same

[...] u lekarza onkologa z gino! Nigdy nie byłem gruby i nie miałem skłonności do tycia 180cm waga średnio 70/77kg.Diagnoza:"ogranicz spożycie drobiu i nabiału",tak tez zrobiłem już po miesiącu dwa guzki dosyć wyczuwalne pod sutkami same zniknęły!!! szok Do dziś spokój. Teraz się zastanawiam czym faszerują te żarcie.. Czy mieliście podobne sytuacje?

[...] opinie czy dobrze czy zle zestawilem poszcegolne elementy mam 167 wzrostu waze 64kg pierwsze gainery Ultimate Massive Whey przez 26 dni ile porcji nie pisze jezeli sa takie same jak na opakowaniu pozniej universal mass 4500 przez 39 dni nastepnie Ultimate Iso Max Xtreme gainer przez 20 dni nastepnie przestane brac gainery i zaczne creatyne [...]

[...] Waze 60kg i mam 183cm marze o tym zeby przytyc bo moja niedowaga ciagnie sie za mna od najmlodszych lat.Mam kilka pytan: 1.Czy godziny posiłkow muszą byc codziennie takie same? 2.Za diete zapłacilem 25zł na jednej ze stron więc chyba jest ok? 3.100 g piersi z kurczaka ma byc w stanie surowym czy po gotowaniu? 4.Czy powinienem jesc dokladnie [...]

Witam, Do sprzedania są 3 koszule. 1. Tommy Hilfinger Rozmiar XL/XG - Koszula nówka, brak tylko metek sklepowych ponieważ towar dostałem od ciotki. Koszule nie do zajechania jednym słowem:D Cena to tylko 50 zł 2. Tommy Hilfinger Rozmiar XL/XG - również ta sama sytuacja. Cena 50 zł 3. Koszula Lee - założona raz w niedziele do kościoła :D Rozmiar M [...]

siemka mam na chacie m1t od koelszki odkuypilem za 80 zeta cieszylem sie ze dobry inetsres zrobilem ale duzo osob krytykuje ten srdoek.mowia zebym juz leppiej sobie 100 polsiej metki kupil..no i te same hajsy,czy radzicie brac m1t czy obchnac i metke kupic?pozdro

[...] -Mc: nie robię 12. Czy masz dietę? - liczę kalorie 1700kcal WITAM! Mam taki oto plan FBW ale nie wiem czy zostawić czy coś zmienić. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Cały czas te same ćwiczenia. Chcę zredukować brzuch piwny a później masa. Martwego nie robię ze względu na problemy z odcinkiem lędźwiowym. ĆWICZENIA : 1. Przysiady ze sztangą na barkach [...]

[...] jem... pytanie wiec jaki bylby dobry "wspomagacz" na mase ciala ktory dostarczyl by organizmowi wszelkich skladnikow odzywczych. prosil bym takze o jakies wskazowki co do diety bo zdaje sobie sprawe ze same "wspomagacze" nie wystarczaja. Jesli ktos bylby w stanie mi pomoc i udzielic jakichs cennych wskazowek to z gory serdeczne dzieki pozdrawiam

[...] w ostatnich 2 miesiącach a plecy dalej bolą. (caly grzbiet, od dołu do szyji). Zacząłem robić ostatnio Supermana. Czuje się po ćwiczeniach bardzo dobrze jeżeli chodzi o same mięśnie ale boli mnie wtedy w lędźwiach sam krzyż. Czuje mocny ucisk jakby na kość, centralnie na środku. Zdaje sobie sprawę że przy Supermanie siły bardzo mocne na [...]

Dobra dziewczyny! Jak wiadomo same grubasy tutaj - więc wszystkie podobne. Żeby nie było bałaganu - najpierw konkrety a potem można spamować. Myślę że noclegi są sprawą priorytetową. Do dzieła zatem (jak to szło... Aaaa... "Rzekła - do dzieła! I majtki zdjęła..")

[...] 18 lat za miesiac a cwicze jakies 5 miechow.i juz trudno idzie...w pon robie klatke z tricepsem(po 2 tygodniac h z bicepsem) w srode plecy z (trikol lub bikol) sroda (same barki i kaptury)nie mam pjecia czy to dobry plan.czesto go zmienialem i teraz cwicze takim jak napisalem.doszedl na sucho do (dla mnie )niezlych wymiarow i osiagow bo [...]

[...] no ale cóż;p). Kumpel powiedział, że wystarcza pompki. A więc zaczałem robić pompki stosujac się do tych serii - http://100pompek.pl/. I tu moje pytanie : Czy robiac same pompki, wyrobię sobie ładnie klatkę? Na inne partie mięśni przyjdzie czas, zacznę je robić jak najszybciej, ale na razie pracuje przy pompkach. Pytanie numer 2: Robię te [...]

[...] zależy mi na masie. Staż treningowy: siedem miesięcy. Wzrost:180cm. Waga:75kg. Kolega doradził mi żebym na pierwszy cykl zaczął od jakiejś słabszej kreatyny bo efekty takie same a szkoda pieniędzy. Na cykl mogę przeznaczyć do 350 zł. Tutaj moje pytanie co moge kupić na ten cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bez zdjecia [...]

[...] polecic klub? 2. Jak to jest z badaniem lekarskim czy go potrzebuje juz przed pierwszym treningiem czy moge potem zrobic (jezeli bede chcial kontynuowac) 3. Jezeli chodzi o same zajecia to czy calosc treningu jest wylacznie z trenerem czy np mozna sobie poczwiczyc na worku samemu lub jakies inne czwiczenia zrobic np z ciezarami.... bo niektore [...]

[...] nie lepiej byłoby wysyłać paczki priorytetem. Z tym, że oczywiście jest i minus takiej operacji. Koszty. W naszym sklepie od początku jego istnienia koszty wysyłki są takie same - 10 zł. Mimo iż poczta co roku podnosi ceny i w zasadzie do wysyłki 80% paczek dokładam od kilku do kilkunastu zł (w zależności od wagi). Opcje są dwie: 1. Zostaje [...]

[...] prop 100mg ed 14-20 npp 100e3d przez cały cykl bromergon i hcg od trzeciego tygodnia 250j e3d. Tu mam pytanie do ekspertów tren e nie za długo możedać 10tyg czy daje takie same sidy jak acetat. Do tego małe dawki T3 do trenu gdyż działanie synergiczne i T3 nieco obniża prolaktynę. Dawki orali sa małe profilaktyka zapieta na ostatni guzik. [...]

[...] itd. Moje główne pytanie: Czy jeżeli taki cykl brałem 2,5 roku temu, ( i czułem sie dobrze), to czy teraz "teoretycznie" powinien podziałać tak samo? czy organizm już na te same suplementy będzie reagował troszke słabiej, a moze to wystarczający okres czasu bez supli żeby było wszystko ok? Z góry dzięuje za odpowiedzi:) Pozdrawiam Michał

[...] chciałem ucinać z węgli. Jedyne co mi przychodzi do głowy to, to że uciąłem mu kalorie jednak zbyt szybko. Bo obecnie ma ich już ~1900(no ale wg. kalkulatora i tak powinien spozywać 2000 żeby zrzucać wagę). Je tak samo, jednostajnie te same posiłki, nie robi czitów. Co może byćnie tak? Obecnie wychodzi mu to tak: 151g protein 30g fats 251g

[...] mam takiego 'kogucika' do góry. Czy są jakieś sposoby, żeby zmienić naturalną fryzurę, czy wystarczy codziennie ustawiać je na żel tak jak się chce, aż po jakimś czasie same się już tak będą układać? PS.: Oczywiście oprócz mężczyzn może się wypowiedzieć też płeć piękna, w końcu to chyba one częściej zmieniają fryzury. ;] Zmieniony przez - [...]

[...] Jak wiadomo ludzie z czasem sie poznaja i tak tez jest z nami. Zaskoczyl mnie fakt, ze odmawia sobie wszystkiego, miesa, napojow gazowanych, czekolady, w sumie zjada tylko same owoce, jogurty, salatki, przy takiej diecie powinna wazyc jakies 40kg ale niestety tak nie jest. Problem w tym ze zaczalem naciskac ze cos mi nie gra, wiec w pewnym [...]

[...] a obciazenie dojsc. Majac na uwadze to ze w domu nie mam za duzego wyboru w obciazeniu to podam co mam(na amatora moze starczy poki co) 4x 1kg obciazenia na hantle 2x ~2kg same hantle ( : P ) wszystko spokojnie potrafie wygodnie umiescic na sobie i sie podciagac. Jak powinna wygladac rozgrzewka, serie z jakim obciazeniem i po ile podciagniec, [...]