same

To fakt...na końcu same ,,wężyki,............

To fakt...na końcu same ,,wężyki,............ Heh Wzorek jest kompletnie wytatuowany, głowę oszczędził natomiast odnośnie ceny to mi się to poniższe przypomniało... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0113f384c974c75beea7ad20160ead5.jpg

No ale czy mamy na nie wpływ,czy moze one rosną same podczas robienia reszty najszerszego? @krzych666 w opisie masz cos ze Wodyn Ci na ambicje wjechal i planujesz wyniki,ale masz to od jakiegos czasu.Jak Ci teraz idzie?

[...] "co sie znajdzie" a na kolacje zazwyczaj jakies kanapki. Tak wiem, masakryczna "dieta" :P Jesli chodzi o cwiczenia, to, jako ze jestem poczatkujacy, wykonywalem zawsze te same cwiczenia, ktore pokazal mi kiedys nauczyciel wychowania fizycznego. Wyciskanie na lawce skosniej, na poziomej, rozpietki, wyciskanie siedzac, modlitewnik, cwiczenia na [...]

Imo beda takie same

Paradoksalnie, waga może nie schodzić właśnie dlatego, że jesz zbyt mało. Same objawy, o których piszesz mogą wynikać zaś z niedożywienia. Rozważ badania, o których pisał krzykacz i wejdź na zerowy bilans kaloryczny.

[...] podobne objawy mogą być związane choćby z cukrzycą (szczególnie przy zabawach z ww podczas redukcji) także wymaga to zdecydowanie dalszej diagnostyki inna sprawa to same Twoje działanie jak wspomnieli koledzy powyżej długa redukcja temu nie sprzyja i nawet podczas niej robi się od czasu do czasu krótki okres podbicia ww i kacl i [...]

Deload będzie wyglądał tak: Zamiasr 4 serii - 3 serie , powtórzenia te same , ciężar ze 100%- 65% Zmieniony przez - boreneks w dniu 2022-10-25 14:42:55

chodziło mi o to czy dasz rade sie podciagac na drązku=) wiesz to cwiczenie masakruje dosłownie!! cwiczenia masz dobrze i same podstawowe wiec tak ma byc! dobra dietka regeneracja i przyrosty będą na bank i bedzie zadowolony powodzenia

[...] czyli sprobuj sam cos ulozyc, a my potem naniesiemy poprawki. A konkretnych suplementow to narazie ci stanowczo odradzam!! Najpierw pocwicz kilka miesiecy , a efekty same przyjada, ewentualnie moglbys zakupic sobie jakas odzywke weglowodanowa,ale to jeszcze bedzie zalezalo od brakow w diecie P.S. pamietaj o odpowiedznich proporcjach przy [...]

Fux co do Twojego planu to uważam że błędem jest robienie wyciskanie na płaskiej i skosie w dół na jednym treningu, bo przy nich pracują te same mięśnie i nie napisałeś w planie co ile serii Można by było zrobić trening z priorytetem górnych części klaty czyli np. tak: wyciskanie na skosie głową w góre wyciskanie na ławeczce poziomej rozpietki na [...]

wywal BCAA zamiast tego spożywaj wiecej protein w postaci kurczaka/ indyka / ryb/ twarog/ odzywka itp. same pare aminokwasow nie zabezpiecza cie przed spalaniem mięsni jesli nie zadbasz o duza podaz bialka- w KTORYM masz i BCAA i pozostale aminokwasy egzogenne no i mase tych endogennych HMB - tez bym wywalił na cyklu redukcyjnym i [...]

[...] 2800 na zaliczenie,pozniej drazek nachwyt 20 pow,brzuszki 50 w 60 sek,min przerwy ,40 w 50 sek,min przerwy i 30 w 40 sek,sztanga swoj ciezar 10 pow,pompki na poreczach 20 pow,wyjscie na line 15m same rece,basen 100m styl dowolny 1min,30s to jest 1 dzien.w drugim jedzie sie na poligon i wiesz tez daja w palnik tylko jak to juz niespodzianka..

[...] proporcje przy mojej wadze ja myślę że jest teraz git . Co do diety low carbo , jakie posiłki musiałbym jeść co ile ? przykładowy jadłospis gdyby ktoś takowy miał lub mógłby mi napisac ile kalorii biała wegli tłuszczy propocje takie same jak w normalnej dieci ? co do diety IF czytałem kilka tematów ale nie zrozumiałem dokładnie tej diety .

sorry za 2 takie same posty ale sfd mi szfankuje prosze moda o usuniecie tego

a gdzie jedziesz na zawody bo ja też w niedziele będe walczył. Może jedziemy na te same.

Ha! Cały czas myślałem ze mieszkanie na wsi ma prawie same wady względem kulturystyki (dojazd na siłke itp) Skąd je będę brał?Otóż moja Babcia to hoduje.Zawsze myślałem że to jakieś g****,bo rosół z tego nie był zbyt smaczny ;/ Dzisiaj jadłem to mieso,smakuje inaczej niż kurczak , ale jest równie dobre i co okazuje sie zdrowe.

Cały czas myślałem ze mieszkanie na wsi ma prawie same wady względem kulturystyki Moim zdaniem jest odwrotnie - przynajmniej "wiesz co jesz", masz duzo produktow z pierwszej reki

wiem własnie jak czytałem pozniej to zrozumialem ze chodzi o sama aakg. ok to moga byc same kapsy aakg

[...] jakos zabujczo do góry dodaje cieżar po wykonaniu zamierzonej ilosci powtórzeń żeby była ta progresja zachowana.na poczatku ok zapał ale pózniej juz tak nie było ciągle te same ćwiczenia i strasznie nuda powiało i monotonia ale robie tak dalej jakbym był zmuszany. klasyka nie robie bo jest tam rdl(ok60), w robie skos na ławce(ok45)a [...]