same

[...] pracują moje mięśnie, gdy tułów jest pod mniejszym kątem niż 90stopni do kolana, lecz wtedy czuję ból pleców, a wiadomo, że zaleca się nieodrywanie tułowia(kąt 90st. pomiędzy kolanem a tułowiem), tylko same łopatki, ale wtedy z kolei nic nie czuję, 0 wysiłku mięśni. Trochę niejasno wyjaśniłem problem, ale prościej sie nie da... Proszę o odp...

Wszystko jest kwestią priorytetów-i świadomości ograniczeń swojego stylu. Już po paru latach treningu aikido u dobrego trenera na pewno bezbronny nie będziesz-ale te same lata spędzone np. na BJJ czy MT dadzą o wiele więcej, pod kątem skuteczności tak ulicznej jak i ringowej. Jeśli potrafisz wziąć się za treningi z pełną tego świadomością-to [...]

witam mom 3 produkty treca: MASS XXL NITROPROGEN NITROBOLON ENERGIZER I mom nastepujacy problem wszystkie miarki sa takie same do 50cc. Lecz na kazdym produkcie pisze ze: NITROBOLON= 40cc to 28g NITROPROGEN= 100cc to 40g MASS XXL= 100cc to 45g Wiec mam leki dyletam moze tak być ze w kazdej miarce miesci sie wiencej gram produktu? PS> niemam [...]

[...] tym że rano robisz max pompek ile możesz , dzielisz tą liczbę następnie na pół dodajesz jeden i co godzina robisz tą otrzymaną liczbę powtórzeń pompek. Tak samo jest z podciąganiem nachwytem na drążku . Jeszcze jedno ćwiczenie na drążku podciąganie podchwytem , zasady takie same. (ćwiczenie oczywiście wykonujesz po przyjściu z szkoły lub pracy

Z powodu tego, że coraz więcej pojawia się domorosłych twórców styli SW postanowiłem napisać parę slow na ten temat. Zacznę jednak od innej kwestii powiązanej z tradycyjnymi stylami SW tak często będącymi podstawą oszukańczej działalności hochsztaplerów. Spowodowane jest to tym, że (pozornie) łatwiej jest podszyć się pod kung fu, karate, aikido [...]

[...] gardłem czuje sie naprawde bardzo dobrze :) Co jak co , wczoraj na noc po sałatce z łososia ,zarzucilem 2 ząbki czosnku , nie bawiłem sie w mieszanie ich z niczym, tylko same zjadłem - cos pieknego czułem jak mi wypala całe gardło, jezyk i w ogole wszystko ALE mimo bólu dzis jest lepiej :P jestem wybrańcem no to musze sie jeszcze lepiej [...]

[...] IGF-1 nie potrzebujesz poteznych weglowodanowych wyrzutow insy zeby budowac miesnie czlowiek jest ssakiem spojrz na inne drapiezne ssaki ktore nie jedza weglowodanow, tygrysy gepardy lwy itp jak one wygladaja? czysty miesien i co Ty na to? e-lite a jak wytłumaczysz to ze konie jedzą praktycznie same węglowodany a maja czysty mięsień ?

Jeżeli dopiero zaczynasz, to nie ma sensu sięgać po kreatyne, gdyż z nią, jak i bez niej, na początku osiągniesz takie same efekty, więc jest to wyrzucenie kasy w błoto. Jeżeli już kupiłeś krete, to poczekaj przynajmniej pół roku (najlepiej rok) i dopiero wtedy zacznij ją brać. Póki co, skoncentruj się na porządnej diecie, w czym pomogą Ci posty [...]

Ja bym Ci polecił FBW. Żeby się rzeźbić trzeba zadbać o diete. Nie same ćwiczenia. Dieta + aeroby + silka.

takie same tylko fotka ch... wyszla. Lewa jest mniejsza ok 0,5-1cm

[...] lub 200g ryby chudej B/W/T 31/0/1,3 lub 32/0/0,6 100g ryżu/kaszy/makaronu B/W/T 7/68/2 + warzywa + 15g oliwy z oliwek ( przed trenem bez oliwy) B/W/T 0/0/15 o co tu chodzi ze dwa posiłki sa takie same? i jeden z nich to przedtreningowy? jak tak to wywal też warzywa z tego ostatniego i jak wieczorem jesz twaróg półtłusty to oliwa zbedna

nie no 500 na suple same to duzo. szczególnie na jego poziomie. kilka cykli można robic.

Teeeż dobrze pamietam mecz z Germańcami . Jak Boruc bronił to nie wierzyłem że nadal to broni i klaskałem bo same ręce się składały Jak Jeleń czasami coś szarpnął to pięścią w ścianę Jak Niemcy strzelili nam gola to odrazu humor zpyerdolony na caly dzień . Teraz będzie inaczej bo jest Leo , wierze w to Zmieniony przez - Chilavert w dniu [...]

500zl to na same jedzenie pojdzie :)

[...] To trening ma Ci służyć, a nie Ty treningowi. a różnorodność... jeżeli dzięki temu będzie Ci się fajniej ćwiczyć to jak najbardziej. Jako, że są to inne ćwiczenia na te same mięśnie to różnice w stymulowaniu tych mięśni będą minimalne, aczkolwiek może znaczące. To dobry pomysł. Pocić się przy intensywnym treningu można i bez spalaczy, [...]

[...] dzisiaj tak dużo czasu spędzić na siłowni. Jeszcze nie wiem co wykombinuję, ale albo odpuszczę aeroby albo je zrobię zdecydowanie krótsze albo zamienię na HIIT albo zrobię same długie aeroby... Możliwości jest bez liku. jaruss: Oczywiście, że się nie obrażam, bo każdy ma prawo do swojego zdania. Ja też takowe posiadam, ale żeby uniknąć jałowych [...]

[...] dobrze idzie ale ja chyba nie wezme tego steroida bo skad tu to obciazenie na silke zalatwic,i wogule dresy takie duze gdzie kupic? a juz o czapeczce na glowe nie wspomne,same male maja na rynku ruscy i po omce jakbym wziol(a nieche jej zarzyc)to niepasuja na mnie dlatego macie racje jakbyscie koksowali to byscie byli supermenami-a tak to [...]

omka i deka same sie staperuja

Jaki koksiarski? Same kobitki. W Wieliczce koleżanka ma urodziny.

to bierz po. ale efekty koncowe beda takie same czy bedziesz brac przed czy po.