jakbym był dziewczyna i chciałbym schudnąć ,to bym zainwestował w zabawe:-d dni treningowe: piatek start 21 do około 4-5 (zalezy czy kogos poznasz ) sobota j/w moze do 8 ,jakies techaniawki pijesz dużo gorzały ,piwa,jakies tablety i efekty zdumiewające. Z tymże samopoczucie po bedzie czasem zle:-% powaznie to wydaje mi sie jak w tym czasei co [...]
hmm... jesli chcesz schudnąć to ograniczasz węgle... top mass ma 43% białka a monster 25% a więc wybierasz top mass-a... proste...
j.w. jezeli bys polubila to co robisz, dieta, aeroby to nie bylo by zadnego problemu. A jezeli nie lubisz i robisz to tylko dlatego zeby schudnac to nie widze pomyslu Wszystko zalezy od psychiki
THX CHLOPAKI, ZAKUPIE SOBIE wieksza ilosc, a tak przy okazji nie chce mi sie zaczynac nowego tematu wiectu psze. Moj kompel. chce brac mete z stanabolem. chce wiedziec czy ma to sen, bo chce schudnac. Meta z stanabolem jest bezpieczna?
na oko to chlop w szpitalu umarl. Albo sie zabierasz profesjonalnie albo sobie odpusc...to jest moja opinia. Jezeli chcesz schudnac to bedziesz mial ubytki miesni. P.
a powiedzcie mi czy musze schudnąć czy moja waga jest prawidłowa???? (chodzi mi o ładną rzezbe) - 179cm , waga 83-84kg , 19lat .
Spalacz z efką czy raczej nie?
ja bym Ci polecil duze dawki bialka ( ale niekoniecznie diete CKD) a jak spalacz to chyba jednak z efka. Nie od parady tyle szumu wokol efki i teraz kazdy suplement jest "ephedra free". Ze szkodliwa to wiadomo ale ze bardzo skuteczna tez 100%. I tak jak piszesz, gdy rozpoczniesz za 1,5 miesiaca powinno pojsc gladko bo w te mrozy to [...]
a ile kosztowalo na zawiszy??? koega koleanki chodzi na luczniczke: sa 3 treningi w tygodniu: wtorek czwartek i piatek od 18:30 do 20. placi sie 150 zl za 3 miesiace z gory albo 70zl za jeden miesiac wiec bardziej sie oplaca dac za te 3 miechy z gory. tylko mam juz pewne watpliwosci: czytalem ze mozna ostro schudnac:( a tego bym nie chcial,nie [...]
Dokladnie Marcin... Ostatnio w necie chodziłem po różnych forach dotyczących odchudzania itdi nieźle mnie ludzie rozbawili. Kazdy szuka cudownego środka, po którym zrzuci zbędne kg. Co druga osoba zamęcza sie zupą kapuścianąkupują rózne preparaty i urządzenia z tv mangoi nic im z tego nie wychodziWogóle nie maja pojecia co jest zdrowe a co nie, [...]
watpie zebys osiagnal taka sylwetke. dlaczego? poniewaz genetyka ci na to nie pozwoli. z tego co widze to macie zupelnie inna budowe ukladu kostnego. a do tego iggy wyglada mi na hardgainera. ale nie zalamuj sie bo schudnac kazdy moze. polecam diete CKD by qazar.
tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas [...]
zapotrzebowanie 100% dieta 99.66% jak ona na tym ma schudnac?
a 50% populacji umiera z powodu chorob ukladu krazenia. szkoda sobie skracac zycie. na pewno powinienes schudnac!!!!
[...] specjalnej nie układałam, bo nie mogę się na tym za bardzo skupiać ze względu na przebytą bulimię i anoreksję.Ostatnio musiałam zrezygnować z ćwiczeń (3 tygodnie grypki ), straciłam kondycję i ciężko mi wrócić do treningów. A chcę jeszcze troszkę schudnąćNo a że radykalne obcinanie kalorii odpada, to pomyślałam, że może ten ocet cosik pomoże
to zalezy od celow jak chcesz tylko lekko schudnac to odpsepstwa sa oki ,ale jesli kontretna wycinnka to apomnij
Therma Pro
a tak wogóle to właśnie dzisiaj jestem 2 dzien nz tp Na razi wszystko oki. wczoraj i dzisiaj ćwiczyłam przez godzinę (aerobik) mam zamiar schudnąć 7 kg, które zostały mi po ciąży
Aha, no i tak trochę jestem przy kości ;) Więc jakiś trening na zgubienie zbędnych kalorii, spalenie tkanki tłuszczowej, schudnąc poprostu
[...] nie wiem, jak się do tego zabrać.Zaczęłam dziś dietę, do której nie jestem przekonana - jest małokaloryczna i z "ekspresowych". Nie zalezy mi na tym, żeby schudnąć i koniec, bo potrzebuję zmiany stylu życia. Od czego mam zacząć, co jeść, jak ćwiczyć? Szczerze mówiąc, jestem "0" w TYCH sprawach i nie mam zielonego [...]
troszke było by tego duzo Zakrześ do pisania ale naprawde staram sie zbierac informacji jak najwiecej bo naprawde mi zalezy by schudnąc i zrobie wszystko dla własnej akceptacji i by cieszyc sie życiem:)
hehehe jaka dieta....moze jakbyś ważył z 30kg to by była dobra:P Pozatym nie wnikam w szczegóły po jakiego kija chcesz schudnąc przy wadze 57kg:]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
