same

[...] + połówka avocado Posiłek Wieczorny 20-21: Mleko 220 ml beztłuszczowego + 2 miarki Garniera Wcześniej jadlem na śniadanie kanapki jakiś obiad i kolacje dlatego wyglądam jak wiedzmin mam same kośći na wierzchu chodz trenuje już dość sporo czasu . Możecie mi powiedzieć czy ta dieta jest odpowiednia nic jej nie brakuje ? przytyje przy niej ?

no prosze cie ...zdjecia same juz pokazuje te orginaly...a ta ferrari poezja..a ceny potwierdzaja

kolego mi mowil ze anavar ciezko dostac, same podróby są teraz. czy to prawda ?

co za koles z ciebie ... jeden chce tylko konsole a drugi same gry wiec pojdzie Ci zestaw... mniejsza w taki sposob nikt Ci nie kupi

eh niestety ale raczej u mnie sie to nie uda... Nie mam dopracowanej diety na maxa... po prostu jem sporo co prawda i tak wolno tyje jakis kilgram na miesiac ale wierze ze to same miesnie ;D Duzo jem tunczyka, sera zoltego, wiejskiego, ryzu itp. Zrezygnowalem z syfiastego jedzenia. + do tego biore krete z bialkiem do uzupelnienia bo akurat bialka [...]

Kupilbym same gry. Jak bys sie zdecydowal to napisz PV

powiem tak trochę clenu już w życiu z żarłem i leciało same z saa i z t3 i w różnych kombinacjach.ostatnio coś nie tak.możecie wierzyć lub nie zjadłem 9 tab i w sumie nie telepało.jak tak czytam to sobie uświadomiłem.jednak skurcze i ospałośc na dużej dawce.mieliście tak?robię teraz tydz.spiro tydzień jetful i powiem że po spalaczu super trening [...]

[...] mnie zniszczyła psychiczne ale teraz 2 tyg ferii wiec luz Mam dużo energi tylo lenia trzeba wypędzić.. Jak organizm się stęskni za kreatyną to fajna sprawa , teraz to same przyrosty Ciebie czekają. Ja jeszcze nie wiem ilę zostało mi tej kreatny , do końca tygodnia Hp się spokojnie skończy i potem zaczynam brać 300gram mono i koniec cyklu.

ALe kiedy same bicepsy pracują? Wtedy kiedy łokcie są oparte o biodra?

nie sprzedaje konsoli po takich samych kosztach jakich kupilem za same pudlo bez gierek i kamerki dalem 1400 zl ..wiec nie wychodzi 1200 tylko taniej ja sprzedaje niz kupilem..a samych gierek nie sprzedaje ...mam tak lub wcale

taka że pracują same bicepsy i nie pomagasz sobie barkami.. biceps bardziej pracuje. Poza tym większy zakres ruchu.

ile chcesz za same gierki?? podaj ceny za poszczególne tytuły :)

Ogólnie dzis wyjątkowo tak zrobiłem Już nie dam rady tak bo nie wydolę 1h 20 min treningu i 40min rowerka. Ma być masa a nie same kości Ostatni posiłek właśnie wpierdzielam , dziś miska zdecydowanie na plus Waga spadła 83kg na czczo . jeszcze jednen kg i będę skakał zradości.

to masz bledne zalozenie, bo jak wykonasz technicznie cwiczenia sila pojdzie Ci szybciej, niz jak bedziesz mocowal sie z ciezarami nie robiac tego technicznie, poza tym jak robisz cwiczenie na odwal sie, nie pracuja te same miesnie/grupy miesni, ktore chcialbys zeby pracowaly, jak wykonujesz cwiczenie w pelni poprawnie.

Dextroza to cukier, nie ma sensu wydawać kase na to, co ma sie w cukierniczce Działanie będzie takie same

A co ci mamy pomóc ? Poczytaj i ułóż dietę, jak nie masz dostępu do siłki to zrób domatora dodaj aeroby i jedziesz. Same brzuszki nic ci nie dadzą jedynie wzmocnią mięśnie trochę i tyle.

[...] MC- 90 kgx5 Push press- nie robilem Przysiady- 100 kg x 3 tu akurat albo zapomnialeś moje wcześniejsze sugestie, albo nie zrozumialeś- a bez tego plan przyniesie takie same skutki jak poprzednie mc 90kg x 5, oznacza to zapewne nie wiecej niż 110kg. da 100%CM- zacznij więc od 60% licząc dla ostatniej serii; 50*6 55*6 60*6 65*6 65*6 65kg*6 na [...]

k..a daleko mi do goscia ale przez chwile widziałem siebie... same wyżeczenia w imie masy, formy itp. smutne zycie, trzba czasem reset wcisnać by poczuć coś wiecej niż tylko pot, pompe, pelny brzuch. ja jednak bym nie odpuscił tym dziołchom :) Noc z matka, to już dramat! No ale sylwetka d...na, tatoo też ciekawe

[...] trenuj na wolnych ciężarach. Trzymaj miskę. Na plecy daj podciągania na drążku. Jak wspomniałem na barki za dużo ćwiczeń, wykonujesz kilka ćwiczeń które praktycznie te same aktony włączają do pracy. W opadzie jedno musi być bo najefektywniej angażuje tylne aktony do tego ty wrzucasz unoszenie które działają tak samo jak arnoldki czyli [...]

gowno no ja pjerdole czy tu naprawde juz same poyeby piszą