schab

Schab, pieczone ziemniaki, surówki + owoce + wasa cynamonowa + orzechy + czekolada 85% /SFD/2017/3/19/2f26d904d7494ae4a53839574fd45788.jpg Twarożek + tost z serem + wafle kukurydziane + orzechy /SFD/2017/3/19/6bec8144d2a04f0ead196d1dc42f3034.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-19 22:49:12

Dzisiejsze "czyszczenie magazynów" %-) Schab, żołądki drobiowe, ziemniaki + owoce + ciasto /SFD/2017/4/18/876be3ee19134807bed68205c978af92.jpg Sałatka śledziowa, bułka orkiszowa z wędliną + pomarańcza /SFD/2017/4/18/0a8bfd7b09b14a8cb26326fdb5ead669.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-18 23:15:53

Pieczony pstrąg, młode ziemniaczki <3, warzywa + arbuz + koktajl truskawkowy + lody /SFD/2017/5/4/09c35921cba44b8cab95b34d0e0a6387.jpg Jajecznica + bagietka orkiszowa z serem + owoce /SFD/2017/5/4/874533978e1a4be1a8a38271699732f8.jpg Trochę jedzenia z AMP-ów :-) Schab, ziemniaki, surówka /SFD/2017/5/4/cfd395ea50d84283a7cd9fd62e6a1f60.jpg Kotlet [...]

Ok tak więc wypoczęte i pojedzone :-D W sumie było dość aktywnie więc raczej w naszym menu królowały bułki i posiłki ready to eat, ale był też czas na wyjścia do karczm %-) Grillowany oscypek z żurawiną /SFD/2019/2/3/9fec0d5c89b7425caad354c5e0570dea.jpg Pieczony ziemniak z twarogiem /SFD/2019/2/3/640465974b5d44dfb60ebef99414af3c.jpg Grzane winko [...]

W.sumie to nawet nie tak dużo, kilka zup i w.sumie tyle :-P bardziej porobiliśmy zakupy w dobrej masarni. Tam jest schab duszony :-) a leniwy nie jestem ale.teraz beda obiady na.2 dni uznaliśmy, ze szkoda.czasu :-D

Omlecik :-) /SFD/2019/3/26/03aa011969c941bcb75e031fcb384ea8.jpg Schab z quinoa i surówka /SFD/2019/3/26/448f5681b6ee474caa736f9580c1294b.jpg Słodkości vol. 1 /SFD/2019/3/26/8920c5e2b8034595ada1a72d345261bd.jpg Serek wiejski z płatkami, owocami i nerkowcami /SFD/2019/3/26/de6a0a0bc59347ea935e97781a061172.jpg Kanapki [...]

Hageny zawsze na propsie ;-) Jedne z lepszych lodów fakt, ale ten smak mnie nie urzekł niestety Schab, kasza z ryżem, buraczki /SFD/2019/4/2/1afb8ab58c1d46878f545748bf4819f8.jpg Jogurt z płatkami i owocami /SFD/2019/4/2/c0513eeda6d34127ba9b836edd34da86.jpg Burgery i frytki z batatów /SFD/2019/4/2/7371323dfcd64a04a94891198fcc5f7b.jpg Indyk z ryżem [...]

ooo przez moją nieobecność na forum pod koniec marca nawet nie wiedizałem, że wygrałeś :-) gratulacje Dzięki :-) A u mnie przez te dni się działo w kuchni i to nie mało :-D Omlet z dodatkami - krem z allnutrtion miazga, ale masło z nerkowców to nie mam słów %-) /SFD/2019/4/15/9c196fe17f88497981b77bd65607e3e5.jpg Yambam [...]

Kasza manna z wpc, serkiem wiejskim i duszonymi owocami /SFD/2019/6/24/2068d312cdec483c93610e01febf003f.jpg Schab w sosie pieprzowym, ziemniaki, mizeria /SFD/2019/6/24/40d8553491d34db08cece95f4041c3f7.jpg Kanapki /SFD/2019/6/24/9a029378b7a74fc5a0b5efe34486cd75.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-06-24 22:07:00

[...] że mimo odstawienia nabiału dziewczyny je jadły. A odnośnie kumulacji estrogenów we frakcji tłuszczowej - czytałam, że z tego powodu przy endometriozie powinno się unikać tłuszczu zwierzęcego. Czyli lepiej jeść chudsze mięso i tłuszcze roślinne? Planowałam karkówkę na obiad, ale jeszcze mogę zjeść schab :-) Chyba, że w ogóle zostaje mi indyk...

[...] miedzy nimi. Ciężar po "/" to ciężar jaki był zastosowany w ostatnim obwodzie. Dieta 1. WPC, maslo orzechowe 2. 200g kabanosow 3. 5jaj BCAA 100% TRENING 4. whey, truskawki 5.schab Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, paseczek gorzkiej czekolady >70% W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA Przed treningiem [...]

[...] przemawiać.}:-( Dieta 1. WPC, maslo orzechowe TRENING 2. 250g. Parówek podobno nieziemsko idzie na nich masa, trza było sprawdzic czy prawda8-) TRENING 3.5jaj, ser żólty 4. schab Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, paseczek gorzkiej czekolady >70% W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melisa, wit C, GABA Znalazłem dzisiaj w [...]

[...] przyszłego tygodnia podbijam na 20/40 :-)) /SFD/Images/2015/6/21/575cf45750724c2a87f5ea496fd693d8.jpg Dieta 1.wpc, masło orzechowe TRENING 2. 5 jaj 3. 250g indyka 4. ryba, schab Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA [...]

[...] diete na jutro zeberka policzylam z koscmi bo nie wiem jak je liczyc czy po upieczeniu,jakos mniej bez kosci? No i jednak nie bedzie zeberek wiec wazenie mam z glowy,bedzie schab a na kolacje dodaje lososia wedzonego i wywalam serek wiejski bo koty dostaly. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-05-13 22:43:04 Zmieniony przez - clearwater w [...]

[...] x1,5 -masło -ser biały ok. 100g -ser żółty 3 plastry -koncentrat pomidorowy ok. 10g Posiłek II 14:00 -Rosół 1,5 chochelki -marchew gotowana x2 Posiłek III 16:00 -Ryż ok. 50g -surówka -schab pieczony Posiłek IV 18:30 przedtreningowy -Kubek malin -łyżeczka cukru -jogurt grecki dwie łyżeczki Posiłek V 22:30 potreningowy -banan -kolba kukurydzy

[...] gryczana, ryż: basmati, paraboliczny, mąka: żytnia, owsiana, płatki owsiane, ziemniaki, makaron pełnoziarnisty i całą gama kolorowych warzyw. Białko: głownie tłuste mięsa: schab, szynka, karkówka; kurczak, jaja, ryby (mam zamiar wprowadzic), może krewetki. Tłuszcze: z mięs oraz: oliwa z oliwek, olej lniany, masło ekstra, orzechy: włoskie, [...]

[...] mi to 46 min - dłużej niż ostatnio, ale większe obciążenie i pompki prawdziwsze zmęczenie...bez zmian Miska wczorajsza: 1. 2 jajka, oliwa, jagody 2. odzywka, banan 3. schab, brokuł, pieczarka, cebula, truskawki 4. karkówka, sałata, pomidor, ogórek 5. mozarella, pomidor,oliwa, pomarańcza Miska dziś: 1. 2 jajka, oliwa 2. piers , ryż brązowy, [...]

Pierś z kurczaka z warzywami, ryż parboiled *******************************************TRENING Plecy: -Podciągnie na drążku 1s: 10pow 2s: 8pow 3s: 8pow -Wiosłowanie w opadzie 1s: 12x40kg 2s: 10x45kg 3s: 8 x50kg Prostowniki grzbietu: -Martwy ciąg 1s: 12x50kg 2s: 10x60kg 3s: 8x70kg Nogi: -Przysiady 1s: 12x40kg 2s: 10x50kg 3s: 8x55kg -Wspięcia na [...]

Pierś z kurczaka, makaron durum, kapusta kiszona *******************************************TRENING 1.Rozgrzewka 2.Rzuty piłką lekarską 5min 3.Skoki przez płotki 5min 4.Chodzenie na nogach ze skłonami do piłek lekarskich5min 5.Przewroty w przód i w tył 5min 6.Podskoki do ławki z jednej nogi na drugą 5min 7.Rozluźnienie i rozciąganie [...]

29.02.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, masło klarowane, ser żółty, płatki owsiane, whey 2. kasza jaglana, masło klarowane, schab 3. kasza gryczana, masło klarowane, śmietana, dorsz wędzony, wasa żytnia 1 897,1 kcal 130,6B 175,1W 74,9T Płyny woda, kawa, herbata Suplementacja wit. C, tran Leki Novothyral http://i59.tinypic.com/vxesxz.jpg Sporo [...]