gorąco polecam HIIT w zastępstwie aerobów. Świetne efekty, krótkie w wykonaniu (maks 15 min) no i przede wszystkich super efekty. Oczywiście efekty będą jak dieta będzie z ujemnym bilansem kalorycznym, zapodałbym też jakiś spalacz np. TSE lub Scorch i jakis antykatabolik, ale to zalezy od twojego poziomu bf .
zależy jaki etap redukcji i czy potem docinasz jeszcze stubborn fat czy nie ogólnie jak Skerx Scorch fajny, ale nie za mocny żeby coś tam zdział to jednak tych 6kaps trzeba łykać
Amentoris zdecydowalem sie na scorch + kofeina (johy niemoge nigdzie dostac) mam 2 opakowania scorcha. Jak bys mogl to daj mi rozpiske jak efektywnie spozywac ten spalacz ( dawki itd.) Temat odswiezam bo niechce na nowo pisac o co mi chodzi