schudnąć

Czy da się schudnąć na orbitreku? Chudnie się gdy jest ujemny bilans kaloryczny w diecie, odpowiedni podział składników odżywczych, odpowiednie rozmieszczenie kalorii w ciągu dnia i rozkład posiłków warunkują to z czego ta waga poleci. Orbitrek - wysiłek fizyczny jest dodatkiem do pozbycia się tłuszczyku. Jednak moim zdaniem strata pieniędzy. [...]

Mozna schudnac przy "samej diecie" a wiec przy bardzo malej lub zerowej aktywnosci fizycznej, tylko wtedy uzwglednia sie to w bilansie kcal.Ale oczywiscie zgadzam sie z tym, ze nie bedzie to wowczas tak efektywne jak dieta polaczona z wysikiem fizycznym.

zle mnie zrozumiales chyba zapytałem czy nie schudne po wykonywaniu cwiczen na brzucH. LUDZIE JA CHCE NABRAC MASY A nie schudnac. A pordukty wysokokaloryczne mozecie mi wymienic bo mniej wiecej wiem ale nie jestem pewien. Ale ja juz robie te pompki 3 miechy w sumie sa efekty ale juz mnie to wkurza. Czytałem gdzeui ze poniezj 18 roku zycia mlody [...]

jaa89 split -trening dzielony, w każdy dzień inne partię np. pon klatka+triceps, sr plecy+biceps, pt nogi+barki fbw - na każdym treningu wszystkie partię kermitos czyli uważasz że jak ktoś jest gruby i chce schudnąć (i nie zależy mu żeby być wielkim) to i tak musi robić masę, "bo tak się robi" ?? ;}

Załóżmy że chciałbym schudnąć , lubię pływać (zacząłem już chodzić na basen ok 3x 45min w tygodniu) . Mam pytanie czy polecilibyście jakiś suplement diety(jakiś reduktor tłuszczu czy cuś) ja w tych sprawach jestem zielony .

[...] l-glutamina i bcaa a na noc zma. Cena jest wysoka,bo dałem niecałe 170 zeta ale się opłaca powaga, od razu z maski mi spadło sporo, i z bebziocha też trochę.Mam zamiar schudnąć jakieś 10 kilo, i zakładałem ,że zajmie mi to min 2 miechy ale w takim tempie chyba poleci szybciej. Brałem już różne spalacze i po żadnym nie było tak szybkich [...]

To ja juz nic nie rozumiem . Nie trzymajc diety i trenujac od niechcenia da sie schudnac ? W takim razie , ide na pizze i duze piwo A tak na powaznie , mowisz powaznie ? Nie no teraz juz powaga , czy te chudniecie to nie bedzie zwykle wypocenie z siebie wody ktora zgromadzila sie pod skora , a sadelko i tak zostanie tam gdzie bylo ?

Wiem o co Ci chodzi , mowisz o ludziach z dobra (bardzo dobra) genetyka . Omawiany przypadek nie posiada tej dobrej genetyki , jest typowym przykladem mieszanki endo i mezomorfika . Zapytalem czy da rade schudnac 10-12 kilo , w ciagu 5-6 miesiecy Zmieniony przez - GEZ w dniu 2008-04-04 20:27:58

Ja potrafię i 4 kg schudnąć przez 4 dni, ale jest to woda podskórna;) Dieta hard keto by Robert Kiesz;)

[...] artykuł w starej odsłonie itd. Mam pytanko, może jest na nie odpowiedź, ale może jakaś dusza dobra napisze mi tutaj. Czemu służy interwał Tzn, jeśli nie chcemy schudnąć, to co ona nam daje?? Czy na pewno wydolność?? I jeszcze jedno. Czy ktoś wie (może jest tu jakiś kardio), czy można w ogóle porównywać HIITa do aero. Bo np chciałbym [...]

Mam 13 lat i kurcze mam nadwage!!! Trochę trudno mi się przyznać ale waże 80 kilo na 175 cm wzrostu!!! Ciężko mi idzie z odchudzaniem!!! Prosiłbym was o jakąś diete albo co mam robic żeby schudnąć. PoZdRo

Cześć mam pytanie . Chce schudnąć _mam Thermo Speeda i L karnityne _czy brać to razem czy osobna ?_A jak razem to kiedy co mam brać?_

[...] wspomagając się odrobinę suplementacją ? Trenuję jeden z systemów walki, są tą treningi praktycznie wyłącznie techniczne, a nie siłowe, ale czasem i tak potrafię po jednym schudnąć kilogram. Dział odżywianie przez ostatnie kilka dni poznałem dobrze i w sumie mam nadzieję, że to co napisałem to nie są bzdury. To krzyk rozpaczy javascript: [...]

[...] przytyjesz niż urośniesz. Wszak przed treningiem SW możesz porobić kilka serii pompek a i w domu możesz... 4 posiłki - ok, ale 5 było by lepiej... Trenujęjeden z systemów walki, są tą treningi praktycznie wyłącznie techniczne, a nie siłowe, ale czasem i tak potrafię po jednym schudnąć kilogram. Chodzi Ci o wypocenie, czy kupa po treningu ??

Mam pytnie czy jak chce schudnąć to moge brać creatine200 microzone. Czy termo speed jest dobty ?

chcesz schudnąc czyli spalic tkanke tłuszczowątak dobrze rozumiem? wiec musisz zmniejszyc spozywanie kalori na dzien włącz do tego aeroby jakis spalacz np thermo speed lub thermo fat burner

co do odchudzania chcialabym sie dowiedziec czy picie duzej ilosci wody (tj. tak jak gdzies przeczytalam ok 8l!!) czy to jest mozliwe aby schudnac ok. 6kg w ciagu tygodnia???? czy nie mozna mniejszej dawki spozywac tej wody ???:)prosze o odpowiedz:)przy tym mozna duzo cwiczyc???

Właśnie czy ktoś mi też pomoże .. bo mam mały problem. Mam 17 lat, trenuje tenis ziemny, dwa razy w tygodniu pływam i dwa razy w tygodniu chodzę na siłownie .. chciałabym schudnąć z 8kg. Ostatnio zakupiłam na allegro kapsułki Thermo Speed Extreme. Jeszcze nie brałam, wiec chciałbym sie dowiedzieć czy nie bedą dla mnie szkodliwe i jak je zażywać? [...]

chcialabym do wakacji schudnac ok 15kg..jestem wegetarianka.. nie bardzo wiem jaka diete powinnam sobie ulozyc i jakie cwiczenia do tego dostosowac.. prosze o pomooooc:> Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 60kg Wzrost: 160 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki [...]

tu nie chodzi glownie o oczyszczenie tylko pozbycie sie kilogramow mam 185 cm i 86 kilo kiedys wazylwm 105 jedak przez pol roku redukcji ( nie non stop) schudlem do tego stanu jednak ta waga mnie nie zadowala gdyż jeszcze jest dosyc sadla klasyczna dieta itp teraz malo daja mi i trudno schudnac , trwa to zbyt dlugo szukalem jakiegos [...]