same

Tu same naturale

dream a ty nie mogłes isc po 21 do znajomych? %-) Kuwa kupiłem karte micro SD, z ciekawości sprawdzam zawartość... same pornole %-)

dream a ty nie mogłes isc po 21 do znajomych? %-) Kuwa kupiłem karte micro SD, z ciekawości sprawdzam zawartość... same pornole %-) właściwie to po 22 + byłem padnięty w ch** i mi się odechciewało. Inna sprawa, że byliśmy umówieni o 18 na browar i to nie była żadna impreza \-)

Owszem :) a jest jakiś inny sens ich brania ? Gdzieś na SFD pamiętam koleś robił test nakupował suplementów wszystkich chyba BSNu za pare tysięcy zł i żarł prawie same suplementy i odżywki przez miesiąc, ale dieta celowo była słaba to jedyne co po miesiącu dostał to trochę napęczniał wodą ( celem była masa) %-) odżywki i suplementy wg braków w [...]

A warto jest stosować jakieś transportery ? np tauryne czy równie dobrze mogę bez niczego brać a efekty będą te same

Same to ńie, ale dodać do bialeczka można, do sałatki, do potraw. Super posmak kosmosu czuć

Sama nazwa suplement wskazuje, że jest to tylko dodatek do diety, można nim uzupełniać ewentualne braki. Serek wiejski i twaróg to białko-kazeina (wolnowchłanialne), więc zaleca się jedzenie ich na kolację. Same produkty w sobie nie są za smaczne, ale możesz je urozmaicić swoją wyobraźnią. Mam tu na myśli dodanie jakichś owoców, kakao, jogurtu [...]

[...] osób mi pomoże i coś wybiorę najbliżej, targówek, pragi coś w centrum lub bemowo te dzielnice lepiej znam i mam dobry dojazd do nich gdzie indziej mogę się pogubić troszkę he he bardziej mi zależy żeby była dobra siłownia nieduża żeby nie było tłoczno no i w miarę tanio na razie trafiam tylko na same ogromne kluby a nie dla mnie takie klimaty ;)

Dziewczyny same opowiedzą, jak wrócą do domów. To w końcu ich wrażenia warto poznać :-))

Nie spodziewaj się efektów w 5 dni. Same siady nie przyniosą korzyści. To złożona sprawa, prawidłowe żywienie/odpowiedni trening całego ciała i ciężka sumienna praca.

Codziennie na tym forum jest nin 1 temat w ktorym Lodzianin daje te sane rady i te same pytania co do propa i masz tam wszystkie odp na 5 Twoich pytan. Jesli czytasz te fora to bys nie zadal zadnego pytania

[...] wiesz ze brakuje 700 kacl to znaczy ze musisz posiadac diete skoro wiesz jakie sa niedobory ? w czym wiec jest problem ? jesli wiesz ze brakuje np. 200 kacl z ww to podobijasz w diecie 50 g weglowoodanow , analogicznie z bialkiem etc. kreatyna chcesz podbijac kalorie ? 700 %-) gainer jesli nie jestes typowy ekto to slaby pomysl same cukry proste

silownie masz tylko w jeden dzien, dobrze zrozumialem? 3 dni kickboxing i 1 dzien silownia ? jak tak trzeba bedzie wprowadzic wiecej treningu silowego nawet niekoniecznie na silownii jelsi nie ma takiej mozliwosci) ale dolozyc wtedy jeszcze ze 2 razy trening domatora i w dniu z treningiem na silownii wtedy same ciezki , wielostawoe cwiczenia

[...] się możę ile tam za karnet miesięczny ? lub za wbitkę na jeden trening dla sprawdzenia jak jest ? kurcze przyzwyczaiłem się do małych ciasnych pakerni u nas prawie same takie w mieście i jakoś w takich dużych klubach się nie czuje a jak na razie spotykam tylko takie w wawie ;) jest jeszcze jakaś nadzieja w tym pytonie widziałem filmik [...]

no wiem, że same cukry ale jak widzisz wcale jakośmega dużo carbo nie mam w diecie. Problemem jest czas. Zjem coś konkretniejszego przed to będę musiał odczekać przed treningiem co by się nie orzygać, a o 21 już jednak wole być po treningu i mieć chociaż 2-3h godziny czasu dla siebie w dniu.

Na deficycie az tak zle nie jest jesli chodzi o finanse. Obstawiam, ze max 300-400zl wyjdzie, a tyle wydasz na same suple.

a ja uwazam ,że wszystkiego trzeba spróbować , ostatnio tez dołożyli maszyny i co nie ktore okazały sie ciekawe , a co do muzyki to za długo mnie nekały te same kawałki w kazdy dzien treningu ; )

no, grzbietem potrafią ciągnąc i na zawodach, ale to manewr zawodowców w rodzaju "nie próbujcie robić tego same w domu " ;-)

Czyli wystarczy, że będę robił to co dalej robię i efekty same się pojawią z czasem? ;)

[...] . Myśle że fajna masa może wpaść od takiego bf i tak małej wagi jestem dobrej nadziei :-)) Trening: Klata + Biceps + Przedramie Dzisiaj trening z kumplem taki na spontanie same superserie , serie łączone pompa bardzo dobra , ciężary mniejsze niż normalnie ale i przerwy krótsze i dokładniejsze wykonywanie ćwiczeń i spięcie mięśni myśle że nie [...]