uwazam ze bedzie wypas. Nie liczy sie gdzie cwiczysz ale chęci jak się chce to wszedzie mozna pozdrawiawszystkich piwnicznych siłaczy heh pozdro

moze nie otyły ale ma sporą nadwage , szczegolnie widoczne bylo to w ostatnim meczu z USA , widocznie powodzi mu sie na wyspach i waliza rosnie tylko zeby nie zrobil se takiej diety jak ma Ronaldo bo wtedy o pierwszym miejscu miedzy slupkami mzoe zapomniec

Super laska IMO bardzo oryginalna uroda. Koleżanka z treningu też niczego sę Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-03-14 21:44:03

mass xxl bierz wg braków w diecie ( napewno bierz po treningu ) a Cp lepiej z NII połączyc niz z mono chyba ze chcesz se zrobic długi cykl... polecam Cp przed trenigiem i NII po treningu i będzie Git...

pisz i nie boj sie daj se spokuj to by z pol forum mialo wyroki

jak ci szkoda odpowiadac to po ch** baranie wogole tu piszesz pałuj sie a co do kulturystyki to nie bedziesz mnie uczył leszczu sam se w atlas patrz

Też jestem ciekawy bo pierwsze coś takiego słysze... O ile koleś se jaj nie robi

A u was w wąchocku jak sie mowi? Wsiur na miastowych eeeee nie macie taktu WsiuNY a ty wyzej mi nie praw moralniakow bo jak sie wkorwie to se clen dorzuce a aerobow bede robil tyle ze ty w miesiac bys tyle nie zrobiil co ja w jeden dzien zrobie no offence.

dobra kavka tak to mozna przytacza w nieskonczonosc pudzian jest lepszym strongmanem ityle savickas jest lepszy w arnold classic.....narazie.........pudzian se zluzuje z pokazami,wyleczy kontuzje,i bedzie luz...wogole to tylko slepiec bedzie sie upieral ze to sa bajki z ta jego kontuzja....ile bylo konkurencji 5 po 2 byl chyba 1 zaczelo sie [...]

Sorry za to ze kogos moge urazic tym co zaraz powiem. Ku*** koles ty masz 18 lat do cholery. Pic mozesz, palic mozesz to czemu odzywek nie mozesz brac. Powiedz ze chcesz kase na vodke i kup se odzywki Powiedz ze jestes juz dorosly i ze odpowiadasz sam za swoje zdrowie. W koncu mozna tez do pracy isc no nie. Zawsze jest jakies wyjscie, trzeba [...]