na trt teść podbity to samopoczucie bedzie ok a dodatkowo organizm mniej obciązony przez środki lepiej pracuje więc pod kątem samopoczucia napewno na plus, no a wiadomo forma, nabicie itp siła rzeczy nie bedzie tak jak na wrzucie ;) a nie wiem czy pisałeś to te 3 tyg przed wylądowaniem w szpitalu jak to zaczeło się objawiać? ja jako ciekawostkę [...]
A więc aktualizacja. Weekend na spokojnie popracowane w sobotę do 15, cardio off od siłowego, sporo ww, bo na chwilę zamieniliśmy białko na ww by ruszyć tarczyce, zobaczymy co wyjdzie w badaniach, chociaż szału się nie spodziewam. Wieczorem wizyta u teściów grill ale ja ze swoim żarciem xD Niedziela raport, waga w dół pomiary w dół odziwo przy [...]
Na początek wszystkim Babochłopom życzę wielu radości z okazji Dnia Kobiet :) Wczoraj miałam wkleić miskę i trening ale już mi się same oczy zamykały koło 23... Niech żyje ZMA!!! 8-) Co do treningu: postanowiłam w bardzo szczególny sposób przyłożyć się do techniki, tzn wydawało mi się że zawsze się przykładałam, ale w takim razie dlaczego zakwasy [...]
Lady Dzieki za arta. Takie sa bardzo potrzebne. Nie mozeby przemilczec tego co i tak wiadomo. Jakby tribulusy faktycznie mialy widoczne dzialanie, to bym bral non stop, ale chyba i tak sie skusze i sprobuje jakiegos. Tak na dobre samopoczucie. Jakies pomysly ktos poleca (pytanie glownie do "wiekszych" i bardziej obeznanych panow ?
u mnie kolezka podjada to tak jak mowisz fajne samopoczucie i.. tyle no moze troszke wiecej mu sie rvchac chce ale nie wiem czy sam sobie nie wkreca ja jesli mialbym polecic to 6oxo,novedex,restore i attitude i chyba tyle
[...] miałem rozpoczynając start w poprzednim konkursie ("Biceps i triceps"). Natomiast przy tej samej wadze mam kilka cm mniej w pasie oraz po 1cm więcej obwodu w łapkach. Za to samopoczucie świetne, jest energia i jest lekkość poruszania się na rowerze. O to teraz chodzi. Przez jesień i zimę, znów się podpompuje kilka kilogramów i sylwetka się [...]
[...] mniej na wadze. Testowałam już różne opcje, ale przy wysokich węglach u mnie regeneracja jest dużo lepsza, więc już nie kombinuję. Odkąd zaczęłam jeść węgle w trakcie dłuższych biegów czy zawodów to samopoczucie po takim biegu bardzo się poprawiło, nie odczuwam tak zmęczenia jak kiedyś. Trzeba na sobie przetestować co najlepiej się sprawdzi.
No metka i provi poprawiaja samopoczucie. A co do ponczoch to uwielbiam :-) i szpilki do tego. Ale nie koniecznie na sobie %-) Czarne ponczochy i czerwne szpilki... Mniam ;)
Libido na duzy plus po 2 tyg przy dawkach 75mg ed z rana pożniej można lecieć 50 mg ed , samopoczucie ok Jesteś już 2 tygodnie na tym provi z andro? Zrobiłbyś badania LH I FSH przy następnej okazji? Bo rozumiem ze jesteś odblokowany tak? Ciekawy jestem jak się te hormony zachowują.nie powinny poleciec w dół.
U mnie to podzielone 50mg jest in plus jeśli chodzi o libido i samopoczucie. Lepiej działało 50 rano plus 25mg po południu, ale szkoda mi siana %-) Czy działa? Na pewno, biorąc mam jednak częściej to uczucie - ale ruchać mi się chce - niż bez provi (obojatnie czy andro, czy boom). Jeden chlopak ode mnie teraz zamówił i stwierdził, że lipa. Brał [...]
Siema, dziś miałem po ósmej rano trening barków i bicepsów. Przed treningiem zapodałem sobie BCAA, glutaminę, Carbo, kreatynę i odżywkę przedtreningową. Nie wiem z czego ale przed treningiem odczuwałem bóle w nerkach, podczas treningu przez chwilę ból brzucha a po treningu pleców. Było to krótkotrwałe i niewydawało się groźne. Pobudka: 22:00 0:30 [...]
Siema, dziś miałem trening klatki, pleców oraz tricepsów. Zmniejszyłem dawkowanie suplementów bo mnie trochę po nich muli a po połknięciu dziesięciu czopków Olimpa nie chce mi się jeść a gdzie tu wepchnąć Mutant Massa. Po treningu odczuwalne kłucie w bicepsie, pewnie dlatego że zapomniałem o porządnej rozgrzewce na mój prawie zanikający triceps [...]
[...] w zasadzie to przy wyciskaniu mnie tak nie boli ale przy unoszeniu jest masakra. Poza tym przesadziłem trochę z ilością serii na małe partie ale to nic. Trening w porządku, samopoczucie zaje**ste a co ku mojemu zdziwieniu rano ważyłem 66 kg (co się rzadko zdarza), a jak się wysrałem po siłce to było i jest 65,5kg, ludzie nie wierzę ku**a w to [...]
[...] na zakończenie treningu właściwego 5 obwodów 20x pajacyki 20x pompki (ostatnie 5 damskie) 20x skip A (z kolanami do klatki) + 25x Deck Squat + 25x Box jump Po treningu samopoczucie od razu +100! %-) Miskę liczę cały czas na oko ale staram się nie przesadzać choć myślę,że raczej bywa przekroczona (szczególnie tłuszcz i węgle) w stosunku do [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, brokul, cukinia Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: Miala byc silka dzisiaj - jak to w srody - ale [...]