samopoczucie

[...] troszkę przymulony byłem Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 3 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Żeń Szeń - 1 tabletka Żeń Szeń chyba działa:) samopoczucie ok, tak samo kondycja, regeneracja dobra, zero zakwasów Boksero - to moja mama gotowała:) ale spoko są bo jakaś odmiana a mięsko zdrowe, do mielonego mięsa z [...]

[...] Wspięcia siedząc 4s x 20p - 60kg poprzednio 55kg 1b. Wspięcia stojąc maszyna 4s x 20p koment do treningu: Ogólnie jeden z trudniejszych treningów, ze względu na dzisiejsze samopoczucie. Ostatnie dni są dla mnie trudne, bo to końcówka roku szkolnego - przez to trochę później chodzę spać i odrazu to się odbija na moim samopoczuciu. I tak dziwię [...]

[...] sam nie pisze....moze tylko tobie zalezy na redukcji? jak jest 100% motywacji-mozna spadac z waga ok 1-1,5 kg tygodniowo-po miesiacu dodatkowo motywuja rezultaty i lepsze samopoczucie.zalaczam wykres wagi z mojej redukcji 3 lata temu. wrwala od 1 maj do 30 wrzesnia i z wagi 123 kg do wagi 100 kg. widac -wykres hiperboli(czrna linia [...]

[...] układzie? Mam niregularny czas pracy: raz 8h, raz 9, czasem 12. Na dodatek jest to praca siedząca. Przez 2 lata strasznie się u mnie pogorszyło jeśli chodzi o nadwagę i samopoczucie. W związku z tym w większości moich posiłków znajdują się 2 kromki chleba razowego (za wyjątkiem ostatniego). Nie wiem czy tak może być. Zmieniony przez - [...]

chcesz mieć libido jak koń ? utrzymać mase, robić dobre treningi i mieć zayebiste samopoczucie przez wakacje ?? 250mg enana/cypka 2x w tyg zdrowo schludnie bez krempacji/kombinacji sam podobnie uderzam, może master ew do tego hyhy

[...] licencjatu, pierwsze egzaminy i jakieś małe zaliczenia) dodatkowo w sobotę cały dzień w pracy. Wszystko to złożyło się na to, że bardzo mało spałem, co wpłynęło na złe samopoczucie i zmęczenie. Nie dawałem rady zjeść i przygotowywać wszystkich posiłków, no i niestety przez te trzy dni była przerwa w diecie i częściowy powrót to śmieciowego [...]

Ładnie idziesz, progress siłowy ciągle zachowany Widzę, że węgli już malutko.. jak samopoczucie na takiej podaży? Bo u mnie o dziwo, dużo lepiej czuję się na zmniejszonych węglach (teraz mam 2,5g), a kiedyś nie potrafiłem sobie wyobrazić życia bez nich

Raczej olanie problemu i dalsze szamanie byłoby dla mnie katorgą. U mnie nie polega to na jednym posiedzeniu w kibelku i koniec tylko wpływa na samopoczucie, na resztę dnia. Przez ok. 5 godzin boli pierońsko brzuch + olbrzymie wzdęcia brzucha + gazy, które powaliłyby słonia xD Pomijam, iż metabolizm spada i muszę jeść na siłę. Masa szła elegancko [...]

Ok . Dzisiaj mija 6 dzień . Co zauważyłem ławka poziom 8.5kg+ ! łapa cm + klatka 1,5cm + pojawiają sie 2 żyły przechodzące przez jeden i drugi biceps . Samopoczucie "nigdy nie było lepiej" :D Brzuch nie boli wszystko spoko w pasie -2 cm a waga skok o półtorej KG .

[...] opcje 2-2.2g bialka a nawet 1.6 na redukcji. Przy 2.2 plus duzo wegli puchlem ladnie jednak co z tego jak pozniej spadalo bo tylko miesien byl spompowany. Obecnie jem ok 4g bialka a wegli 2g wygladam lepiej nabicie lepsze, samopoczucie dobre nie czuje sie ociezaly pije duzo wody. 500g kury 500 wolowiny 8 jaj reszta szejki. Wegle na noc.

Leci poczatek drugiego tygodnia odbloku: Hmg wbijam e2d 75 iu Hcg wbijam 2500 2 razy w tyg Wrazenia po Hmg takie ze pala stoi lepiej niz na propie, samopoczucie wysmienite , zero spadkow. Jak dla mnie rewelacja szkoda ze mam tylko 3 paczki. Jak bym mial mozliwosc polecial bym ze dwa miesiace:)

[...] na treningu nie mogłem pić wody nawet... totalna lipa. Brzuch mam nadędy jak bym wypił z 5 browarów albo był w 7 mies ciąży.... Mam obrzydzenie do jedzenia i s*******one samopoczucie i oczywiście kamień na żołądku nie mogę nic zjeść.... Humor oczywiście też z***any przez to wszystko..... totalna porażka... Po treningu oczywiście wypiłem [...]

[...] intensywne treningi, mniejsze zmeczenie, szybsza regeneracja Pozytywnie wplywa na sklad masy ciala ? wiecej miesni, mniej tluszczu, lepsza rzezba Polepsza samopoczucie, poprawia nastrój, stabilnie zwieksza poziom energii na caly dzien Zwieksza efektywnosc uczenia sie, zapamietywania i pracy umyslowej Usuwa [...]

zrób czitka pomoże na pewno ! ja robię co 2 dzień i samopoczucie naprawdę dobre

też jestem przeciwna tłuszczom okołotreningowo. przed treningiem jedzone, powodują zamulenie i niezbyt dobre samopoczucie na treningu, spowalniają wchłananie substancji odzywczych

### DZIEŃ 38 - 2 czerwiec ### Czuję się super Samopoczucie znacznie na plus Chociaż mam momenty, że patrzę w lustro i czuję się jak kupa No ale większość czasu w lustrze widzę pozytywy, szczególnie na siłce jak jestem spompowany i triceps mi się wydziera spod skóry Workoucik!! 1. Push Press rampa 3 T1: 3x20kg / 3x40kg / 3x50kg / 3x60kg / [...]

[...] crunches. rozgrzewka - wioślarz to w zasadzie jest Concept2 - wlasnie obejrzałam Filmik wrzucony w odpowiednim wątku - sprawdzę w sobotę, czy tak to robię. generalnie - samopoczucie dobre, nogi i ręce mam obce. i! zapomniałam - bardzo jestem zadowolona ze swojego postępu w cardio. nie miałam tętna powyżej 160, nawet gdy zamiast szybkiego [...]

[...] hantli W Siadzie 15/16/17/18 Dziś zakończyłem 11 tydzień treningu i jestem happy. Dzięki treningowi już teraz mogę powiedzieć, że zwiększyła mi się wytrzymałość, siła, i samopoczucie. Teraz np. jak koszę zwykła kosą reczną to owiele lżej mi to wychodzi i dłużej mogę sobie pokosić "haszcze" Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu [...]

Dziś krótko: TRENING: Dzień bez treningu. Po wczorajszych testach, jutro wyprobuje cwiczenia proponowane przez Mawashi'ego, z tematu, ktory podrzucil Venc1Lq (jeszcze raz dzieki!) Kolejny dzien ACT w poniedzialek. Planuje dorzucic do rozciagania bezwladny zwis na drążku. DIETA Pierwszy dzien J/NJ. Samopoczucie bardzo dobre, mysle, ze szybko sie [...]

[...] i miodem - 250 ml herbata z dzikiej róży i maliny - 1 l zielona herbata - 2,5 l woda - 4 l i jeszcze będzie z litr:) Policzyłem to wpisałem:) Ogólnie to z rana i po treningu samopoczucie i wszystko ok ale później mnie taka senność złapała że mógłbym tylko leżeć i nic nie robić. Nie wiem skąd mi się to bierze:( [...]