samopoczucie

poczytaj o diecie ketonowej - i nie chodzi o jakies zniszczenia w organizmie, a o samopoczucie Przy 20% z węgli, podejrzewam, że ciężko by było o diete ketogenną;-) Samopoczucie to już kwestia zalezna od wielu czynnikow - w tym odpowiedniej kompozycji diety.

j/w. ____________ 29.09.2012 Nogi Rozgrzewka ogólna Suwnica skos jednonóż + obunóż Wyprosty jednonóż + obunóż Przysiady ze sztangą na barkach Martwy na sztywnych Uginanie podudzi leżąc Przywodzenie nóg siedząc + aero 10min __________________ Dobry trening nóg na odczuwalnych ciężarach, suwnica była jako pierwsza to kończyliśmy z Adim na 360kg [...]

DZIEŃ 5 Wpadło trochę syfu do żołądka, ale również dodatkowy trening który nie był w planie (z nudy) cały dzień jakieś zj**ane samopoczucie, później jeszcze porażka United i przegrany przez to kupon, a było sporo do wyjęcia :'-( Teraz oglądam filmy "Seksualni niebezpieczni" i "Single od dziecka" bez rewelacji. AERO&TRENING Cross Trainer 35min [...]

[...] Golombex Dokładnie to kończę już 4tyg tym planem - zacząłem od 1 tygodnia września, zostało jeszcze drugie tyle. Jestem na razie bardzo zadowolony, sylwetka na +, siła na +, samopoczucie i regeneracja też git, wszystkie cwiczenia, które mam mi pasują :-) Oczywiscie to nie tylko zasługa planu treningowego, jest jeszcze wiele czynników - dieta, [...]

Zastanawiam się nad zmianą diety, ewentualnie nad zrezygnowaniem całkowicie z takiego odżywiania jak do tej pory. Odkąd stawiam na białko w większości posiłków moje samopoczucie uległo zmianie, na lepsze nie jestem ociężały po zjedzeniu dużej porcji, czuję się lekko i dobrze, ale budzę się zawsze obolały, stałem się podatny na kontuzje, co chwila [...]

ciężko powiedzieć sprawa indywidualna.Lepiej nie sprawdzać,nieudany odblokowanie to większe spadki,brak libido,samopoczucie do d... itd

[...] z jedzeniem zdrowej żywności, otóż w skrócie: rok zdrowo sie odżywialem, codziennie szamałem jajka, platki, ryż, kasze, oliwe itp, itd. pewnego dnia ni stąd ni zowąd moje samopoczucie drastycznie uleglo pogorszeniu, drogą eliminacji doszedlem do wniosku że przyczyną są właśnie zdrowe produkty... wystarczylo je odstawić i problemy znikaly. [...]

1-4 meta 30mg 1-12 enan 250 e3d 1-10 deka 200 e3d 10-14 meta 30mg ostatnio podobnie kończyłem metka i dobrze trafiłem z odblokiem , dobre samopoczucie,mniejsze spadki, ale to moze kwestia diety.Chyba za malo teścia co nie ?

No właśnie mnie też przyłapało małe przeziębienie... :/ Niby nic wielkiego, ale zawsze samopoczucie słabsze i trzeba zawiesić treningi. Jedni piszą, żeby obcinać ww na rzecz tłuszczu i białka, a drudzy, żeby nie przesadzać z białkiem, jak ma się wysoką gorączkę, bo białko jest ciężkostrawne, więc dodatkowo obciąży organizm. Ja chyba po prostu [...]

[...] Myślisz, aby przeorganizować troszkę miskę,dowalić więcej węgli@@-) Zobaczę pierwsze 2tygodnie może miesiąc na obecnej misce, jak będą wyglądać spadki, moja siła oraz ogólne samopoczucie, jeśli coś będzie się działo, wtedy będę działać. Zobaczymy, jak w czwartek zaplanujemy treningi, na pewno, kiedy pojawią się interwały i siła biegowa nogi [...]

[...] pozytywnym czynnikiem dla kondychy ;-) Jakis tam efekt jest, tylko pytanie czy nie placebo... bardzo mozliwe, że za wiele się spodziewacie po propku, u mnie prop poprawia samopoczucie, siły witalne przede wszystkim nie notuje na nim spektakturalnych przyrostów obwodowych ani siłowych. Najlepiej jak Szczur napisał, zróbcie badania testo i [...]

[...] przy 100mg e2d to jest testa lekko ponad 300 tygodniowo to jak bys bił 250 enana tygodniowo więc nie łudź się że na propku w dawce 300mg week będziesz góry przenosić lepsze samopoczucie i treningi i tyle Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-10-02 07:52:58 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-10-02 07:53:22 Zmieniony przez - barano90 w [...]

[...] masa trochę "mokra" krócej jak 16 tygodni z deką moim zdaniem nie ma sensu, bo moim zdaniem po około 10 tygodniach pokazuje swój potencjał do budowania masy test plus npp - średnie samopoczucie ale mięcho twarde i nabite test plus bold - fajny efekt takiej suchej i żylastej sylwetki nawet na dużym nadmiarze kalorii, przyrosty wolne ale stabilne

mi juz przeszla poranna zamuła i juz lepsze samopoczucie jeszcze 5h i jazda na trening :-))

Trenuje na siłowni to wiadome. Dotychczas miałem siły, zacząłem prace fizyczną na magazynie i jestem po 8h pracy bardzo zmęczony (PS. nie piję kawy na co dzień). Moje pytanie brzmi czy możecie polecić mi coś na lepsze samopoczucie, albo dobrą kawę która mnie trzepnie, żeby nie chodzić jak placek?

[...] byłem na takim cyklu 1-4 meta 30mg ed 1-5 deca + enan 250mg e7d 5-10 deca + enan 500mh e7d Ogolnie jakos sprawy tak sie potoczyły ze zmarnowałem ten cykl, miałem kiepskie samopoczucie, 0 checi do treningu i kiepsko trzymałem miche. Jeszcze miałem 2 tyg wyjazd na wakacje teraz, wróciłem i chce siue odblokować. zrobic jakies roztrenowanie, [...]

zaczalem brac ten clen (5 dzien) i mam bardzo złe samopoczucie i nie chozi wcale o ból głowy czy trzesące sie ręce ale o ogólne osłabienie aa na trteningu nie mam w ogole siły czuje sie jak bym miał anemie.To moze być spowodowane clenem??czy może za dużo chemi w siebie pakuje za dużo odżywek??albo za mało pije przy tym clenie??

Gwałtowne zmiany w kaloryczności sprzyjają odkładaniu się tłuszczu / utracie masy mięśniowej. No i samopoczucie też raczej nie będzie dobre :). Ja bym robił manipulację 300kcal co 2 tygodnie. Czyli +300, obcinasz i 2 tygodnie lecisz na 0, potem obcinasz -300 i znowu 2 tygodnie.

Siema %-) Ja chyba prze chodzę na dietę biorę witaminy z olimpu aa samopoczucie ciągle mam złe ;/ I przez ten brak ruchu taki mi brzuch urósł nie pamietam kiedy taki ostatni miałem :D aż wstyd :))

Nolicin przyjmuję 2 godziny po pierwszym i ostatnim posiłku w ciągu dnia. Diclofenac ok. 18-19. Co do czopków to samopoczucie jest fatalne, wzdęcia max, ból brzucha max, po aplikacji odczuwam potrzebę wizyty w WC, ale staram się tego unikać aby czopek się wchłonął. Dzisiaj zaryzykowałem i ok 15 minut po aplikacji poszedłem, czopek praktycznie w [...]