schudnąć

Wzorek ale sobie motywację strzeliłeś :-) kurteczka rozmiaru L to teraz musisz z 50 kg schudnąć :-) do tego doktorek ci kazał schudnąć to może pomyśleć o kategorii fit model :-) nowe możliwości nowe rekordy do pobicia :-) a poważnie to ciężko schudnąć jeśli się lubi dobrze zjeść :-) ja mam ten sam problem jak dobrze nie pojem to i siły nie ma i [...]

Wzorek ale sobie motywację strzeliłeś :-) kurteczka rozmiaru L to teraz musisz z 50 kg schudnąć :-) do tego doktorek ci kazał schudnąć to może pomyśleć o kategorii fit model :-) nowe możliwości nowe rekordy do pobicia :-) a poważnie to ciężko schudnąć jeśli się lubi dobrze zjeść :-) ja mam ten sam problem jak dobrze nie pojem to i siły nie ma i [...]

[...] ? W związku z tym że doktorek zasugerował ,abym nieco schudnął ..najlepiej w udach @@-) ...hmmm . Bardzo dowcipne bo szczerze nie mam pojęcia co mógłbym robić żeby akurat schudnąć w udach , zwłaszcza że nawet chodzenie sprawia mi czasami duży ból... Dlatego na razie wprowadzam do treningu w dni wolne , rowerek spinningowy bo na nim mam [...]

[...] tylko ich winą i sposobem ich życia. To nie insulinooporność, cukrzyca czy powalone hormony doprowadziły do tego, tylko Oni doprowadzili do tych chorób! Jeśli nie potrafili schudnąć to sprawa psychiki, słabości do jedzenia, braku "charakteru", obrzarstwo, lenistwo itp. Jeśli nie zmieni się ich "głowa" to znowu flaki rozepchną i prędzej czy [...]

to Ty jesz zimnioki? :-O :-P Ano jem jem, jedno z najlepszych źródeł wungli i minerałów jak się chce schudnąć :-))

[...] pije normalnej wody, tylko smakowe "bo innych nie umie przełknąć", a na śniadania w weekendy tylko ciepły chleb "z dużą ilością masła" i dużą ilością dżemu, bo córka nie lubi masła, więc ten dżem to maskuje. No kurva, jak słyszę takie rzeczy u osób z cukrzycą, to mnie bierze... a na koniec mówią, że one nie mogą schudnąć. Kurła ciekawe czemu...

[...] założyliśmy. Nie ma co generalizowac że to co służy mi, będzie służyć komu innemu, proste :-), ale czasami chce się komuś poradzić kiedy tak truje i truje, że nie może schudnąć - że najprostszym sposobem na zrzucenie wagi jest odrzucenie węgli... Bo niestety ale jedzenie niskotluszczowe jest jednak dla większości mało sycace i stąd ciężko [...]

Niekoniecznie tak jest, ze tylko rotacja weglami i juz leci fat. Musisz miec deficyt kaloryczny w tym wszystkim. Bo kazda dieta dziala jezeli sie do niej stosujesz i masz deficyt kaloryczny gdy chcesz schudnac.

[...] węglowodanów w diecie aby nie mieć stale podniesionego poziomu cukru we krwi. Ważny jest też ruch, bo to on uwrażliwia tkanki na insulinę. Zmiennych jest bardzo dużo, ale aby schudnąć musisz jeść mniej niż spalasz, to jest podstawa. A później wchodzą rzeczy, jak podział makroskładników, jakość jedzenia, czas jedzenia, wielkość posiłków itp itd.

[...] na odwyku w ośrodku psychiatrycznym. Po odwyku prowadził normalne życie, a objawienie pojawiło się dużo później, jak miał problem żeby wejść po schodach - wtedy postanowił schudnąć i wrócić do sportu (to jest wg mnie bardzo ważny aspekt mający wpływ na jego późniejszą karierę, bo jednak trenował przez wiele lat pływanie i był w tym bardzo [...]

[...] udało mi się wmówić sobie żeby biegać szybciej na niskim tętnie czy mimo ogromnych chęci więcej się podciągać ;-) ), na podstawie sylwetki (też nie umiem sobie wmówić żeby schudnąć czy nie łapać wody) czy regeneracji (lepszy sen, bez pobudek czy mniejsze zakwasy w nogach na drugi dzień). Zresztą każdy robi jak uważa. Dla mnie w książce jest [...]

[...] tych 2kg skoro zaczęłaś liczyć. "Bieganie nie jest sportem sylwetkowym a większość zawodników to chudzielce" - przecież wiem, ale jaki to ma związek z tym co napisałam do Ciebie to nie wiem ;-) za często wybiegasz od wątku :-P bo chodzi o to, że chcesz schudnąć, ale nie idzie przecież. albo idzie, a Ty po prostu marudzisz, że nie idzie ;-)

Madzia liczę, bo bez liczenia raczej nie dałbym rady trzymać deficytu ;-) No wlasnie, to u wiekszosci jednak mus by schudnac. Sa osoby ktore nie musza liczyc i trzymaja wage stala, ale jak juz ktos ma tendencje ze podjada, ze waga rosnie, to liczenie jest koniecznoscia. Takie bylo fajne badanie, o ktorym czytalam ze nawet doswiadczeni dietetycy [...]

Jak Pan tyle je to się nie ma co dziwić, że jest Pan osłabiony. Na dłuższą metę to już trochę nie zdrowe.Może uda mi się dociągnąć do średniej krajowej? Nie jem tak mało. Podziwiam grubasów na TLC, że potrafią egzystować na 700 kcal aby schudnąć do operacji bariatrycznej :-)

[...] startują niepełnosprawni?W Mysłowicach - bez niepełnosprawnych (chyba nie ma chętnych - wykruszyli się kilka lat temu). A to nie startuję, zwłaszcza, że musiałbym z15 kg schudnąć i klatkę rozbudować, ale skoro nie ma niepełnosprawnych to mam uzasadnienie, aby tego nie robić. ;-) Co do tych rękawów do wiszenia to idealne by były dla mnie, [...]

Tak się najadłem że kanapa moim przyjacielem jest. Ileż to trzeba zjeść żeby schudnąć...

najlepszy był gość który miał 8 dni do wylou na wakacje i chciał schudnąć :-)

najlepszy był gość który miał 8 dni do wylou na wakacje i chciał schudnąć :-) %-)

[...] zaczac od nowego roku %-) Kobiety zaczynają wcześniej żeby się w sylwestrową kreację zmieścić. Te którym nie wyjdzie zaczną od nowego roku, a następny zryw będzie żeby schudnąć na lato do bikini %-) Ale jako, że nie samą siłownią człowiek żyje to mam pytanie. Panowie jesteście gotowi na rok 2017? Moda od Gucciego dla Was, nie zapomnijcie [...]

[...] ludzie mi się na siłowni trafią :-D Ostatnio były trzy młode dziewczyny, siedziały cały trening na bieżni a potem przeliczały ile spaliły i ile mogą zjeść żeby wyjść na minus żeby jak najwięcej schudnąć do pierwszego września.Notatki i wyliczenia sobie w zeszycie robiły, na kolorowo, nawet jakieś wykresiki rysowały Pełen profesjonalizm %-)