[...] zł. Tymczasem autor badań, które wykazały - skutecznie przez amerykańskie gwiazdy rozpropagowane - rewelacyjne skutki stosowania diety bezglutenowej u osób zdrowych (świetne samopoczucie, brak niestrawności i wiele innych) postanowił je powtórzyć i w efekcie przyznał, że poprzedni wynik był... błędny. Jednak, zdaniem cytowanych przez gazetę [...]
staram się, ale źle się czuję. ospała, spuchnięta, nabrzmiała...itd, itp. na szczęście kawa ratuje mi życie i poprawia samopoczucie:-) ale dobra już się zamykam;-)
[...] w normie. jezeli jaja mocno skurczone to bym przybil hcg. potem klasyczny odblok z clomu i nolvy ew innego antyestrogenu/inhibitora aromatazy jest tego teraz sporo na rynku. na libido i samopoczucie podjadalbym proviron w okresie bicia hcg. jezeli to nie pomoze to tylko kosciol i seks po slubie do tego czasu powinno wszystko samo wrocic do normy
[...] hantlem na modlitewniku: 4 x 12 sztanga chwyt młotkowy : 4 x 12 Klata: wyciskanie na płaskiej ławce: 50 x 20 80 x 12 100 x 8 120 x 6 140 x 6 160 x 6 180 x 3 wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 100 x 10 120 x 8 140 x 6 160 x 3 wyciskanie hantli na skosie: 4 x 14 Oba treningi całkiem dobre, najważniejsze że samopoczucie na treningu się poprawia.
Nie doradza odnośnie diety, oczywiście powie, jedz serek wiejski, kurczaka, ryż, warzywa itd. Mam już taki mętlik , że jestem bliski podłamania. Na ww mnie zalewa i jestem śpiący, do tego wzdęcia, na tłuszczach samopoczucie rewelacja, agresja wzrosła więc testo chyba też, no ale nie rosnę Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-02-27 20:12:48
[...] nie zaplanuję jadłospisu i posiłków. Zdecydowanie nie dojadam, szczególnie w upalne dni. Sobota na poziomie 1500kcal. Wczoraj było nieźle ale kolacja wepchnięta i bardzo złe samopoczucie ale zakładam, ze to wina soczewicy. oczywiście nie zjadłam 0,6kg placków tylko wyliczyłam kal 1sztuki czyli 600g = 6placków [...]
Dzień 7 podsumowanie Dzisiaj podsumowanie krótkie i bez zdjęć Dzień miałam dość zabiegany, dieta przestrzegana, z treningu miałam czas jedynie na HIITa, 7powt (powoli do przodu ). Samopoczucie niestety średnie, tylko trening ożywił mnie na chwilkę. Suplementacja standardowo, z rana 1 kaps Burnera, przed hiitem 2 i ampułka Active Burna. [...]
[...] graham, papryka, zielenina, olej lniany Jeden z pozostałych posiłków -> pierś kurczaka, fasolka szparagowa, ogórek, zielenina, oliwa z oliwek TRENING Ze względu na złe samopoczucie w zeszły poniedziałek, ostatni trening wg dzisiejszej rozpiski wykonałam 2 tygodnie temu, tak więc już teraz czuję, że jutro pomęczą mnie zakwasy A oto wypiska: [...]
dostałem klomifen (clostilbegyt) 1 tab na dzień na podwyższenie FSH - po 10 dniach mam zrobić badania - jężeli się nie podwyższy to znaczy, że coś jest nie tak z przysadka. Możecie powiedzieć czy mam się przygotować na takie jazdy i złe samopoczucie jak po letrozolu ??
dostałem klomifen (clostilbegyt) 1 tab na dzień na podwyższenie FSH - po 10 dniach mam zrobić badania - jężeli się nie podwyższy to znaczy, że coś jest nie tak z przysadka. Możecie powiedzieć czy mam się przygotować na takie jazdy i złe samopoczucie jak po letrozolu ?? Po clomidzie jazdy?No co Ty :)
Biorę już dość długo vital stack'a. Oprócz tego, że są różne smaki i dobrze smakują, to według mnie działanie również na plus. Dobre samopoczucie i brak skutków ubocznych.
[...] ~MINUMUM Kanarek: podaj mi proszę linka do tabel BTW, z których korzystasz Ty i Twoi koledzy po fachu jak będę wiedzieć, że korzystam z tych samych to będę mieć lepsze samopoczucie psychiczne, że teraz liczę dobrze bo jak już pisałam w "swoim" wątku liczę z dwóch tabel BTW i wartości wychodza baaardzo różne KOZYSTAM Z KILKY [...]
Aktywność: Będzie jakieś połamańcowe rozciąganie. Miska: Jeszcze nieliczona, biedna. Samopoczucie tragiczne, od południa bóle głowy, głownie potylicy i okolicy wokół oczu(zatoki?):-(
Aktywność: rozciąganie Samopoczucie średnie, pęcherz szczypie{{:-( Miska: napoje: woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09517328e811443287bcbd00b2c8a89d.png Jutro będzie trening i może wpadnie basen. Zmieniony przez - Meyou w dniu 2014-06-06 20:08:24
[...] - 3x8powt 50kg 4. TGU - 3/3 - 16kg, 20kg, 24kg 5. Windmill - 3/3 - 16kg 6. Rozciąganie - długo ;-) Ciężki początek treningu. Po piątkowym treningu zakwas w górnej połowie ciała konkretny ale jakoś się rozruszałem. Jutro wolne. Jakieś chorubsko się do mnie dobiera ale narazie organizm walczy mimo tego samopoczucie bez rewelacji. Pozdrawiam
[...] 1. Rozgrzewka - aureole z hantelką, podskoki, przysiady przy ścianie, przysiady "rwaniowe" z ręcznikiem itd 2. 1HSwing - 10L/10P x3 - 16kg 3. TGU - 3/3 16kg 4. Windmill - 3/3 - 16kg 5. Rozciąganie - długo i dokładnie Wszystkie wygibasy miały na celu dobrze się rozruszać przed rozciąganiem. Od razu samopoczucie na plus :-) Jutro wolne Pozdrawiam
[...] - rampa do +10kgx5 co 2.5kg a potem 0kgx5x5 W martwym niemoc. Nawet nie podchodziłem pod więcej bo nie było sensu. Nogi zmęczone a do tego od tygodnia zawalone zatoki i samopoczucie przez to średnie to zrobiłem deload ;-) 04.03.2017 Sobota Bieganie - 15' spokojny bieg,35'kros - mocno na podbiegach, 10'trucht 05.03.2017 Niedziela Siłownia 1a. [...]