same

[...] naturalny i czasami wafle ryżowe jak czegoś braknie albo znowu omlet Staram się trzymać proporcji makro i kcal. Nie wiem uciąć jeszcze kcal i dawać codziennie te same? Na kalkulatorze IIFYM wyszło mi, że powinienem mieć 1963kcal, białka 147, węgli 182, tłuszczy 72 Natomiast na stronie do IF wyszło w dni nie treningowe 1719kcal [...]

Tuż po tej aferze na fejsie nie raz spotkałem się z wpisami, że na siłowniach pełno dzieciaków stosuje te dopalacze. Taką wiedzę mają janusze. Dla nich steryd to w zasadzie narkotyk albo i gorzej. I te same janusze w sejmie lada moment podepną nam doping pod narkotyki.

[...] - DT – VLCD Skończyło się, dzisiaj już brak powera. Nabicie poszło w las, wrócił worek z tłuszczem ;) Pracy od zaje****ia , na treningu kompletny brak pary. Ciężary takie same jak w zeszłym tyg, ale potrzebowałem 2 x tyle silnej woli zeby w połowie treningu nie wyjść. 5 DT z rzędu to za dużo, mięśnie mega zmęczone. Szama trzymana, nawet [...]

a faktycznie, umknal mi zapis w nawiasie :-) chcesz to probuj ale masteron w takiej dawce i podawany tylko 3 razy week to strata siana uwazasz ze 2g testa to duzo i to cos zlego ? chyba tylko na polskich forach %-)...tu caly czas sa te same schematy stosowania saa itp. lekka afryka %-)

Jeśli masz wątpliwości co do postawionej diagnozy i stanu swojego zdrowia możesz rozważyć ponowną wizytę lekarską wraz z wykonaniem zdjęcia rentgenowskiego w celu potwierdzenia braku złamania. Same objawy jak ból czy wylew podskórny może występować przy skręceniu stawu na tym etapie.

Jeśli masz wątpliwości co do postawionej diagnozy i stanu swojego zdrowia możesz rozważyć ponowną wizytę lekarską wraz z wykonaniem zdjęcia rentgenowskiego w celu potwierdzenia braku złamania. Same objawy jak ból czy wylew podskórny może występować przy skręceniu stawu na tym etapie.

nie oddychaj czytalem same dobre opinie, moze do kina sie wybiore :-D

Po pierwsze, masz same nasycone tłuszcze, daj olej lniany, tłuste ryby, oliwę z oliwek. Po drugie, rotuj źródłami białka i węgli, masz sam ryż i 3 razy dziennie odżywa, no sorry, przy Twojej wadze 600 g mięcha zmieścisz w 2 posiłkach i Ci styknie. Po 3, nie sugeruj się CHYBA BĘDZIE ZA MAŁO I DOŁOŻĘ. Dokładaj wedle tego czy waga idzie lub nie [...]

[...] i chciał się sponiewierać Ja bralem balkana ori 80mg dziennie przez 6 tyg, dla mnie srodek totalne dno i w moim otoczeniu tego nikt nie tyka, bo kazdy kto jadl to mial te same wrazenie, to srodek ktory nie pomoze ani w super masowaniu ani pod super wycinke, ale jak mowie to moje zdanie, dzis juz jestem starszy i jak juz tykam oral, to raz i [...]

Nie wzoruj się na kimś. Zrób po swojemu. Zarys menu masz? Jak.masz to teraz napisz co swoim.zdaniem byś tam umieścił a przede wssytskim.na co masz ochotę i pokrywa się z tym.zarysem. Chodzi o same produkty Wojtek. Z gramatura dojdziesz podczas ładowania.

To ok :). Tutaj lektura niemal obowiązkowa o węglach: http://potreningu.pl/articles/4846/czy-ciecie-wegli-jest-konieczne-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-cz--iv W artykule masz odnośniki do poprzednich 3 części. Same w sobie, węglowodany Ci nie zaszkodzą. Zbilansowana dieta na redukcji ma wiele zalet, przede wszystkim właśnie możliwość [...]

[...] hcg 5000 , estradiol do zbicia, od razu wiedziałem bo faja nie taka. Ale mam pytanie co do progesteronu. 0,255 a tu norma 0-0,149? Na pierwszej stronie, ten sam szpital, te same jednostki, a norma 0,2 - 1,4 wszędzie piszą że do 1,4. to przekroczony w końcu czy w normie bo zgłupiałem. Też widzę tendencja spadkowa progesteronu było 0,885. Pod ręką [...]

masakra, tyle hajsu za same bucisze :(

[...] łatwo o mobilność :) Poza tym u mnie wchodzi w grę zwyrodnienie biodra, tego się nie naprawi, chyba że sztuczne wstawić :) Interesuje mnie stanie się silniejszym. I tak, robię siady...w te same dni co ciągi :P, tylko na zmianę intensywność z objętością, więc jest ok. Pytałem kilka osób, wszyscy mówią to samo co Ty..ok, zostaję przy klasyku :)

No i fajnie szybko i tresciwie dziekoweczka. Jeszcze jedno pyt. Rok temu zaczynalem ale z powodu grypy musialem przerwac cykl po kilku strzalach mam caly czas ten zaczety flakon schowany. Niby same sie szczelnie zamykaja czy nadawalby sie do uzucia czy raczej kosz? Data przydatnosci ciagle wazna

Posiłki nie są takie same, gdybym miał się rozpisywać to by mi trochę czasu zajęło. Podstawa węgli to kasza , tego nie zmieniam ( nie jem pieczywa)

[...] torebka ryżu, 2 duże ziemniaki, 1,5 worka kaszy, szklanka makaronu - nie problem to w siebie wcisnąć. Ziemniaki pieczone, ryż z mięsem i jakimś sosem z kostki zawierającym same węglowodany (popatrz po półkach z kostkami rosołowymi i ich składem, wybierz te które mają same węglowodany na składzie), makaron możesz zrobić z jakimś sosem bolognese [...]

[...] być powrotu do zdrowej, zrównoważonej gospodarki hormonami. Można je podawać z zewnątrz, ale nigdy nie będzie to tak idealnie dopasowane, jak w przypadku, gdy zdrowe organy same sterują tym wszystkim, reagują na wszelkie drobne zmiany. Oczywiście ostatecznie wszystko odbije się też i na sylwetce, bo od sprawnie działających hormonów zależy tak [...]

tam same brudasy nacpane %-) na tomorrowland to tak ;-)

[...] po epi brawna z tego co pamietam prole mu wywalilo jak po trenie niektorym. Jestem na statku a on na grillu. Respawn to juz w ogole zonk srodek. Wszystko z nowych pudeleczek. Przeciez te nowe wersje niby takie same a kapsy w srodku inne kolory tak sie kolesiowi trafilo :D epi od jednego sprzedawcy z zeanatrz tak samo a tabsy biale i zolte i ocb ?