se

nie dostaniesz, wczoraj nie wyrobilem, a dzis mialem gosci z niemiec. wysle za godzine :D jutro u ciebie :D zrób se dzień na podkrecenie metabolizmu (starczy juz 200g ww)

Żart jakiś czy coś? Bez przesady,przez neta nie bardzo. Ale jeśli chcesz to w kb bardzo dużą uwage zwraca sie na ręce (tzn zależy od sekcji). A nogi to wedle uznania Nie no jaja se robie,rozbiłaś mnie tym pytaniem total

nie no tak serio to nabijam se posty

Dzienki sliczen.Narazie jednak choroba rozłozyła mnie na łopatki,z łóżka nawet sie ruszyć nie moge,goraczka prawie 40 stopni,ostry kaszel(kolega sie śmiał,że od tego tesz sie mięsnie brzucha wyrabiają 96-) )Także narazie to ja se musze wydobrzeć,potem sie biore do roboty;]Jeszccze raz THX narQa

po deprimie nie powiniennes miec alergii - jesli rzecz jasna nie jestes uczulony na ktorys ze skladnikow. to srodek oparty na ziolach - dziurawiec. a co do opalania to racja - nie wolno czy chodzi ci o sunrise ten hc/se jesli tak to pozdrow borsuka - podobno od jakiegos czasu na gitarze u nich wymiata.

znajdz se kobiete, one sa za darmo w wiekszosci

MNIE KONKRETNIE CHODZIŁO O KWESTIE LUDZI TAKICH JAK JA (CO ZA SKROMNOŚC) KTÓRZY CWICZĄ JUZ TE BITE 8 LAT I ICH RÓZNICE Z PROFESJONALISTAMI SĄ RZĘDU KILKUNASTU KILOGRAMÓW SIŁY MASE MAM 126 ZOBACZCIE MNIE W NASZEJ FOTOGRAFI! I WIEM ŻE NIEPRZEKROCZE TEJ GRANICY BO OSIĄGNĄŁEM JUŻ TAK ZWANA GÓRNĄ GRANICE ROZWOJU CO MNIE WCALE NIECIESZY I TERAZ MUSIAŁ [...]

tak dobrze to nie ma, jak chcesz se posluchac to ubierz sie na czarno i siadaj w konfesjonal . ebook to ksiazka w postaci elektronicznej, cos jak sapkowski ktorego niedawno wysylalem do sachema. doc albo pdf, wazne ze za free . drukujesz albo gapisz sie w monitor . bodaj ze 20 tytulow kinga gdzies mam. swoja droga... usmialem sie ostatnio jak [...]

takie po goleniu mam takie czerwone plamki na brodzie i cały nos mam czerwony ale nosa nie gole żeby nie było że se nos gole. i te na brodzie są strasznie suhe a nos jest taki tłusty i widać jak by były tam popenkane naczynka.

jest to wy***ka na 50 % . Przecież to widać po zdjeciu . A wy se jaja robicie z chłopaka i spamujecie

Trening mam godzinę po drugim posiłku, czyli zazwyczaj ok. 11:00. Sam trening trwa ok. godziny+rozgrzewka i rozciąganie po treningu. Dam se spokój z tym dzielonym i spróbuję HIT'a.

nie. raczej nie ma przeciwskazan, ale najlepiej bedzie jesli pojdziesz do lekarza nie przesadzaj z ciezarami i narazie daj se spokoj z cwiczeniami typu martwy ciag. Edit: nim jednak wezmiesz sie za trening dzielony, proponuje ci cwiczenie treningiem ACT Zmieniony przez - cycq w dniu 2005-07-14 19:58:52

dobra nogi se porobie tak na marginesie w niedziele z 25min:D bo biegalem 3 lata i mam lydy mocne ale oki:D

znajdz se panne nie bedziesz sie nudził nie bierz sie za roznoszenie ulotek strata czasu marna kasa masz 15 lat wykombinuj cos z kumplami ohhh stare dobre czasy kiedy sie miało 15 lat Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-14 20:52:38

byś pogadał z odpowiedimi osobami z K** to byś miał jego dokładny adres szczerze mówiąc mi poza jego nahalnością w tworzeniu nowych kont i chwaleniu się że jest mieloną (zamiast zmienić nicka, stulić pysk i siedzieć cicho) nic nie przeszkadza. niech se szkodnik żyje

zalezy w co chcesz sie bawic...jak jakies tam cross country to se noski mozesz kupic...chociaz wolałbym spd ;] ! ! ! a jak chcesz skakac DJ , 4x , Street - to raczej noski sobie daruj !

1. nie rob w zadnym cwiczeniu mnie niz 6 powtorzen i nie wiecej niz 12 ( no ale od tego tez sa wyjatki ) 2. wywal : linki od dołu 4 serie 3. plecy : wywal 2 i 4 i dodaj do tego np drazek i wioslowanie 4. barki propuje tak : podciagniae sztangi wzdluz tlowia, wyciskanie sztangi z klatki, podnoszenie sztangielek bokeim 5. z bicha wywal [...]

ja osobiscie slyszlame rozne opinie. ale podobno tak ale reki uciac se nie dam

ale na klate proponowalbym ci tak 4x wyciskanie sztangielek na plaskiej 4x na skosnej 4x rozpietki 4x pompki ale jak juz nie bedziesz mial sily robic pompek to juz se je daruj Zmieniony przez - cycq w dniu 2005-07-15 08:34:05

se ściągnij