samopoczucie

22.10.2014 DNT Dziś samopoczucie takie jaka pogoda. Oglądanie filmów i meczów. Jak ktoś lubi coś z horrorów to obejrzyjcie Deliver Us From Evil, coś ala egzorcyzmy, ale spoko. Okno dziś wyjątkowo krótkie ze względu na brak posiłku w pracy. Dieta:17-20 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a78ab688e21742f591cd24dbfce85998.png [...]

[...] dół 10' truchtu i kilka przyspieszeń tak po 10sekund. Rozciąganie Dobrze mi taki "trening" zrobił. Wyżyłem się na wskokach i sprintach, czasowo nie wyszło to jakoś długo a i samopoczucie o niebo lepsze. Dzisiaj odważniki wreszcie :-) TGU - po 5 na stronę, naprzemiennie - 20kg Zarzut i wyciskanie - (1,2,3)x5 - 20kg Podciąganie - (1,2,3)x5 - [...]

ŚRODA - 22.10 Miska: 2100 BWT 150/200/60 1. Owsianka, Whey, jabłko 2. Omlet (2jajka, białka, płatki owsiane, wiorki kokosowe), orzechy włoskie 3. i 4 Kurczak, chleb domowy, warzywa 5. Białka jaj, platki owsiane, wiórki kokosowe 6. Whey potreningowo 7. Makrela wędzona, makaron razowy, warzywa Pogoda: do kitu Samopoczucie: do jeszcze większego kitu. [...]

[...] ze 40% zjadlam wieczorem po treningu Od rana maiłam zły dzień niespanie, nienajedzenie, zmeczenie, opuchniciecie bla bla bla nie mialam checi na trening udalo sie zebrac, po samopoczucie troche lepsze dzieki temu ze duzo kcal zostawilam na potreningu, wzglednie sie najadlam ;-) od kilku dni,boli mnie cos pod prawym kolanem,nie bylo to nic [...]

Dzień 66 - środa Samopoczucie 8/10. :)) ledwo chodzę. Problemem jest już wstanie z krzesła... %-) Pod względem DOMS wczorajszy trening był porządny... :-D Trening Dzisiaj mniej intensywny, dłuższe przerwy między seriami i ćwiczeniami. Bary piekły okropnie, miałem uczucie, jakby 30kg ważyła każda ręka. %-) HIIT 6x25:30 Unoszenie ramion bokiem w [...]

Wrzucam wypiskę z wczorajszego treningu. Dziś cały dzień jakieś słabe samopoczucie, ciągle niewyspany, poszedłem spać o 2, obudziłem się o 4 i nie mogłem zasnąć. Trening miał być zrobiony, zjadłem przed treningowy, położyłem sie na minutkę i obudziłem po 2h, 30 minut przed zamknięciem siłki :D, jutro zrobię. Plecy + klatka 1. Dipsy 12x0 10x10 [...]

TYDZIEŃ 7 Samopoczucie przy tej dzisiejszej deszczowej pogodzie miałam kiepskie, ale gdy już byłam na siłowni i zrobiłam rozgrzewkę, dostałam jakiejś niewidzialnej mocy oraz zapału i trening wyszedł mi całkiem udany:-) Po skorygowaniu turlania piłki pod siebie według sugestii Obliques już nie było tak lajtowo jak wcześniej;-) 22/10/2014 DT Dzień [...]

[...] nie zgodze sie z buhhovsky ze to nie jest magiczny srodek bo jesli nie clen i reszta to co? nic? ;-) droga do celu nie jest łatwa bracie. uwazaj tylko na cisnienie/tetno na clenie i nie przesadzaj z dawkami. poczytaj jak brac i obserwuj swoje samopoczucie jesli bedzie złe albo bardzo złe to nie bierz na siłe bo clen to nie zabawka akurat. pozdro

skoro tak mowicie to moze pojde dzisiaj :) Czesc Aniu , jak samopoczucie? jak tam treningi? tak jak myslalam u mnie po ogarnieciu techniki cwiczen mam sie zglosic ponownie po miesiacu treningu

[...] po takim detoksie. Co do takiego oczyszczania to chyba poprostu wazne jest duzo wody i cardio. Bede sledzil napewno. Pozdro Aa i jeszcze chcialem sie lodzianin zapytac jak na mostku przy samym biciu hcg jest libido i ogolnie samopoczucie? Jezeli robie mostek zawsze troche testa jednak dodaje. Zmieniony przez - redha w dniu 23/10/2014 10:17:13

Wczoraj: Płyny:słabo,około litra wody,3 herbaty ziołowe,kawa Suplementy:magnez Samopoczucie:dużo energii Warzywka:kapusta,ogórki kiszone,rzodkiewki Miska z dziś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3a1e4ce75a14dd3b3b2495720cae36c.png Dzisiaj :płyny ok1,5 l Suplementy:magnez,CP Warzywa:ogórek kiszony,kapusta kiszona,ogórek świeży,pomidory,brokuły [...]

Już po goleniu całego ciała, samopoczucie słabe, forma się poprawia. Będzie dobrze. :-D

testowałem ostatnio Hepa Merz 3000, piłem 3 saszetki dziennie, wyczyściło mi to wątrobe lepiej niż cokolwiek, naprawde polecam, samopoczucie zaj**iste, dobry środek aby pozbyć się tego syfu z wątroby, u mnie lepiej się sprawdził niż TAD, tanie to ni ejest ale na mostku jak najbardziej warto Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-10-23 16:41:02 [...]

Samopoczucie słabe ale tzn, że forma coraz lepsza :-D Wiadomo, że będzie dobrze! Takie całkowite golenie się facetowi to chyba sporo czasu zajmuje co? %-)

[...] 30g 4.Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboild 100g 5.Twaróg chudy 250g + mieszanka studencka 50g Kilka słów: czwartek czyli pileczka... w szkole spoko samopoczucie od poczatku dnia bardzo dobre,teraz jestem zmeczony po pilce,zjadlem 3 posilki dopiero,za chwile 4 :) ogolem nogi obolale i troche kolano boli,zobaczymy co i jak [...]

tluszczu malo masa 80 staz 3 lata chodzi o jakis mocny srodek bo juz sporo w zyciu zjadlem tylko zeby juz bez daa zeby odpoczac od tego ogolnie chodzi o to ze jak przestane brac daa to mi spada ubicie samopoczucie i sila dlatego chce cos zeby tak sie nie stalo

[...] poleciał, kilogramy znów trochę up, ważne, że do przodu ;-) Pogoda dalej o kant dupy rozbić, oby się to w weekend unormowało tak jak Dorota napisała, bo czasem ta pogoda na samopoczucie i funkcjonowanie człowieka strasznie wpływa. A zimna, deszczu, wiatru najbardziej nie lubię. Wolę już troszkę temperaturę na minusie i sypiący śnieg, [...]

22.10 DNT Leczenie zakwasów, totalna masakra Miska Piguły: jeanine, omega3 warzywa: cukinia, papryka picie: woda, kawa 1 823,9 kcal b: 118,8 g (26,1%) ww: 178,0 g (39,0%) tł: 70,7 g (34,9%) I i II chleb+maseło+brie+szynka III i IV Kura+kasza gryczana V. jaja+banan+owies Samopoczucie nie licząc domsów w porządku, po tabsach żadnych zmian. Ciąg [...]

badania odpadaja jak mowilem stosuje daa dlatego ze jest to dlamnie najlepsza odzywka dlatego ze jest tania miesnie sa fajnie ubite lepsze samopoczucie to lepszy trening i moge sie rozwijac a jak odstawie to miesnie traca ubicie i sie gorzej czuje nawet mi sie nie chce cwiczyc

Samopoczucie słabe ale tzn, że forma coraz lepsza :-D Wiadomo, że będzie dobrze! Takie całkowite golenie się facetowi to chyba sporo czasu zajmuje co? %-) No u mnie całość ~2h z tym, że nogi i przód były w miarę wygolone. %-)