[...] przekąskę : owoce, serek homogenizowany 0%, migdały Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: ok Mies. regularne leków brak, tylko witaminy czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej :fitness, taniec, judo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : scorch (2 lata temu, nie pomógł) Stosowane wcześniej diety :sb
Tego to nawet ja nie wiem. Olimp thermo speed extreme podziałał na mnie dosyć mocno: ogromna potliwość, spore pobudzenie, no i kilka kilogramów w dół, a wiadomo, że to nie jest najwyższa półka spalaczy, więc liczę, że Scorch podziała równie mocno jak nie lepiej. Dodam tylko, że na co dzień unikam kawy oraz energetyków, więc mój organizm nie jest [...]
zestaw mi sie podoba, dorzucił bym do tego kreatyne jabłczan jeśli masz fundusze, thermospeed moze byc za lightowym spalaczem zobacz np scorch/viper/ripped freak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3-4 x w tygodniu - siłownia (skupiam się na RZEŻBIE więc na każdą partię mięśni - powyżej 4 ćwiczeń, 5 serii po 10 powtórzeń, z niewielkim ciężarem - od 15 do 30 kg w zależności od wykonywanego ćwiczenia) Na rzeźbe jest odpowiednie odżywianie a nie tylko trening. nad białkiem myslisz, myślisz nad kurczakiem ?.... Już Scorch? coś szybko :-) Jak [...]
spalacz wydaje sie nie potrzebny poki taki bf, jak bedziesz jednak i tak cos kupował to cos sprawdzonego typu TSE, Clenburexin, Scorch itp. bialko jezeli brakuje Ci go w diecie to mozesz kupic, cla mozesz spokojnie odpuścić
[...] ekto Wiek: 17 Waga / wzrost: 71/177 Staż treningowy: 7 ms Cel cyklu: sila/masa Stosowane już wcześniej suplementy : z kreatyn nic Stosowane wcześniej spalacze: clenburexin, scorch Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : - Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
jezeli pocwiczysz na sucho i z dieta to zgubisz fat zrób sobie ujemny bilans kaloryczny -300 kalorii do tego aeroby moze kup spalacz do tego np animal cuts ,scorch -białko ogranicz weglowodany proste i zdrowy tłuszcz musi działac
Patrz jak Ty o mnie wszystko wiesz... Pochwal się chłopakom, że zabierałeś się za trenbolon z propem mając 120 kg rekord w wyciskaniu leżąc i nie robiąc martwych ciągów i przysiadów }:-( http://www.sfd.pl/prop%2Btren-t808917.html http://www.sfd.pl/TREN_ACET_%2B_TEST_PROPIONAT_%2B__-t814298.html Nie chce mi się szukać na kompie filmów, ale [...]
po 1 szybko nic nie zdziałasz ja wiem ,że idzie wiosna / sezon i te sprawy ale to trzeba było się obudzić wcześniej ;-) dieta - mało jem? błąd - można jeść dużo i tracić na wadze ,ale to musi być odpowiednie jedzenie proponuje ułożyć sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym scorch możesz dodać jak już dopracujesz dietę :-)
Z tym scorch widzę mieszane opinie, dobra przeplatana złą. A co sądzicie żeby przez miesiąc jechać dieta+ trening siłowy + aeroby i gdy już nic nie bedzie schodzilo dorzucic na koniec redukcji na 1-2tyg ten mocniejszy spalacz?
dzieki Koleszko za rady. przyjolem do wiadomosci. A co do tego supla aby usunac gromadzenie sie wody? glupie pytanie, ale ponoc kto pyta nie bladzi. stamina boostera mam juz, serwatka jest, jablczan dokupie i zostaje kwestia lipo 6 czy scorch. pozdrawiam