same

[...] wszelkiej maści i powiedzmy chude mięsa jak kurczak. Zrezygnuj z napojów gazowanych, czyli pijaj wode mineralną bez gazu możesz do tego dokupić oliwe z oliwek bądz tran lub same omega3, radze także się pozbyć syfu w postaci białego pieczywa. Jedz dużo warzyw ich nie wliczamy do bilansu (oprócz dużej ilości strączkowych) owoce nie są także jakimś [...]

[...] ;/ jak troche pomasuję albo porozciągam klatę to robią sie normalne. Ogólnie jestem sporo otłuszczony mimo iż zrzuciłem 13kg i jestem nadal na redukcji to suty są takie same i zastanawiam się czy iść z tym do lekarza czy kwestia doredukowania porządnego? Dodam tylko że jak naciskam sutka to czuję grudki (różnej wielkości) ale takie same [...]

[...] jakiegoś głębszego zastanowienia, porządnej analizy. To wszystko jest takie płytkie. Brakuje jakiegoś mocnego wywiadu. Ostatnie jakie czytałem to takie pitolenie o niczym. Milion razy te same pytania i takie same odpowiedzi. Wiadomo, że mało jest piłkarzy, którzy sami będą nawijać coś ciekawego, ale nikt ich nawet nie chce prowokować do tego.

zalezy ile masz lat jak koło 20 to same kosci na grubosc jeszcze dojdą , ja mam ze 17.5 chyba i nie dramatyzuje, po prostu nie mam jeszcze dosc rozwinietych na grubosc kości tak jak w 100%dojrzały mezczyzna ma po zakonczeniu rosnięcia a z tym wiekiem prawdziwym kosci to i 2-3lata moze byc róznicy w jedna lub druga strone a praca na budowie duuuzo [...]

a co z tym tygodniem przerwy co wyżej napisałem? jak myślisz. PS: ale jak zredukować go ? ;/ naciskając suta czuję grudki takie same jak na brzuchu czy udach.

[...] widzialam przepis gdzies na kuchni ( w platkach owsianych) i sos jogurtowy z czosnkiem zrobić co do urozmaicania to ja musze inne mieso wprowadzic bo martwie sie tym ze jem same cyce z kurczak (czasem rybe) nie wiem czy to zdrowe... a reszta mi nie przeszkadza aaa i wysyp tych dziennikow masakra ciezko mi was odnales jak nie wejde na moje [...]

siema rowniez dostalem, szkoda tylko ze ulotki dostalem obie te same i to w dodatku dla kobiet xD

W artykule georga masz przykladowe FBW, wybiez ktores z nich albo zrob swoj pierwszy plan. W drugim masz 5 serii na same prostowniki a to za duzo, ja ci proponuje Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga [...]

Po co robisz syf i zakladasz dwa takie same tematy ? http://www.sfd.pl/Pytanie_o_Cykl-t492323.html

ziomlogos hmm... barki same cwiczyc.. ;/? lipa to juz chyba lepiej by bylo ćwiczyć 1 klatka triceps 2 barki biceps wolne 3 plecy 4 nogi wolne wolne albo poprostu robić juz 3x w tyg.? no nie wiem w kazdym razie jest sens dokladania aerobów bo kosz musi być codziennie bo musze trenować

Od stycznia przytyłeś już 10 kg? ;o Bez diety? Jakieś odżywki, czy tak po prostu rośniesz? No ja robię FBW, jednak same podstawowe to raczej nie dla mnie, zależy mi na bicepsie (wygląd ofc) i na barkach, które są w wyjątkowo złej formie :/ Wystarczy powiedzieć, że na wyciskanie sztangi zza pleców biorę 12kg

chodnik stary, betoniarki, w spamie pisa same karki lezy kamien zielone liscie kalta rosnie zajepiscie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-21 21:06:20

wątłe rączki, chude nóżki, płaskie klaty duże brzuchy tu spamują same zuchy sry za nie edyting ale zapomniałem Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-21 21:05:10

ja miałem takie samo albo podobne, naklejki prawie same sie odklejaly, i nie działało. było w pudełku z rozpuszczalnikiem. rozpuszczalnik od orginalnego pregnyla.

Nie wal tego!Koleżka miał takie same objawy a póżniej chodził do chirurga

a wiecie gdzie można kupić same te koła z łożyskami?

te ławeczki są takie same

ja na twoim miejscu wybrałbym trening FBW, ale 5x5 - same podstawowe ćwiczenia

z porównaniu z kolegami to ja mam przysłowiowy brzuszek p[arametry mamy takie same oprocz wagi oni ważą po 76 kg i nie ćwicza/ani nie ćwiczyli i mają plaski brzuch

[...] ustaliłem limit czasowy, a nie ilościowy, bo taki jeden brzuszek chwile trwa, (zwłaszcza jak go zatrzymam w górze) - o ile dobrze rozumiem, to chyba właśnie o tym mówisz ;) -same przysiady to za łatwo :P -przysiad bułgarski zyoutubeowałem i chyba nie potrzebuje takiego ciężkiego (jedna noga i z obciążeniem rękach) ćwiczenia, bo nogi mam dość [...]