samopoczucie

[...] szybki, bardzo intensywny, dokuczał mi jeszcze zakwas na klacie z wczoraj ramiona dobrze spompowane ale bywało lepiej, wydaje mi sie ze jest to efektem diety. Ogolne samopoczucie nie jest złe, ale ta pogoda mnie zamula strasznie Jak juz pisałem wyzej jutro mam basen w ramach zajec w szkole, jak tylko bedzie ładna pogoda to lece rowerem [...]

Raczej dam przed 100g ryzu parabolid i po 100g ryzu + owoc. Ogolnie samopoczucie sie poprawilo jestem nawet twardy

DZIEŃ 38 - ŚRODA, 19 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 38 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:45 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:00 - pierś z kuraka + ogóry ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy [...]

Wczorajszy trening Link do poprzedniego treningu plecy+biceps: http://www.sfd.pl/Tygrysica%2FKontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251-s32.html Plecy+biceps 19/05/2010 1. Podciaganie 40-17 35-15 30-10 25-4 Dwie pierwsze serie super, czulam plecki, wychodzilam z plecow ladnie, elegancko. Trzecia seria troszke slabiej no i czwrata z pomoca. W [...]

10.05.2010r. rozciąganie całe ciało. brzuszki-3x100spięcia leżąc. unoszenie nóg ze zwisu-3x10powt. rower-szosa-45km. super samopoczucie po wczorajszym półmaratonie! 11.05.2010r. rozciąganie całe ciało. siłownia-tylko góra. spining-2godz.tętno-131/168max.kcal-1354. 12.05.2010r. rozciąganie całe ciało. rower-szosa-42km. bieg-4km.spokojnie [...]

Mam okazję wykorzystać prawię połowę puchy. Za pierwszym razem nic nie poczułem (1 miarka) Samopoczucie MOŻE o troszkę lepsze ale ogólnie bez rewelacji smak: fruit punch przechodzi Następnym razem dam 2 miarki, zobaczymy. Na razie kiepsko.

Wyciskanie poszło nawet nieźle mimo iż muszę już zejść na 5 w sumie to powinienem już wcześniej ,triceps wypadł słabo ,nie miał już chyba siły po wyciskaniu i docisku ,który też przechodzi na 5tki. Może gdybym wyciskał na normalnej ławce gdzie lepiej mi sie ustawia poszło by lepiej. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Git majonez [...]

Waga rano: 84.9kg Samopoczucie: Dobrze Motywacja: Bardzo dobrze Papu: Bardzo ładnie się trzymam diety. Muszę za niedługo jeszcze raz policzyć zapotrzebowanie, ale powolutku do przodu. Ćwiczenia: Zacząłem od cięć i przysiadów. Następnie ABSII. Potem bic+tric by skończyć na szrugsach, wiosłach i pompkach. Trening był robiony "od końca" i [...]

REDUKCJA - dzien 32 Trening kardio -bieg Czas: 50min Dystans 9km Intensywność: umiarkowana Teren: pagórki 1x1,5km podbieg Komentarz: kiepskie samopoczucie, brak ochoty ledwie wyczołgałem się z łóżka. ---- Miska: 0. Odżywka, aminokwasy, kawa czyli zestaw after kardio 1. Aminokwasy BCAA, jaja, ogórki kiszone, siemię lniane 2. Żeberka, rzepakowy oil, [...]

DZIEŃ 66 &#8211; 19.05.2010 Rano na zajęciach, popołudniu na treningu, wieczorem relaksik w domu &#8211; słowem dzień jak co dzień Po treningu dopadł mnie stres przedstartowy, zaczęłam panikować, że jestem nieprzygotowana do zawodów i tym podobne sprawy, ale o tym więcej w podpunkcie dotyczącym treningu Samopoczucie całkiem ok,na [...]

DZIEŃ 39 - CZWARTEK, 20 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 39 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) + płatki owsiane + mleko 0.5% + 2 pomidory ~10:45 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:40 - pierś z kuraka + ogóry ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy (75g) [...]

[...] słabo, dosłownie mroczki przed oczami i w głowie zaczęło się kręcić, musiałam zwolnić i spokojnie doczłapałam się na górę, w domu od razu się położyłam &#8211; dziwne samopoczucie, po jakimś czasie przeszło. Miałam tego dnia wyjątkowo mało ww, bo tylko 40 g (i to razem), do to tamtego momentu jeszcze mniej, widocznie organizm - mózg się [...]

Dziś zakończyłem V tydzień. Dieta trzymana w 100% Kcal ok 3400 B-2,5 T-1,4 W-4 Trening 4 razy w tyg. Split priorytet Szerokość pleców.Bez aero. Wymiary Waga: 80,5 Pas: 79,5 B/Z Suple: Rano na czczo: Tauryna 2x kap. Cissus 1 kap.+3kap.Glukozaminy Do śniadania: minerały 1 kap. Omega3 2 kap. Witamina C,WPC Przed treningiem: 10g BCAA, Witamina C, Cell [...]

z początku może twój organizm się bronić przed substancją i tym samym wystąpić może gorączka,złe samopoczucie ale zazwyczaj po kilku dniach mija(i co najważniejsze nie każdy tak ma))

witam mam pytanie skonczylem brac m-drola 45 tabs ostatni tydzien na m-drolu dozucielm epi i po tyg brania epi dozucielm tescia mam pytanie czy za bardzo nei zblokuje bo jedni twierdza ze tesc pomoze w bloku inni ze zapobiegnie i nie wiem juz sam narazie jest ok zero bloka samopoczucie ok i dymka idzie ostra caly czas

DZIEŃ 40 - PIĄTEK, 22 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 40 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:00 - pierś z kuraka + ogóry ~15:35 - pierś z kuraka + ryż brązowy [...]

kunio91 taka jest prawda dlatego tak piszemy, są osoby które świetnie czują się na niskich węglowodanach i nie ciągnie ich do odstępstw a są osoby których samopoczucie jest kiepskie i lepiej sie redukują na wysokich ww.

[...] tak sie do treningow nie przykladal.bezsensowne tez byly skoki wagi od 128-do 119....az w koncu przed walka znow prawie 124 kg...nic to nie wplynelo pozytywnie na kondycje,samopoczucie i sile-totalny chaos zreszta z walki na walke bylo widac postepujacy choas w taktyce i przygotowaniu... -moze tez byl to problem odstawienia sterydow i hormonow [...]

I jak samopoczucie dzisiaj Anno?

Ja mam pytanie do Konia: Z czego wynika to, że na diecie niskowęglowodanowej lepiej czujemy się na nasyconych kw. tłuszczowych? Więcej energii, lepsze samopoczucie itd - skoro kaloryczność każdego rodzaju tłuszczu jest identyczna. Edit: Proszę o usunięcie poprzedniej wypowiedzi, niechcąco poszło dwa razy Zmieniony przez - rossi_ w dniu [...]