schudnąć

w moje zdiecie a za co Jesli chcesz naprawde schudnac i jestes tego pewna jak niczego innego i bedziesz w stanie poswiecic kolo 7h tygodniowo na trening na silowni(silowo-areobowy) ,jesc to co ci pwoeim i tyle ile ci powiem ,to zparaszam na priv z namiarami

[...] na 60tej str-a zaczynałam od końca), oczywiście nie wszytstko. Wnioski?? Teraz już wiem czemu moderatorzy pieklą się że ludzie wyszukiwarki nie używają . Co drugi post: jak przytyć/schudnąć, co po/przed treningiem, soja, mleko, ile jajek dziennie itp. Ale ja się nie poddam tak szybko i w końcu dotrwam do celu. Tylko czemu to tak wolno trwa?

no po dobrym obiadku trafił się wspomniany wyżej orgazm kulinarny (sernik z bitą smietaną i kawa), a ta bomba kaloryczna ma nie tylko mnie nie utuczyć, ale jeszcze pomoże schudnąć. Hmhmhm dobrze mi!!!

Pięknie zobrazowany problem aż Ci sog a za to daję A dziś znalazłem jeszcze linka można sobie pooglądać takie zabiegi redukcyjne nawet ciekawy opisik dodali http://www.sfora.pl/Chcesz-schudnac-Polknij-tasiemca-WIDEO-a11712 Miłego oglądania może ktoś się skusi Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-09-07 16:06:53

Bez sensu żebym powtarzał kolejny raz to samo. Jeżeli nie dostarczymy odpowiednio dużo składników odżywczych to nie uda się schudnąć. Na jutro chce widzieć poprawę. Wszystko się da, dorzuć po prostu troszkę więcej mięsa i więcej jajek ;-)

Tylko pewnie jak rozpiszę im to co dzisiaj trenowałem to będzie tak samo jak w tym dziale pytanie typu: "jem 1000 kcal, jak schudnąć i który spalacz jest najlepszy ale na prawdę NAJLEPSZY". Poczytam chociaż 5 artów i wtedy zapytam. Akurat mam sporo czasu dziś wieczorem.

[...] 33kg x10 Uginanie nadgarstków 3s 17,5kg x30 17,5kg x20 17,5kg x20 Prostowanie nadgarstków 3s 17,5kg x25 17,5kg x20 17,5kg x20 Ok, w szpitalu dowiedziałem się, że muszę schudnąć, no qrva zalało trochę więcej niż myślałem. Teraz dodam więcej aerobów i więcej omegi3, no i jeszcze czosnek dokupię, żeby ciśnienie unormować. W MC tragedia, przed [...]

[...] MCh (=Matka Chrzestna = ja%-)): Gdzie się wybierasz, Miśka? Mis (= Misworld, zwana dalej Miśką): A cel sobie wybrałam, na Gubałówkę wjeżdżam (czyt. schudnąć chcę%-)) MCh: Na Gubałówkę? Przecież tam każdy wjechać kolejką bez trudu może? :-> Mis: No ale tam fajnie jest, tor saneczkowy i w ogóle :-PP MCh: Znam fajniejsze [...]

[...] to nie ma problemu, zwłaszcza, że do tańca używasz głównie nóg- trening siłowy z nastawieniem na górę nie powinien kolidować. 5. Jak u Ciebie z kondycją? Chcesz na siłowni schudnąć czy też i poprawić wydolność? 6. Daruj sobie trening obwodowy, bo to ni pies, ni wydra. Zrób sobie normalne fbw albo split typu push-pull, bo dałoby się go robić 2 [...]

[...] do tyłu partnerki sprawia, że ręce szybko się męczą. Więc dla mnie nawet trening siłowy górnej części ciała w dni tańca odpada. 5. Jak u Ciebie z kondycją? Chcesz na siłowni schudnąć czy też i poprawić wydolność? Sprawa wygląda tak: jestem w stanie wyjść choćby teraz i niezbyt ambitnym tempem przebiec tych 15 kilometrów. Gorzej troche jest z [...]

[...] myśli pisząc o jakimś "schemacie" - założenie nowego wątku, w którym będzie skumulowane jak krok po kroku przywrócić metabolizm do porządku, by poźniej rozsądnie schudnąć. Może obliques znajdziesz czas i ochotę na taki wątek/artykuł? Wiadomo, że każdy przypadek jest inny, ale przecież istnieją schematy na diety redukcyjne, w których [...]

Nurtuje mnie kilka pytań, a mianowicie ile schudnąć? Nie chodzi mi o to aby ktoś mówił mi jak mam wyglądać, ale czy jeśli około rok temu miałam 67 cm w talii i chciałabym wrócić do tego wymiaru to jest to możliwe? Kiedy zakończyć redukcję? Wydaje mi się że to co miało mi pospadać (głównie z brzucha) to pospadało, tylko ta talia została :-( Jak to [...]

[...] (22.08 - 73cm) OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94 (22.08 - 92cm) ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Delikatnie schudnąć (chodzi mi bardziej o obwody niż kg), ujędrnić ciało, pozbyć się celulitu (pojawił się jakoś na przełomie sierpnia/września), osiągnąć w miarę proporcjonalną [...]

[...] mi idzie trzymanie miski na wyjeździe :-(. Nie ma wagi, wszyscy patrzą jak na dziwaczkę gdy z obłędem w oczach szukasz w sklepie ciecierzycy %-). No i te komentarze: "chcesz schudnąć, a tyle jesz?". Kochana rodzinka :) Wklejam wczorajszy trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/088b7dcb195440a1bbb5e6cdd0be2db4.JPG Uginanie nóg mam regres - bo była [...]

[...] czy to możliwe, żeby kobieta była w 100% zadowolona z własnego wyglądu. My się zawsze czegoś czepiamy. W dodatku apetyt rośnie w miarę jedzenia Ja kiedyś chciałam tylko schudnąć (a jeszcze dokładniej ważyć mniej), a porem to się porobiło na całego. Ćwiczę tak na poważnie jakieś 2 lata, może trochę więcej. A tak mniej poważnie (głównie [...]

Mam 170 cm wzrostu. Wiem że nie da się schudnąć z jednej części ciała, ale na górze i tak żebra mi widać i brzuch płaski. Obiecuję lepsze zdjęcia jutro. Teraz nie próbuję zajść, nie mamy kasy na kolejne podejście. Poza tym po ostatniej stymulacji mój organizm oszalał, cykle się rozregulowały na maksa i w dodatku co podejście to więcej w udzie i [...]

[...] x 8 sztabek 12 x 8 sztabek 12 x 8 sztabek E wyprosty tułowia 20 x waga ciała 20 x waga ciała A Martwy ciąg (2 x 195 kg) o dziwo lekko przy wadze 79 kg ( jak ja mogłem tak schudnąć) B Wyciskanie na maszynie z konieczności... Miały być wykroki, ale nie ćwiczę na swojej siłowni... C Też miało być co innego, a było uginanie. D Brzuch stojąc :) E [...]

[...] sobie organizm - za dużo białka i już praktycznie wymiotowałam na widok jajek plus ciągle brzydko pachniało mi z buzi. Co ja mam teraz zrobić? Mam I stopień otyłości i muszę schudnąć z tych 88 do 65. Najlepiej do września osiągnąć chociaż 70 kilka, ale nie będę parła na szkło. Chociaż skoro przytyłam w 7mies 14kg to w 4 nie zrzuce chociaż 15 jak [...]

hahaha ale ja znam ciało kobiety tylko nie ruchałem ****a ale ludzie potrafią wkurzyć już z tydzień gadam koleżance jak ma schudnąć i nadal sie pyta co jest najlepsze na boki no i mowie dieta aero itp itp za parę dni pisze a jest coś innego bo ja mam dosyć tych brzuszków i biegania...no ja pierd0le idź pan do ****a...

[...] zdecydowane opinie na każdy temat i pewnie usłyszę jakieś rady na temat biegania, chociaż ona sama nie biega i nigdy nie trenowała biegania, ot, biegała czasami, jak chciała schudnąć. Ja czasami też komuś coś radzę w temacie treningu, chociaż nie jestem żadną specjalistką i o wielu rzeczach wiem bardzo mało, ale to zawsze są hasła typu "a [...]