same

[...] Ławkę składaną po złożeniu można odsunąć gdzieś w kąt i zajmuję bardzo mało miejsca , same złożenie ławki jest bardzo szybkie i wygodne stojaki wolno stojące też nie zajmują zbyt wiele miejsca ;-) kupując u nas sprzęt otrzymasz 4% rabatu jeśli masz jakieś [...]

[...] Uprzedzając Twe kolejne pytanie dawkowanie ma wyglądać następująco: dni treningowe - rano porcja 5g, po treningowo także jedna porcja (5g) dni nietreningowe - rano porcja 5g Póki co, przez najbliższy okres czasu ćwicz, jedz i się dobrze wysypiaj, a efekty przyjdą same.

[...] jednak powaznych- mógolby on byc do uzycia, ale to juz raczej nie bedzie ten trening. mozna np. zastosdować ciekawy rozkład- przy 4-ech dniach treningowych pozostawic ów podział- czyli klatka/plecy barki, rece nogi, prostowniki plecow jednak stoujemy właściwie same podstawowe ćwiczenia, ew. z lekkim dodatkiem "półizolowanych"

Wlasnie nie ma grup poczacztujacych a worek da mi cos w mma potem? a i jak wyglada trening pod wzgledem fizycznym?? mozesz mi jakis pokazac lub ulozyc?? bo ja same z silka znalazlem Zmieniony przez - Drozda97 w dniu 2010-02-09 19:51:44

powiem Ci szczerze, że nawet BCAA Trec, Vitalmax biorą od niemców (te same co są w bcaa multipowera czy inkospor) a jako że jestesmy w Polsce, marże są w PLN a nie w EURO i wychodzi taniej

Konkretna w tym wypadku bedzie dieta-dopiero wedlug jej brakow dobierz odzywke bialko/bulk/gainer. Suplementy na razie sobie daruj-po powrocie efekty beda te same bez ich udzialu.

oczywiscie ze jest. To ze ktos raz na jakis czas sie trafi to nie znaczy ze tak ma być . Strongmeni to same chudziaki prawda? :D Nie udzielaj porad jesli maja byc takie jakości

[...] "The neon tint shows an excess of the B vitamin riboflavin leaving your body. "The structure of riboflavin causes it to be fluorescent yellow, and that turns your urine the same bright color," says Le Banh, R.D., a nutrition support dietitian at the University of Virginia. Riboflavin is crucial to the normal functioning of cells and to energy [...]

same tłuszcze, zero węgli i bialko tak sie odzywiaj:) ile zbijasz?

a weź weź zero węgli jak ;p same twarogi pierś z jogurtami naturalnymi ? ryby wędzone jaja ? ;p

[...] najpierw od razu po treningu carbo a po około 25 minutach posiłek potreningowy z białkiem. Po prostu organizm w wyniku przeman metabolicznych może użyc część białek do spalenia w energię. A gdy damy mu carbo uzupełni się glikogen w mięśniach, dostarczona zostanie energia, wtedy wprowadzamy węgle i białeczko." Mam takie same zdanie ;)

jaka masz mete bo tutaj sa same fejki,a ta widac DZIALA

[...] takim systemem - gainer (nie duża porcja) przed 15 minutowymi aerobami, a później jeszcze po nich aminokwasy. Cały trening i dieta pod kierunkiem wzrostu masy mięśniowej, a same aeroby, aby utrzymać stały poziom tłuszczu(lub lekko go redukować) oraz nakręcać metabolizm. Dodatkowo gdy gainera nie piłem na sam koniec treningu, później mogłem [...]

Daj samą massacre lub samego sawa i zobacz wtedy czy objawy są takie same.

maluch125p zna sie na dobrej muzie :) u nas na silce oczywiscie te same rytmy

Janczar, ja nie zwalam winy na suplementy, wiem że własnie kondycja leży, dlatego pytałem się czy ktoś brał bo chciałem jakoś przyspieszyć to. Wiem też, że same suplementy nic nie dają dlatego czas w pełni poświęcał bym na treningi. Mam w domu rower rehabilitacyjny, zacznę robić jakieś ćwiczenia typowo wytrzymałościowe, pobiegam kupie sobie [...]

Z takimi warunkami nie nadajesz się do niczego... Co innego jakbyś ważył 100 kg! No wtedy moglbys pomyslec nad treningami SW! ****a ludzie weźcie się w garść i używajcie wyszukiwarki bo żygać mi się chce jak widzę ciągle takie same tematy.

[...] chyba .uzywałem 2 lata i mam do dziś , ale jakiś czas temu zakupiłem za ponad 100 zł wage niemiecka firmy SILIT i powiem ci ze robiłem testy i obie pokazuja idealnie te same odczyty . Plus wagi z biedry że ma długi czas czuwania zanim zgasnie po sciagnieciu produktu . minus ze nie ma podswietlanego wyswietlacza . Ta SILIT ma super [...]

Co do wymiarów to 3 miesiące temu miałem takie same wymiary ;x Może biceps urósł 0.5-1cm, ale może być to spowodowane tym, że pompa po wczorajszym dniu treningowym i dzisiaj dużo machałem łapami ;x A tak to stoi wszystko ;/ Pas tez taki sam te 3 miesiące temu ? Zmieniony przez - Damianoolwg w dniu 2021-07-08 22:04:26

[...] -> skok insulinowy -> spadek poziomu glukozy wywolany insuliną z jednej i szybkim odcięciem od źródeł pokarmowych z drugiej strony. dlatego jesli ktokolwiek stosuje same weglowodany po treningu 9czy to carbo, czy ryż czy vitargo), moim zdaniem w niedlugim czasie powinien spozyc pelnowartosciowy posiłek. osobiscie jednak skłaniałbym sie [...]