same

[...] - Klatka - Nogi - Plecy - Barki - Łydki - Triceps - Biceps - Przedramienia - Brzuch wtorek, środa, czwartek, piątek wyglądają identycznie, oczywiście zmieniam przyrządy, i same ćwiczenia, na przykład: poniedziałek ławka prosta wtorek rozpiętki środa skos w dół czwartek hantle piątek atlas tak jest ze wszystkim. Przed treningiem, zawsze 10-15 [...]

[...] Ci napisac co i jak purple wraath bralem i bez rewelacji raczej, chyba ze trzeba wiecej sypac ale ja glupi nie probowalem ogolnie ja swietne wyniki zrobilem pomiedzy cyklem na no-xplode, praktycznie takie same skoki w sile co na kreatynie takze rewelka. Moze wlasnie taki konkretny no booster - white flood czy Noz IV? ja bym w to celowal raczej

[...] czego sie domyślałem po obejrzeniu z zewnątrz stanu barku(nie naturalny kształt, opadnięcie kości ramienia). Na szczęscie lekarz zaproponował mi operacje jeszcze tego samego dnia a wiec kilka godzin po zdarzeniu, dzieki czemu nic w barku jeszcze sie nie zaczeło zrastac. Po operacji 3 dni leżałem w szpitalu z sączkiem, 2 tygodnie nosiłem [...]

[...] i w opadzie 5.1 seria wyciskania wąskiego Komentarz przed i na treningu czułem się świetnie, posiłek przedtreningowy działa cuda, bo w drodze ze szkoły to mi się oczy same zamykały na treningu było bardzo wesoło, humor dopisywał, więc szło w miarę dobrze 1. zamierzałem zwiększyć ciężar tylko o 5kg, ale stwierdziłem że za mała różnica w [...]

1. dlaczego uważasz że vitalmax koło krety nie leżał 2. 300 g to co do g na 6 tyg. 3. jak już to faza nasycenia a nie wysycenia 4. nie potrzeba fazy nasycenia bo te same wyniki wychodzą 5. nitrobolon energizer to energizer :D no booster

Z checia bym trenowal...ale zycie czlowieka "dopada", a niestety $ juz same mnie nie dopadaja i musze robic takie przerwy :). Mieszkam w tak malym miescie, ze silki nie ma i dopiero teraz zainwestowalem w sprzet - laweczka, hantle sztanga wiec bedzie inaczej, mam nadzieje :). A mozesz cos dodac w sprawie treningu?:P Bede wdzieczny.

Człowieku, jeżeli jakoś strasznie nie utyjesz i będziesz się zdrowo odżywiał, to wyniki na 100 i 60 same ci skoczą ( przynajmniej ja tak miałem ).

[...] bardzo maly wybor. Ostatnio zainteresowalem sie sztukami walki i chcialbym trenowac cos typu WingTsun, niestety nie mam mozliwosci Czy w teakwondo sa uzywane piesci? bo w samej nazwie jest; noga, piesc, umysl, jakos tak lecz na wszystkim filmikach jakich widzialem nie uzywali rąk do walki Same nogi> kopnięcia z polobrotu itp.. Wiec jak to [...]

ciekawe na jakiej podstawie mnie wyrzucą, jak mam same bardzo dobre zachowania a się kłóce ciągle. Czemu mieliby mnie wypier.dolić jak tylko kulturalnie gadam czy kłócę sie z nauczycielami, nie wyzywam ich. Zresztą jak już mówiłem zeby wyrzucili Cię z gim to trzeba miec poważną sprawe na policji, a pozatym to jest szkoła obowiązkowa i państwo Ci [...]

[...] oprawadzalem typow z gimnazjum po szkole wtedy tez mi na pan pjerdolili jedna malolata wtedy z tego gimnazjum mnie zaczela zarywac, w radiu mi zamawiala piosenki i pozdorwienia umowielm sie z nia ale na 2gi dzien zadzwonil do mnie jej chlopak i pozniej mnie szukal po szkole to kurva byly czasy, cos sie dzialo, cipki same sie kleily

[...] ktoś się postawi to ma spokój. Tak było 10 lat temu,5 i tak jest teraz i nie opowiadaj tu bajek o różnicy światów. Po trzecie w końcu nauczyciele w każdej szkole mają takie same prawa i mogą Ci tyle samo zrobić. W podstawówce, w LO i w gimnazjum. Wiec skończ te swoje dziwne teorie jako by nauczyciel miał łatwiej w innych szkołach bo są wyssane z [...]

No choduiz mi głownie o o spalenie tluszczu i wyrzezbieniu :) CZy same treningi pilki recznej nie starcza jak aeroby ??

tak jestem po w tym momencie same odżywki to jak coś jeszcze można dołożyć do cyklu albo go trochę zmienić aby spadki były minimalne

czemu nie może też sie przerzucę na płatki ale mi by nie weszły same z wodą

radek juz obgryzl, to kosci same zostaly... Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-09-30 15:41:59

To ze nie zaszkodza to wiem ;p Ale obecnie moj brzuch jest taki ze gora jest lepsza od dołu bo robilem same brzuszki :) chce to jakos teraz wyrównać jakiś fajnym planem :), ale dzieki zapoznam się z tym ;)

Znam to, te babcie w całej Polsce są takie same

Brawo I pewnie same stare babcie w kolejce?

Jako, że nie jestem specem od spawów, mogę sprawdzić tylko ich wytrzymałość obciążając je (ale o tym później) to wystarczą zdjęcia, które mówią same za siebie, że wszystko jest ok, chociaż uważam, że estetyka wykonania niektórych ze spawów mogłaby być troszkę lepsza. Ale jak mówiłem co do ich wytrzymałości wątpliwości nie mam. Jak wiadomo, są to [...]

Same pompki i brzuszki to nie jest dobry trening. Ćwiczy się całe ciało. W tematach podwieszonych masz ACT dla początkujących. Ten trening będzie idealny. Mięśnie muszą mieć czas na regeneracje więc nie można ćwiczyć 5-6 razy tyg