samopoczucie

jak tam samopoczucie na cyklu? jak waga?

Mam tak samo jak Aleks Aero to za***ista sprawa. wystarczy dodac 20-30 min po treningu szybszego marszu i juz daje rade I jakosc miesnia jest zupelnie inna. Samopoczucie tak samo rewelacja

no właśnie napisałem :D i nikt nie odpowiadał to czekam na kogoś a więc jak samopoczucie ? ja zaraz na bieganko wyruszę :P

efekt to nie tylko przzrost masy mieśniowej. lepsze samopoczucie, pewność siebie itp. Ale wiem o co ci chodzi chodź sam nie mam "profesjonalnej" diety. Staram się tak jak Koy dobrze jeść i zdrowo.

JAKIS CZAS TEMU (PO NAPISANIU TEGO TEMATU) STWIERDZIŁAM ŻE TYLKO PRZEZ SAMOOBSERWACJE DOJDE DO WŁASCIWYCH PROPORCJI BTW I NIKT TAK NAPRAWDE NIE MOŻE MI ICH WSKAZAC JAKO JEDYNE I WŁASCIWE, OCZYWISCIE BIORE POD UWAGE WSZELKIE SUGESTIE, MOGE JE ZASTOSOWAĆ/SPRÓBOWAĆ/PRZETESTOWAC ALE OSTATECZNIE WYBIORE TO CO RZECZYWISCIE BEDZIE MI SŁUŻYC, Z [...]

[...] siupali i pili na okrągło - ci faktycznie przybierają na wadze. Poza tym w więzeiniach nie ma już siłowni- z powodu przeludnienia- a pompkami czy butelkami to można poprawić samopoczucie a nie muskulaturę. Rozumiem poczucie krzywdy i chęć odwetu normalnych obywateli wobec przestępców- tylko zdajcie sobie sprawę z jednego- ci ludzie kiedyś wyjdą. [...]

[...] jest tak ze jesli pozostałych składników odzywczych B i W zjada sie w nieodpowiednich ilosciach mozna sobie zdrowie podniszczyć ale odrazu sie to przekłada na złe samopoczucie. Dlatego tyle mitów narosło przez lata na temat szkodliwosci tłuszczy nasyconych. Jesli z białkiem i weglem sie nie przesadzi w diecie wysokotłuszczowej [...]

słyszałem różne opinie,na mnie jednak tak to działa,że spokojnie mogę wytrzymać i dojechać do kibelka.gorzej jak przesadzę z ilością i zamiast wcisnąć 3mm w insulinówce zapodam 5mm,wtedy przez godzinę mam naprawdę nie za ciekawe samopoczucie.mocne to k.u.r.e.s.t.w.o.

spalacz od alri. niby efki nie ma ale czort wie co w tym siedzi. po efce czulem sie bardziej pobudzony ale na wieczor bylo ok. to dziala jakos inaczej dziwnie samopoczucie gorsze niz na efce.strasznie ogranicza apetyt bardziej niz tussi a jadlem tego spore ilosci wiec porownanie jako takie mam.tusi na pewno dziala krocej.wczoraj zszedlem do 1 [...]

samopoczucie kiepwskie

[...] tabletki (tabletki nic nie daja na dłuzej),znam to bardzo dobrze z autopsji musisz sie zdecydowac co jest dla ciebie najważniejsze - magiczna cyfra na wadze? zdrowie i d. samopoczucie, kobiecosc... ??? mysle ze warto sie nad tym zastanowić skup sie na doprowadzeniu organizmu do normalnego funkcjonowania, ruch zawsze wskazany bez wzgledu na [...]

[...] nikogo nie obrażałem a ty owszem. Mniejsza jednak o to, ja sobie znikam i już nic nie piszę a wy możecie się wyżywać teraz bo wiecie że już nic nie odpiszę (poprawcie sobie samopoczucie :D), ja się będę tylko śmiał z was przed kompem hahahhahhaha PS: podziwiam Cię za ponad 200 SOGów w dziale... "galeria zdjęć" HAHAHHAHA GREGOR_ian: [...]

******le te ph ryje beret i flaki juz 2x podchodzilem samopoczucie fatalne, zamoola jak choooj test for life

ehh wiesz co Ci powiem, tylko się nie obraź. Albo chcesz być zdrowa i mieć dobrą diete i dobre samopoczucie albo jedz dalej czekoladę i inne ścierwa i dziw się że niestety ze zdrowiem jest kiepsko, wiesz ile ta czekolada ma kcal?? i co mogłaś za nią zjeść?? a powiem więcej, zjadłaś ją i zrobiłaś się jeszcze bardziej głodna, powodzenia z takim [...]

[...] o tym zdawalem relacje a nie siedze na forum zeby wciskac kity tylko pomuc komus, tego czego nauczylem sie na wlasnych bledach czytalem ze chce 2 stacki tylko wiem ze lepsze samopoczucie i porownywalneo ile nie lepsze efekty bedzie mial po takim zestawie jaki ja propoyzcje podalem zreszta wbijam w to samo tegie glowy eot Zmieniony przez - biernol [...]

mocny tylko zszedl z cyklu dupa go rzucila, brzuch mu fat zalewa, klata maleje, bicps z godziny na godzine mniejszy,samopoczucie coraz gorsze,gdzieniegdzie pryszcze zaczynaja sie wybijac,pala nie staje,ciagnie do alkoholu, przeyebane

[...] nasilenie oddychania zwiększony dowóz O2 do tkanek zużycie nagromadzonej energii brak wykorzystania energii poprzez aktywność fizyczną zasadowica oddechowa (klinicznie: złe samopoczucie, zawroty głowy, omdlenie Przejęcie kontroli nad oddychaniem i jego "przestawienie" na brzuszny tor oddychania pobudza układ przywspółczulny doprowadzając do [...]

[...] Cobraf - spróbuję na kolejnym treningu, zobaczymy co z tego wyjdzie. Helssing - będzie ale mam jeszcze lepszy pomysł... Kuro - dzięki, wróciła ochota do treningów i dobre samopoczucie do ciężkiego dźwigania. Jednak MC daje nieźle w kość całemu organizmowi a dodatkowo obowiązki i praca powodowało spowolnienie i wręcz zajachanie. Najlepszym [...]

Fruktoza nie podnosi poziomu insuliny, poza tym owoce zawierają znikomą ilość fruktozy. Nawet pełnoziarniste produkty zbożowe w porównaniu do owoców mają zazwyczaj wyższy ładunek i indeks glikemiczny, co oznacza, że poziom glikemii po ich spożyciu jest mniej stabilny. Mają także wyższą gęstość energetyczną, czyli mniej składników odżywczych na 100 [...]

tyle że pełnoziarniste produkty zbożowe trawi się dłuzej poprzez co daje nam to równomierną dostarczaną energie, nie wiem ile byś musiał zjeść owoców żeby tak się najeść jak owsianymi czy kaszą gryczaną, Nie sugeruję by owoce stanowiły główne źródło energii w diecie, jeszcze raz podkreślam, że pełnoziarniste produkty zbożowe mają zazwyczaj wyższy [...]