same

[...] na forum przedstawiany, nazywa sie PeCo. Wracajac do tematu. To mam rozumiec ze lepiej bedzie jak bede bral 3g jablczanu rano a po treningu 5g mono, i w dni nietreningowe te same proporcje tylko nie po treningu a wieczorem? I czy jak bede bral wieczorem to tez nie potrzeba transportera? No i chcialbym sie tez dowiedziec czegos odnosnie reszty [...]

[...] in the Pride ring. "I hope he doesn't headbutt me this time and then run into my knee. Actually, I hope he does," Dan Henderson told MMAWeekly Radio. Some fighters train the same regardless of who they're facing, but Henderson has catered his training specifically for Bustamante. He stated, "I'm doing it a little bit different, just being more [...]

Same banany + białko jako posiłek potreningowy to lekkie przegięcie. Kup ostrovie oraz carbo. Carbo bezpośrednio po treningu, ostrowia 30min po. Godzine do półtorej po treningu porządny posiłek ww - białkowy. Rośnij zdrowo

[...] sobie do sałatki,, a ja nie widzialem u nikogo w diecie zeby miał w porcji sałątke jakąś ??:/:/ o co chodzi ?? poza tym mam problem, gdyż sam nie wiem jak spozyc ta oliwe, same nie przełkne, zaraz mnie cofie... mam pytanie czy moge łyżke wlać do gainera i wymieszac?? czy moze inaczej? moze macie jakies pomysly jak to spozywac.. tak na [...]

Sie Artek czepiasz ... mała literowka Wokolo same posty o Nitro II a tu Nitro,zaszybko przeczytalem (nawet odpowiedzi nie czytalem) Regeneracja i tak by sie przydala, ja bym po cyklu kreatynki do nitro podszedl najwczesniej po 4 tyg Zmieniony przez - R_ekin w dniu 2005-12-28 23:22:55

Alex,Bennett,Yoshi,Thompson,Saku--> kurs Ako 5,6 .Ja zagram za mniej wiecej 20-30zł. II kupon= 3 z 6 . A-Nastek,B-Zulu,C-Hunt, D-Bennett,Yoshi,Thompson,Saku, F-Nakamura,Gomi,D-Arona,Dan III kupon =Same "1" oprocz walki Silvy i Kikuty,ich nie obstawiam IV kupon =Silva,Bustamante,Yoshi,Kikuta AKO 9.6 ,wiec za 5zl mozna puscic. [...]

[...] robi sie kolejny syf i on tez sie paprze, potem goi itd i tak kurde chyba bedzie sie dzialo az na kazdym skrawku twarzy wyskoczy, zagoi sie i juz nie beda powracaly w te same miejsca ;) teraz mi jeszcze spuchnal prawy policzek troche, cos tam sie w jego glebi dzieje ;/ mialem tak juz przed rozpoczeciem kuracji i to z obydwu stron :/ ale z [...]

[...] ja trenuje. W zaleznosci od tego, jakie postepy robi i jak sie przy tym czuje, Victor czesta zmienia treningi- kolejnosci cwiczen, ilosc seri i powtorzen, wreszcie zmienia same cwiczenia. Jedyna stala rzecza w jego programach jest to, ze w kazdej sesji musi znalezc sie przynajmniej jedno wyciskanie na lawce plaskiej i jedno na lawce skosnej. [...]

Co do tego, ze jeden trening dziala na jednego a na innego nie to tak w polowie bym sie zgodzil. W koncu az tak bardzo sie nie roznimy od siebie. Te same mechanizmy u wszystkich ludzi powoduja wzrost miesni czyli mikrourazy wiec powinny byc podobne mechanizmy tworzace te mikrourazy czyli terning. Roznice tkwia w niuansach. -- no to chyba pisalem [...]

mozesz mierzyc tak: "szklanka 250ml to ok. 58g Ostrowi czyli 46,5g Białka wiec 1/2 szklanki to ok. 29 Ostrowi czyli 23g Białka"by marcinczwa -wystaczy poszukać w przyszłości polecam: http://www.sfd.pl/search.asp -- btw: olimp do wszystkich swoich produktów daje takie same miarki Zmieniony przez - xik w dniu 2005-12-28 21:25:11

Białko - wiem, głównie chodziło o HMB i kreatyne. Więc najlepiej wypadałoby brać je razem i robić takie same przerwy, tak myslę. HMB wystarcza na 90 dni, kreatyna troche mniej, ale mozna pogodzic jedno z drugim i to mi chodzilo. Dzięki za odpowiedź.

[...] do legend bramkarskich i pokazał, że jest bramkarzem naprawdę dobrym i w którym tkwi jeszcze rezerwa, o której świadczą przebłyski wysokiej formy,) od tego czasu notuje same upadki. Z tego kryzysu może go wyciągnąć jak najszybsza zmiana otoczenia i transfer do co najmniej średniego klubu. Zostało jeszcze trochę czasu na nadrobienie [...]

bijąc długi ester musiałbym ładować nolve a to nie ma większego sensu wole propka bez nolvy efekty te same ee? albo piszesz glupoty albo ja jestem niedoinformowany.. IMO bijac propa EOD i tak musiz sie odblokowac

bo deca to najczęściej podrabiany steryd. każdy mówi że ma oryginał a potem okazuje się że są same podróby

[...] siła także jest b ważna - niestety na low-carbach idzie mi zdecydowanie wolniej (sprawdzone) , ponadto mam w tygodniu 2-3 treningi boksu - i wiem, że przy niższych węglach byłoby na nich ciężko. Na razie jem 450 -500 ww/dz ,prawie same złożone i dopóki nie przekraczam 500 jest ok, na cyklu zwiększe tylko białko , a węgle zostawie tak jak są - si?

czy na wykroki też jest dobrze robić progresje?? czy tylko na same przysiady ? bo mój trening wygląda tak: - przysiady 15,12,10,8 (nogi wymagają więcej powtórzeń z tego co wiem) - wykroki 3X12 - superseria uginania (15powt) i prostowania nóg (10powt) na maszynie X3 i jak go oceniacie?

Co do tego, ze jeden trening dziala na jednego a na innego nie to tak w polowie bym sie zgodzil. W koncu az tak bardzo sie nie roznimy od siebie. Te same mechanizmy u wszystkich ludzi powoduja wzrost miesni czyli mikrourazy wiec powinny byc podobne mechanizmy tworzace te mikrourazy czyli terning. Roznice tkwia w niuansach. Takie gadanie jest jak [...]

[...] machniecia skaknka na jeden skok etc ( od 1 ) rozciaganie dynamiczne wymachy i wyrzuty nóg etc króka przerwa klincz w powietrze 3x1 ( od 1 ) lewy prway porosty na worek ( same ręce pracują ) ( od 2 ) 3x1 minuta walka z cieniem 3 x 3 minuty ( duzo zejśc uników bloków ) ( od 1 ) worek / tarcze pojedyncze techniki od 1 do 10 - od 10 do 1 2 [...]

[...] wagi jajka. (na opakowaniu zawsze jest klasa wagowa) w 50g calym jajku (nie za duzym, nie za malym) jest 6,25g białka. A co do ilosci bialka w samym bialku jaja to nie mam pojecia. :P Trzeba by bylo wyjac zoltko i zwazyc same bialko. Przykladowo jesli waga białka by wynosila 30g (na oko tyle wynosi) to bylo by w nim 3,24g czystego białeczka.

same aeroby po treningu na pewno nei HIIT 3x na tydzień