same

A są jakieś przeciwskazania do ćwiczenia planków z obciążeniem? Same planki już mi się trochę znudziły, mogę wytrzymać po kilka minut, dlatego wolałbym robić z obciążeniem, tak 4 serie po 30 - 60 sekund.

o widze ze nie da sie tak rozpisać cyklu więc 1-2 deca 50mg/w 3-10 deca 200mg/w 5-9 winstrol 50mge3d 6-10(9)metanabol 20mged pytania pozostają te same

orginal. Mam takie same do swojego cyklu

dibo jak pierwsza z lewej to i trzecia to te same ampy!!! kazda jest org czy ktos wiezy czy nie mi to lotto

tylko dziwi mnie to ze fake towar a w 6 dniu suty napuchniete i sa takie same do teraz. jakis paradoks?

[...] też nie dubluj, masz ikonke edycji !!! nie da sie upiec dwóch pieczeni na jednym ogniu jak to określiłeś.... Suple to dodatek do diety, która będzie warunkować to czy spalamy czy tyjemy, a nie magiczne proszki które same w sobie dodają nam masy albo rzeźbią... ogarnij kwestie odżywiania bo bez tego nic nie osiągniesz. No i wybierz realny cel

[...] chce jeszcze w te 2 miesiace wyszydzic po całości i sie pytam kolejny raz czy te odżywki które podałem są optymalne czy są jakies lepsze i nikt nie umie napisac czy są dobre czy nie... co to znaczy wyszydzić? odżywki same w sobie ok, poza zbędną dextrozą, inna sprawa czy odpowiednie dla Ciebie Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-25 17:17:29

czupryn ,nie gadaj głupot bo akurat w 2 miechy da sie coś zdziałać ale trzeba mieć o tym pojęcie, napewno nie zdziala sie nic jak sie budzi 2 miechy przed wakacjami bez diety ani czegokolwiek i myśli,że wzięcie proszku załatwi sprawe mięśnie same beda rosnąć. %-)

moim zdaniem lepsze będzie jakieś białko 'mieszane' niż same wpc, np sp80, albo do wpc dokup sobie np sojavit czy cos i mieszaj

dodam jeszcze, ze czulem 1 caps - np. w pracy jak ziewalem, oczy same sie zamykaly to lykalem i nagle jak robot zaczalem chodzic %-) z tego co widze w PL ciezko ten specyfik juz dostac, ale gdzie niegdzie da sie kupic

Prosiłbym o usunięcie z powodu średniego internetu wystawiły mi się 2 takie same tematy

ok kolejne sprostowanie chyba nie myślisz że ja nic poza tym nie będę jadł ? oczywiste jest że cały czas pochłaniam węglowodany z różnych źródeł to z czekolady to z Carbo a co do witamin warzywa traktuje raczej jako przystawkę sałatki do obiadu bądź same przed posiłkami no i jeszcze wapń i multiwitamina :P

Trening na powtórzeniach negatywnych dałbym ostatnie 2 tygodnie 8 tygodniowego cyklu treningowego. Same negatywne są bardzo męczące i mocno dają w kość. Dlatego na dłuższą metę jedyne co możesz zyskać to przetrenowanie. A tak poza tym. Sajgon wiele Ci nie da bo w ciągu kilku sekund ban i tyle tu po Tobie Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]

Nie ćwiczyłem nigdy hantlami z takim zaciskiem jak w pierwszym linku. Co do tych drugich to posiadam takie same i mogę je w pełni polecić.

Znudzenie to właśnie jeden z moich słabych punktów Staram się ostatnimi czasy różnicować trening bo powtarzając w kółko te same ćwiczenia dość szybko ogarnia mnie zniechęcenie. I to nie koniecznie przez przetrenowanie / forsowanie się ale właśnie przez znudzenie. Także zależało by mi właśnie na wyborze czegoś co nie będzie nużące , szczególnie że [...]

[...] możliwości i celu, jaki pragniesz osiągnąć. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

Mogles zaczac od jednego zestawu, same wielostawowe cwiczenia. Proponuje cos takiego. Nie jestem autorem tego treningu ale aktualnie nim cwicze i jest dobrze. 1. quad dominant (np:rozne formy przysiadu;klasyczny mc) 2. hip dominant (np: pozostale formy mc; "dzien dobry";unoszenie tulowia z opadu), 3. wyciskanie w plaszczyznie [...]

To wiem, ale chodzi mi o to, że mam swoje treningi breakdance oprócz siłowni :P Breakdance mam w poniedziałki, środy, piątki i w soboty, ale w soboty luźniejsze treningi, i chodzi mi o to czy robić siłkę w te same dni co breaka czy pomiędzy, bo różnie mówią :/

Nikt mi tego nie powiedział. Sam pomyślałem o tym, trochę poczytałem. Nie byłem pewien więc pytam was. Źle? A jak dotąd same propozycje badań ( pisałem że nie bardzo mam jak je teraz zrobić) a żadnej konkretnej odpowiedzi czy to mogłoby w ogóle pomóc... To jak może taki odblok pomóc? :)

sprzedał byś same obciążenia,poręcze? Też jestem z Łodzi. Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-14 17:57:13