samopoczucie

[...] ta dość precyzyjnie odmierzona ilość glukozy wytworzonej z białek/wyciągniętej z warzyw dla mózgu na pokrycie potrzeb - same ketony nie wystarczą. Wtedy masz dramat, samopoczucie w dół, ospałość, nędzna regeneracja etc. No i teraz gwóźdź programu, nawet jak w dany dzień nie wykonujesz intensywnego ruchu, ale w poprzedzającym dniu się [...]

biegaj np co 2 dzień przez 2 tyg, kontroluj wagę, michę, samopoczucie zadbaj o właściwą regenerację no i napisz jak rezultaty

[...] i co 2 dzień 1cm propjojectu. Pewnie poczułem tylko prop bo na bold lub enan ,który może się w nim znajdować to za szybko,żeby poczuć. Stwierdzam Propjoject działa. Mam lepsze samopoczucie ,pompa na siłowni, trochę lepsza wydolność i chęć do treningu boksu.No i dziewczyna dostała z budyniu:)hahah.Dziękuje wszystkim za wcześniejsze odpowiedzi.

[...] olej z wiesiołka -2 banany, pomarańcza, 4 jajka, orzechy włoskie -ziemniaki, pierś z indyka, awokado wieczorem pewnie zjem makrelę i może znowu jajka - zobaczę jakie samopoczucie będzie. Protokuł insulinowy dzień 10 - wczoraj nie bardzo trzymałam, ale kontynuuję dalej. Psychicznie już staję na nogi, chociaż ciągle coś się dzieje i nie mam [...]

[...] ma 25 cm ) Obwód bioder: 89 cm / 90 :) hehe no ok Obwód w talii: 68 cm / teraz 67 Obwód uda: 55 cm / teraz 52,5 (wow :o !!) aż zmierzyłam dwie nogi i się zaczynam zastanawiac czy to nie był bład że 55 hehe Obwód przedramienia: 22 cm Obwód łydki: 36 cm / teraz 35,5 Generalnie samopoczucie ok, ale martwią mnie ataki głodu po basenie.

[...] Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-16 19:15:37 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c3c57bf0854486599995a87dfc56573.jpg Dzis off, jutro trening A10 ;) samopoczucie ok, kreta lekko sie rozkreca chyba, iso smakuje jak narazie ,ma wisnie ;) ciekawe kiedy dostane termala :-D Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-16 19:18:18 [...]

[...] pytanie. Przed trafieniem na forum jak się odżywiałaś? W sensie rozkładu BTW? Tak pi razy drzwi. I jak się czujesz przy swoim obecnym rozkładzie? Głównie chodzi mi o Twoje samopoczucie fizyczne na takich tłuszczach :) Bo widzisz, ja ruszam z rozkładem 120/100/150 i... trochę się boję tych 100g tłuszczy. Kiedy ja ostatni raz tyle tłuszczu [...]

Przy dawce 500iu hcg nie powinno mieć wpływu na ciśnienie i samopoczucie ja sam brałem czasami dozy 2500j i żadnych tego typu sensacji nie odnotowałem tym bardziej przy dozie 500iu.

[...] dziurawiec, magnez, cynk, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img832.imageshack.us/img832/9237/dieta20120516sr.jpg Narazie samopoczucie dobre, nic dziwnego sie nie dzieje, czasem tylko cierpna mi rece. Spac mi sie tez chce, ale pewnie przez to, ze kot mnie budzi rano (siostra na urlop pojechala i [...]

Tiaa, kurkuma jako dodatek fajna ale na stałe i w dużej dawce to #-P. Kiedyś był sklep z półproduktami do kosmetyków, gdzie dostępna była kurkumina ale się zwinął.{{:-( Powodzenia z nowym treningiem! Jak tam samopoczucie Viki? Nie ma nawrotów?

W pracy zapieprz, samopoczucie - dno, czuję się wypompowana fizycznie i psychicznie:/ poniedziałek, 14.05 1. koktajl z odżywką, bananem i płatkami owsianymi (rzyg:/) 2. kanapki z rybą 3. makaron z ragu z wołowiny 4. sałatka z jajkiem, szpinakiem, kozio-owczym serem halloumi, szparagami, dojrzewającą szynka i orzechami 5. ryż z (eko)kurczakiem [...]

leciałem raz przez 2 miesiące po 50g dziennie i w sumie szału nie było, regeneracja może troszkę lepsza, jako antykatabolik się sprawdzało bo fat leciał a mięso nie spadło, ale jeśli chodzi o apetyt czy samopoczucie nie przypominam sobie żebym odczuł jakąś zmianę jak dla mnie bcaa w takich dawkach przydaję się tylko i wyłącznie przy redukcji

HMB NIE DZIAŁA A L-KARNITYNA NIE POMAGA PRZY SPALANIU FATU! hmb wyrzuć do śmietnika, l-karnitynę możesz brać bo chociaż samopoczucie troszkę lepsze po niej, a kreatynę śmiało możesz zarzucić na redukcję to dieta+aeroby

[...] Leszek Michalski (trener kadry narodowej) w swojej książce "kulturystyka", w necie tez można znaleźć pare artykułów o tej tematyce. Wiec zapisuj się na siłowni, a z czasem przyjdą i mięśnie i kształt, i na pewno lepsze samopoczucie. Jako świetne ćwiczenie w domu mogę ci polecić pompki na poręczach, możesz je wykonywać na krzesłach itp. Kombinuj

cześć!};-) dziś zaczynam 4 dzień diety ciężarki już mam więc zaczynam ćw z piłką moje nerki pracują usilnie bo na wadze mam 65,1 (dziś rano) samopoczucie dobre brak uczucia głodu jest tylko chęć na pogryzajki|-O czy mogę truskawki?

Miska z dzisiaj, dzień lenistwa, ale samopoczucie dużo lepsze niż ostatnio (chyba przez to że pogoda się zmienia) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/163167233b794a3b8e9ebfcca73d4998.png

jak nie dasz rady z bólu i nic słabszego nie pomoże to bierz, pamiętaj jednak że tego typu mocne leki zawsze dodatkowo obciążają organizm i samopoczucie na cyklu może być dużo gorsze, mi np. na ketonalu pikawa wysiada, na cyklu sobie nie wyobrażam, ale ostatnio parę dni byłem zmuszony do brania tramalu i jakoś dało radę;-)

tak, możesz dawać tłuszcz w okolotreningowych Mnie osobiście cofa i bóle brzucha mam, złe samopoczucie. N

Ech.. ja tam wole jak jest teraz,super samopoczucie,mięśnie pełne i nabite no i co najważniejsze chęci do treningu dużo większe a tak na dwa tygodnie przed zawodami człowiek tylko myśli kiedy to się w końcu skończy%-) Późno już ale dzisiaj wyśpię się dopiero za kilka godzin w samolocie! Lecimy do PL !!8-) Jak sobie pomyślę jaka tam u Was pogoda to [...]

Minął I tydzień na nowym rozkładzie Ketoza jest? przed chwilą sprawdzałam- kolor ciemno różowy, czyli ++ samopoczucie w miarę dobrze- głowa tylko boli codziennie ( na szczęście nie cały czas) no i głodna jestem strasznie- łapię się ciągle na myśleniu o jedzeniu i ślinię na samą myśl o tym czego to ja bym nie zjadła ( zazwyczaj jest to kawałek [...]