schab

[...] mnie najbardziej zastanawia) Postanowiłam zwiększyć do 1800 i dziś tak to wygląda, nie jestem w stanie żyć na mniejszej ilości jedzenia.. (Na kanapki zazwyczaj daję pieczony schab, który robię sama, szynka sklepowa rzadko, te pomidory z bazylią dałam bo nie było w tym liczniku kalorii zwykłego przecieru pomidorowego) [...]

schab mogę od czasu do czasu ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/662cdbb424324c2692525b62e6c134da.png warzywa: brokuł, cukinia, pomidor Zmieniony przez - level w dniu 2014-03-27 19:27:37

[...] - po dukanie ofkors - ale popróbowanie różnych rodzajów mięs pomogło. Dobrze doprawiony stek z karkówki, gotowana wołowina, aromatyczny pieczony kurczak, golonka, pieczony schab z majerankiem i czosnkiem - może coś Ci przypasuje? Ryby są świetnym źródłem białka :-)) W zasadzie tylko w jednym posiłku masz to białko jako-tako -> w kolacji. Zjedz [...]

mi tatuś przywiózł schab i gorgonzolę... na początku chciałem przekroczyć bilans o 200 kcal, ale ostatecznie przekroczyłem o 700 i już starczy (3700 jednak :-D )

Właśnie bede wstawiala do piekarnika schab ze śliwką :-D

Grek, przegapiles moje chwalenie się że schab nastawial :-(

Co? Ty? Schab? Pieczesz? ;o;o;o

Grek, przegapiles moje chwalenie się że schab nastawial :-( zmiana miejsca Tobie służy pod względem gotowania %-) lepszy gaz bliżej Putina };-)

bo ja tam nie miałam warunków do gotowania :-) Schab się robi teraz ja się muszę zrobić :-) Trzymajcie się :-)

Wczoraj plecki :) Bardzo mało węgli zjadłem bo tylko 100g do treningu. Dobrze, że stanofusion dał mi dobrą pompę bo na węglowodany nie mogłem liczyć :) Z racji swojej wagi i małej ilości ww, a wcześniej z powodu zaprzestania podciąganiu na drązku(problemy z barkiem) siła nie jest taka jakbym chciał. Kiedyś podciągałem się 25x w jednej serii. Teraz [...]

[...] później. Kcal będą obcinane może jeszcze w DNT z węgli totalnie. Nie wliczam warzyw. Produkty: Białko- pierś z kurczaka, wątróbka kurczaka, twaróg półtłusty, mozzarella, schab, szynka wieprzowa, makrela, WPC itp. Węgle- ryż biały, ryż paraboliczny, ketchup, otręby, płatki owsiane górskie Olej- oliwa, rzepakowy, lniany Zamykam się w 400zł za [...]

[...] znów czuje, że jutro będzie ciekawie rano wstać z łóżka :) Miska okno 12-21 1. Posiłek po treningu - rosół z makaronem - 2 batony białkowo-węglowodanowe - schab pieczony z ziemniakami i marchewką http://images62.fotosik.pl/823/eb8f926cfb5c917dmed.jpg http://images64.fotosik.pl/823/e2bb028a027860bamed.jpg 2. Deser - porcja [...]

[...] za 600zł Połowa to samo mięso, reszta, to boczek, słonina, golonki, żeberka i kości, które daję rodzinie na wykorzystanie. Mnie wychodzi 10zł za mięso (karczek, polędwica, schab i inne). Reszta jest gratis. Inaczej licząc 1kg żywca 4.50 od pewnego znajomego hodowcy. Może Ty jesteś milionerem i jesz tylko wołowinę za 38zł/kg. Niestety nie [...]

Jak ryby to żaden vegetarianizm, próbowałem kiedyś na rybach wytrzymałem 3 miesiące bo po prostu po takim czasie sam zapach kurczaka powodował ślinotok. Anemia straszna Ale nie neguję ze nie można, jednak nie każdy jest do tego stworzony. Do dzisiaj mam rybowstręt. A schab daje mi moc :p Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-03-31 15:27:39

[...] nisko słodzony jako dodatek -jajka gotowane + ciemne pieczywo -pasta jajeczna + ciemne pieczywo -szynka + warzywka + ser + ciemne pieczywo -pieczony / gotowany kurczak / schab z ryżem i warzywami -domowo przygotowana tortilla itd, można kombinować na mnóstwo sposobów Na obiad skoro ma być po domowemu i tanio, to możesz ugotować makaron i [...]

zrob schab po warszawsku. rozcinasz wzdłuż, smarujesz musztardą, sypiesz przyprawy, do środka pento kielbasy z biedry z kury i zwijasz. kozak

Grek, a jak to jest że schab z rekawa raz wychodzi taki fajny aż rozchodzący sie pod widelcem, a raz suchy? Mimo że robi się oba tak samo?

poka forme a nie schab Moduś!

proponuje parę zmian: chocapic zamień na płatki owsiane+orzechy i dodaj miodu polędwicę sopocką na schab pieczony lub grillowane mięsiwo, margaryna do zmiany na masło (chociażby extra) to pewnie bezpośrednio po treningu? Daj banan+mleko posiłek 4 zabierz banana (dałeś go przecież do mleka :-P) posiłek 5 dodaj płatki owsiane lub orzechy, lub [...]

[...] i to jem jakieś 3h po śniadaniu. Kolejny posiłek po następnych 3h to jest ostatnio chińszczyzna (kurczak, wołowina lub owoce morza, wcześniej zamawiałem obiad i był to schab lub pierś z dodatkami. kolejny posiłek już w domu przed siłką to bywa różnie, zależy co żona wymyśliła na obiad ale że lubi się w sałatkach to często właśnie jest to [...]